Mi legyen a normális szívritmus és a nyomás

Mi a normális vérnyomás és pulzusszám emberekben? Először is, ez - két mutatói a fizikai egészség. Pulse - száma percenkénti szívverések és a vérnyomás - az erőt, amely a vér nyomást fejt ki az erek falán. A normális vérnyomás tekinthető mintegy 120/80, és a normális szív nyugalmi, egy felnőtt - 60-100 ütés percenként.

Pulse megtalálható sok helyen a testen, ahol egy artéria jönnek közel a felszínhez. A leggyakoribb: a csukló, nyak. Helyezze az ujját az impulzus és számolja az ütéseket 15 másodpercig, figyeljük használt az óra. Ezután szorozza meg ezt a számot négy kap a szívfrekvencia (HR).
Annak megállapítására, a lehető legnagyobb pulzusszám, különböző képletekkel is javasoltak, de az általános szabály a következő: 220 mínusz az életkor. Így egy 20 éves, a maximális pulzusszám 200 ütés percenként, 70 éves - 150 ütés percenként. Ez azért fontos, mert ha gyakorolja, akkor ellenőrizni kell a pulzusszám, és tartsa a tartományban 50-85 százaléka maximum. Ez a szokásos szívverés.

Az eredmények azt mutatták, hogy a hasznosítási arányt a szív előrejelzője a halandóság. Meghatározni, hogy meg kell végre komplex feladatok 10 percig. Mérje meg és jegyezze fel a szívverés. A következő megálló, várj egy percet, intézkedés, és rögzíti a szívritmus újra. Ha a pulzusszám nem megy le a 30 ütés percenként - ha rossz állapotban van. Ha csökken 50 vagy több ütés percenként, akkor - a nagy alakja. Elvileg a normális pulzusszám gyorsan talpra edzés után.
Vannak kapcsolatos betegségek szívritmust:

- A bradycardia - pulzusszám kevesebb, mint 60 ütés percenként. A sportolók gyakran normális szívfrekvencia alább 60 ütés, és van elég szív egészségét. Ha nincs más tünetek, mint fáradtság, szédülés, ájulás, nehézlégzés vagy gyengeség, alacsony szívfrekvencia általában nem ad okot aggodalomra. Ha a pulzusszám kevesebb, mint 50, vagy egyéb tünetek, forduljon orvoshoz.
- tachycardia leginkább valószínű által meghatározott pulzusszám 100 ütés percenként. Azonban a csecsemők és kisgyermekek magas pulzusszám, de ez nem egy betegség, és együtt jár a sajátosságait a gyermek teste. Ami a felnőttek, akkor sok oka tachycardia, gyakran jár együtt a testi vagy lelki stressz. Azonban, ha a nyugalmi szívfrekvencia mód több mint 100, forduljon orvosához.
- szívritmuszavar - túl gyorsan, túl lassú, szabályos vagy szabálytalan szívverés. Egyes emberek, a szív kihagy egy ütemet, vagy néha teszi, hogy nagyon erős. Ha úgy érzi, forduljon orvoshoz.

Figyeljen! Tanulmányok azt mutatják, hogy a magas szívfrekvencia növeli a szívroham és a szívbetegség. Továbbá, a magas szívfrekvencia, amely tart hosszú ideig, vezethet kardiomiopátia, megvastagodása a szívizom, ami viszont vezethet elégtelen vért pumpálnak az agy és a test többi része.

Ezért bármilyen eltérés a norma, amely továbbra is hosszú ideig, vagy kényelmetlenséget okoz, forduljon orvosához, és végig egy felmérés!