Aligha lehet találni, aki soha nem hallott Mike Tyson. Ez boxer szerzett világhírnevet, és most az ő nevét mindig társul boksz. Sok kezdő és profi bokszoló vennie ezt az ember, és ez a mi ideális. Ahhoz, hogy elérjük ugyanazt a magasságot, akkor használja a képzés Mike Tyson, arra törekszenek, egész lenni, mint ő. Te is megpróbálja megtanítani Tyson.
rutin
Basis képzés Mike Tyson - ez a napi rutin. Annak érdekében, hogy elérjék ugyanazt a sikert, akkor kell törekedni, hogy pontosan megismételni a rutin. De megnyugodhat: amint te valószínű, hogy képes legyőzni őt. Az a tény, hogy Mike felkelt reggel öt és azonnal elment az óra jog. Hazatérése után, ment a zuhany felvidít, majd lefeküdt a másik négy órán keresztül. Tíz reggel Tyson lemászott a szállás és reggeli, majd rövid ideig a dolgát, és a délután ment a folyosón, hogy tartsa a két órás sparring. Ezt követően, a bokszoló ebédeltem, és ismét egy kis pihenés, és 16 órakor ismét elment a társalgó, hogy egyedül gyakorolni a harci képességek. Azt szokta különböző körte. Egy órával később, elkezdtem súlyzós edzés Mike Tyson-ig tartó hét este. Ezután Mike megvacsoráztunk egy kis pihenés, és tette a végső edzés - körülbelül fél órát foglalkozik egy szobabicikli. Aztán szentelt a tanulmány egy óra hírek az újságokban és a tévében, majd lefeküdt 21:30.
gyakorol Tyson
Mike Tyson képzés nagyon nehéz volt és nehéz. Ők nem lesz gyakorlati többféle sportolók, hanem azok számára is, akik szeretnék, hogy sikeres legyen, meg kell törekedni Mike mutatók. Így az oktatási program magában Mike Tyson guggolás, fekvőtámasz, törzs lift, gyakorolja a nyakát. Ami felemeli a törzs, akkor feltétlenül kell törekedni Tyson mutató, hiszen ez egy világcsúcstartó száma felemeli a test óránként. Ő rekord - 2201-szer, ami körülbelül 36 magasságokban percenként. Ő is volt egy ezer felülést óránként, így jobb kezdeni kicsi, de ne feledje, hogy van egy csodálatos példakép.
boksz gyakorlatok
Személyesen speciális technikát fejlesztettek ki, hogy Tyson, hogy készül egy hétköznapi ember szinte harci gép. Az oktató a híres bokszoló létrehozott egy digitális rendszerben hadviselés - mindenféle hatás lett hozzárendelve saját számot. Például egy egység megfelel a bal horog feje, és a nyolc - jabs a testhez. Mike Tyson képzés rejlett, hogy az edző letöltött egy programot, amely adta ki boxer betakarított számkombináció. Boxer maga sem gondol, hogy milyen kombinációt kell használni - ez csak kövesse az utasításokat a digitális. Ha azt szeretnénk, akkor próbáljon meg egy ilyen program magad - minden ütés előtt tartva, meg a számot, és élesíteni kombináció automatizmus, hogy képes, hogy közel a boksz legenda.