A kalcium hiánya a szervezetben: jeleket. Hogyan töltsük fel a kalcium hiánya

Annak érdekében, hogy a szervezet megfelelő működéséhez, meg kell bocsátania a vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb elemek. Az egyik ilyen anyag a kalcium, amely szükséges a megőrzése a fogak és a csontok. Régészeti kutatások kimutatták, hogy a primitív ember már a kalcium hiánya a szervezetben, a tüneteket, amelyek nyilvánvaló a csonttömegvesztésben.

A kalcium szerepe az emberi szervezetben

Organizmus egészséges felnőtt ember tartalmaz mintegy 1000 g A mikroelem (a fogak csontváz, vizelet, vér). Azt találtuk, ionizált és nem ionizált állapotban van. Aktív kémiai elem biztosítja a normális csont szerkezete és a fogak, a véralvadás, koordinált izommozgás munka berendezésben, az ideg impulzusok, működőképességét a mellékpajzsmirigy. A kalcium hiánya a szervezetben vezet megsértését fontos folyamatokat. Ő részt vesz a védelmi vastagbélrák folyamatok, gyulladásgátló és allergiás jelenségek.

A pubertás napi szükséglet a elem eléri a maximális (körülbelül 1200 mg), mert ez történik, miközben a befejezése a felhalmozódása csonttömeg. Ezután, mivel a 25 év, ez fokozatosan csökken (800 mg). A növekedés nyomelem követelmények összefüggésben lehet aktív testmozgás, a szoptatás ideje alatt vagy gyermekvállalás.

Miért van hiánya

kalcium-hiány a szervezetben különböző kiindulási. Között a leggyakoribb oka az orvosok hívás következő: Pathology mellékpajzsmirigy (PTH termelés következik be, amely növeli a kalcium felszívódását), Cushing-kór (kalcium-transzport a vérben a vékonybélen keresztül sejtek alkalmazása megakadályozza a felesleges glükokortikoid) fogadó glükokortikoidok, pajzsmirigy betegség.

Kalcium hiánya a szervezetben, a tüneteket, amelyek zavarják a normális életvitelben, is által okozott hiányt a D-vitamin, bélrendszeri betegségek. És urolithiasis, ösztrogén hiánya, gipokaltsievoy étrend, a fizikai inaktivitás, a túlzott izzadás, a munka egy fluortartalmú por és foszfát műtrágyák.

bizonyíték

Ha van egy hiányzik a kalcium a szervezetben, a tünetek miatt elúció a csontváz a nyomelem a vérben. A kezdeti szakaszban egy ilyen állam nem viseli az egészségre veszélyt, feltéve, hogy megfelelő feltöltését. De ha nem adja meg a kalcium a szervezetben, ha kevés van belőle, akkor lehet, hogy találkozik a különböző káros következmények.

Így, betegek ezt a problémát kezdenek szenved csontfájdalom (elvesztése által okozott csonttömeg és ritkítás), izomgörcsök, fogszuvasodás, patológiás törések, aritmia, a memória elvesztése, rendellenességek alkotó csontváz. Terhes nyilvánul erős mérgezés kalcium hiánya a szervezetben. A tünetek befolyásolják az a magzatot.

Kalciumhiány egy gyerek

A kalcium nagyon fontos kérdés a gyermekek számára, mert részt vesz a növekedés és fejlődés a gyermek. Ezt a mikrocella kell naponta elfogyasztható baba mennyiségben 500-1000 mg. Amellett, hogy részt vesz a csontok növekedését, ez is befolyásolja a teljesítményét az egész szervezetre. Fontos, hogy meggátolja a hibás, mivel ez befolyásolhatja a további fejlődését a gyermek. Az eredmény a hiány lehet a probléma a növekedés a fogak és a csontváz fejlődését, kóros működése az idegrendszer. Ahhoz, hogy megelőzzék az ilyen állapotban, az orvosok azt javasolják, hogy a gyermek a kalcium-kiegészítők a gyermekek számára.

A következmények mikrotápanyag hiányosságok a szervezetben a baba is megnyilvánult formájában rohamok súlyosbodása véralvadást, bőr sérülékenységet, hajhullás, fogszuvasodás, csont törékenysége, a felhős szemlencse, a vázizom-fejlesztés. A kalcium hiánya a gyermek talált megjelenése - haj állapota romlik, körmök, fogak.

diagnosztika

A probléma megoldásához, hatásos ez kell időt diagnosztizálni, hogy megvédje az embereket a lehetséges következményeket. A kalcium hiánya a szervezetben, amelynek tünetei kezdetben csak kis mértékben kifelé diagnosztizáltak egy bizonyos nehézséget. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a klinikai tünetek (pl, a fájdalom a csontokban) ásványianyag-hiány lehet különböző eredetű. Alacsony kalcium indikátor a vérben gyakran nem jár az a hátránya a szervezetben, és lehet csökkenése által okozott szérum fehérje.

Diagnosztizálni hiánya, az orvosok elemzik az ásványianyag-tartalma a haj, értékelje a sűrűsége és szerkezete csont (denzitometrálásával) szintjének meghatározása ionizált kalcium a vérben.

diéta kezelés

A kalcium hiánya a szervezetben, a tünetek, amelyek eredményeként a fejlesztés több komplex betegségek, azonnali kezelést igényel. Az orvosok folyamodott két különböző módon szabályozhatja az állam deficit: diétás terápia és a gyógyszeres kezelés.

Az első lehetőség, hogy az előírt diéta, amely magában foglalja az élelmiszer forrásai nyomelem. Ez élelmiszerek, beleértve a tejelő ételek (tejföl, sajt, kefir, joghurt, túró), zöldségek (brokkoli, káposzta), halkonzerv (szardínia), karalábé, napraforgómag, szezámmag, gyümölcslevek, kalciummal dúsított liszt, tofu, hüvelyesek, diófélék.

Diétás kezelés is előírja az elutasítás az élelmiszer, ami negatív hatással van a kalcium felszívódását a szervezetben. Ezek a termékek elsősorban az alkohol, üdítő és kávé.

gyógyszer

Ha egy személy szembesül ilyen probléma, mint a kalcium hiánya, a biztonsági, valamint egészségügyi és hogy megakadályozzák a következményeit kell menni a klinikára, ahol ő lesz rendelve egy bizonyos módon ki ez a helyzet. Ha a beteg állapota nem támadható étrendi terápia, ebben az esetben azt javasoljuk, hogy gyógyszerek, amelyek nagy mennyiségű nyomelem. Tehát, ha az volt a kérdés, hogyan lehet pótolni a hiányzó kalciumot, önmagában ez még jobb, ha nem válaszol, és bízni ebben a szakmában jártas szakemberek.

Így a kábítószer vannak osztva több kategóriába: gyógyszerek kalcium ( „kalcium-glükonát”) azt jelenti, amely kalciumot és D-vitamint ( „Kalcium-D3 Nycomed” „Natekal”), ásványi vitamin-komplexet ( „Nutrimaks” „Multitabs” "Complivit"). Az utolsó alkalmasabbak megelőzésére, mert bennük egy kis adag az ásványi.

megelőzés

Ahhoz, hogy megvédje magát a hiány problémáját, akkor kell, hogy rendszeresen alkalmazzák az intézkedéseket a megelőzés. Az első helyen ajánlott, hogy tartalmazza a napi étrend élelmiszerek is, amelyek a természetes eredetű kalciumot (tejtermékek). Azt is részesülhetnek az elutasítás az alkohol.

Azok a betegek, akik egy bizonyos idő szükséges extra adag ajánlott kalcium-kiegészítők. Ez vonatkozik a sportolók, a terhes nők, szoptató anyáknak. Gyermek egészséges növekedését és fejlődését is szükség van egy extra adag a nyomelem, így a szülők meg kell adni nekik a kalcium-kiegészítők a gyermekek számára, hogy erős csontok, a fogak és a szép haj.