A pulzusszám: ráta és alakváltozás

A frekvencia a szívverés általában jelöli a „impulzus”. A norma a különböző emberek különböző körülmények jelentősen változhatnak. Ez a szám attól függ, hogy jó néhány tényező: az életkor, az egészségi állapot, a hőmérséklet, a fitness, a test, stb

Változások a pulzus, a különbség a jelentését a különböző emberek azonos körülmények között, nem mindig jelent semmilyen eltérést. A legtöbb esetben, ez bizonyítja a szívét képes segíteni a szervezet alkalmazkodni a sajátosságait a környezet és az a képessége, hogy kapcsolódnak az állam a saját belső környezet.

Pulzusszám legnagyobb mértékben eltér a különböző korú gyermekek, az elején az élet más mutató kétszer magasabb, mint a tipikus felnőtt. Az újszülött átlagos értéke az impulzus eléri a 140 ütés percenként. A határokat a norma mutatók, kezdve a 110 ütés és vége 170.

Növekvő csökkenése kíséri a szívfrekvencia. Például a gyermekek négyéves impulzus (normál 85-125 ütés) kevesebb lesz, összehasonlítva azzal az időszakkal, csecsemőkorban 40-50%. És 12-15 éves, ez a szám, mint az index egy felnőtt.

A felnőttkorban, amikor a test saját legjobb fizikai alakját (korlátozódik arra az időszakra, meglehetősen nagy szegmens 15 és 50 év), az átlagos arány megegyezik a humán impulzus 70 ütés per perc (normál tartomány - 60-80 löket). Ötven év, a szív fokozatosan, különösen a szakképzetlen emberek, gyengülni kezd, majd ez vezet a fokozott szívverés évesen 60-80 év alatt átlagosan 75-80 ütés (és esetleg akár 90).

Amellett, hogy az életkor, a pulzusát nagyon befolyásolja az állam az ember. Sportolás közben, vagy más jelentős fizikai terhelés, vagy erős hullám érzelmek folyamatok a szervezetben változtatnak szokásos ütemben. Hasonlóképpen, ez megváltozik, és a pulzust. A norma növelhető mintegy 3-3,5-szer. Azonban a szív egyre gyakoribbak a többi fáradtság és a betegség. Ezt a jelenséget nevezzük tachycardia, és ez nem az a norma. Ebben az esetben meg kell orvosát.

Egyes esetekben az egyén pulzusát, az arány, amely normál körülmények között mindig magasabb volt, csökkenteni lehet. Lassú szívverés nyugalmi értékre kevesebb, mint 60 ütés jelezheti egészség javítása, például miatt a jó állóképesség. Köztudott, hogy a hivatásos sportolók foglalkozó atlétika, amelyek speciális állóképesség, szívfrekvencia általában nem haladja meg a 40 stroke. Egy teljesen más a helyzet, hogy lassítja a pulzusszámot nem látható ok kíséretében szédülés, a fáradtság érzése, és egyéb kellemetlen tüneteket. Ilyen esetekben segít azonosítani az oka szív ugrik csak orvos.

Ahhoz, hogy megfelelően mérni saját pulzusszám, akkor az alábbi néhány egyszerű szabályt. Meg kell kissé nyomja az artéria lüktető két ujjal (mutató és középső) és számítsuk fúj 15 másodpercig, majd szorozza meg néggyel. A gyerekek általában mért pulzus, kezét a mellkasán.

Emlékeztetni kell arra, hogy annak szükségességét, hogy az intézkedés a pulzus ugyanabban a helyzetben (ülve, fekve), mert a szív nagyon érzékeny rá. Csak ilyen feltételek mellett a lehet elérni a megbízhatóság a mérési eredmények.

Ahhoz, hogy pontosan tudja, hogy mi a saját pulzus, nem elég, hogy ez csak egy mérést. Időbe fog telni, legalább három. A legjobb időt erre - reggel, közvetlenül ébredés után. Kívánatos, hogy számít a szívdobbanás nem is 15 másodperc, és miután egy teljes percig, hogy elkerüljék a hibákat. Miután az összes mérés kiszámításához szükséges számtani átlaga - ez az igazi értéke a pulzusát.