Hogyan válhat magabiztosabb magadban? Pszichológus tanácsát.

Mindenki törekszik néhány saját céljaira, és mindenki arra törekszik, hogy saját módszereivel megvalósítsa őket. Ugyanakkor rájön, hogy nem lesz képes egyedül elérni. A többiekkel való interakció fontos minden szakaszban, és ahhoz, hogy eredményes eredményeket érjen el, az embernek egyszerűen önbizalomra van szüksége.

Mitől függ az önbizalom?

A magabiztosodásról, hogy ma sok munkát írt, sok programot fejlesztett ki, és szinte minden pszichológus arról beszélt. Akkor miért is a probléma ma is aktuális és érdemes? Próbáljuk megfontolni az emberi viselkedés legfőbb típusát, mert ma a pszichológusok háromat különböztetnek meg:

• agresszívek;
• passzív;
• Persze.

Nem kell zseniálisnak lennie annak érdekében, hogy megértsd, az első két viselkedési mód sok problémát okoz egy ember számára a más emberekkel való kommunikáció szempontjából.

Az emberek társadalmi viselkedésének alapelvei

A passzív személynek, a gyengesége miatt, folyamatosan be kell adni másoknak, ennek következtében saját érdekeit megsértik. Emiatt szinte mindig érzi elégedetlenségét önmagával, kényelmetlenséget, tehetetlenséget és szívfájdalmat. Általában ez a személy nem éri el a saját céljait, mert állandóan megengedi másoknak, hogy saját maguk dönthetnek. Ha a passzív személy időben nem talál megoldást, hogyan lehet önbizalmassá válni, a probléma súlyosabb következményekhez vezethet, mint például a kábítószer-függőség, az alkoholizmus, az öngyilkosság. Az agresszív személy viszont megaláztatja és sérti más emberek érdekeit, ezért nagyon gyakran elveszíti helyét. Ez a tény is csökkenti életminőségét, és megnehezíti a barátokkal és rokonokkal való kommunikációt. Egy magabiztos személy becsületesen és nyíltan kifejezi érzéseit, de nem támadó módon. Ő maga határozza meg célját és elérte azokat, nem pedig megalázó másokat, és nem veszélyezteti saját elveit. Éppen ezért él a kényelem és a belső harmónia állapotában.

Mi akadályozza meg az ember önbizalmát?

Sok pszichológus, aki arról számol be, hogyan lehet önmagukban magabiztosabbá válni, egyhangúan kijelenteni - magának kell dolgoznia. Mindenekelőtt meg kell érteni, hogy mi akadályozza meg az ember önbizalmát és önellátását. Ez olyan jellemző lehet, mint:

• Függetlenség valaki más véleményétől;
• Passzív hozzáállás az élethez;
• Alacsony önbecsülés ;
• Az emberek érzelmek és érzelmek megnyilvánulásainak félelme;
• A kritika félelme;
• A kommunikáció félelme;
• Túlságosan félénk;
• Nem képes kifejezni nézőpontunkat egy általános beszélgetésben.

Hogyan szerezzen önbizalmat?

Annak érdekében, hogy megértsd, hogyan lehet magabiztosabb magadban, megtanulhatsz valami mást tenni, mint mások. Például mutatj trükköket, parkozni vagy táncolni, vagy tanulni szokatlan trükköket a súlyemeléstől. Minden, amit egy személy tudja, hogyan kell jobban csinálni, mint mások vonzza a figyelmet mások, és ennek eredményeképpen ad a személy bizalmát a képességeit. Az megjelenés nagy szerepet játszik egy személy önmegerősítésében is, de kellő figyelmet kell szentelni, de anélkül, hogy túlzott fanatizmus lenne.

A pszichológusok elsősorban azt javasolják, hogy szilárd képet és megfoghatatlan kiejtést alakítsanak ki. Ezt tükör előtt megteheti, értelmes szöveget írhat és beszédet készíthet, gondosan figyelve az intonációját. Kommunikáció más emberekkel, ne bocsánatot kérjen túl gyakran, ez a viselkedés gyakran a bizonytalanság jele. Ne félj a félelmeidtől. A félelem - ez egyfajta reakció a szervezet számára, amely védelmet nyújt, de azért, mert filozofikusan kell kezelnie őket.

Természetesen nem lehet egyértelműen válaszolni a kérdésre: "Hogyan lehet önbizalmassá válni?". Minden embernek saját egyéni megközelítése legyen, amely lehetővé teszi számára, hogy feltárja az egyéniségét és elérje célját. Mindazonáltal mindig meg kell dolgozni magadon, majd az eredmény meghaladja a legmerészebb elvárásokat.