Ahogy proveti cellulit kezelés otthon

A probléma a narancsbőr ma már elég súlyos. Egyesek úgy vélik, hogy a narancsbőr társul a mozgásszegény életmód, az alacsony aktivitás és a helytelen táplálkozás. Sokan hívják narancsbőr olyan betegség, a XXI században, nos, az idő egy betegség, akkor azt úgy kell kezelni. Ma, szépségszalonok kínálnak a különböző szolgáltatásokat, hogy távolítsa el, hogy ez csak az ilyen szolgáltatások drágák, ezért nem minden nő tudja megfizetni. Nos, rendben, tartsa cellulit kezelés otthon.

Meg kell jegyezni, hogy legyőzni narancshéj, nevezetesen az úgynevezett cellulitis mégis, akkor csak átfogóan. Ez azt jelenti, hogy már követni egy bizonyos diéta, a testmozgás során, masszázs, és más anti-cellulit kezelések. De kezdjük az elején.

Diéta narancsbőr ellen

Távolítsuk el a narancsbőr otthon segít egy speciális diéta. De aztán megint, azt vegye figyelembe, hogy csak akkor lesz hatékony az időszakban intenzív használat más eljárásokat.

Tart diétát 7 napig. Ekkor ki kell zárni az étrendből a cukor, liszt termékek, az alkohol és a koffein.

Az első, harmadik, ötödik és hetedik napon szabad enni csak nyers gyümölcsöt és zöldséget, szárított gyümölcsök és diófélék. Például, tudod készíteni a salátát és a ruha olívaolajjal. Gyümölcsök, mint a szőlő, banán enni minimális.

Második, negyedik és hatodik napon lehet enni nem csak nyers zöldséget, valamint párolt, valamint kása a víz: zabpehely, hajdina, rizs. De anélkül, hozzáadott gyümölccsel. Azt is egy könnyű zöldségleves. Ha nagyon akar enni, akkor egy pohár kefir és enni egy pár szárított gyümölcsök dolgokat.

A diéta során kívánatos bevitel multivitamin. Ha úgy gondolja, nem lesz képes fenntartani egy ilyen étrend, akkor csak adja fel a cukor és a zsír.

a fizikai aktivitás

Cellulit kezelés otthon nélkül lehetetlen motoros aktivitás és a testmozgás. Mint már említettük, a narancsbőr tűnik miatt a mozgásszegény életmód. Legyen ez egy szokás járni minden nap, a séta kell tartani legalább 1 órán keresztül. A testmozgás, legyen óvatos abban az esetben, ha szenved visszerek. Elvileg elegendő, hogy a mozgást a kezelés a cellulit otthon gyümölcsöt.

Anti-cellulit masszázs

A dudorok és dudorok a bőrön, amely az úgynevezett narancsbőr tűnik felhalmozódása miatt a bőr alatti zsírréteg, és egyenlőtlen elosztása a folyadék. Ahhoz, hogy megszabaduljunk a bajok antitstselyulitny masszázs. Persze, jobb lenne, ha nem egy profi masszőr, de otthon is csinálni. cellulit kezelés otthon a masszázs hatékonyan annak a ténynek köszönhető, hogy a hatás még a legmélyebb réteg a bőr, javítja a vérkeringést, valamint a problémás területeket.

Ahhoz, hogy az anti-cellulit masszázs, akkor szüksége lesz egy fa masszázs kefe és egy speciális anti-cellulit krém. A teljes eljárást két lépésben végezzük. Először is masszírozza a problémás területek egy fából készült kefével (szükséges száraz test, a mozgás irányába nyirok, azaz alulról felfelé). Tedd dörzsölés enyhe nyomás, de ne vigyük túlzásba - lehet zúzódás. Jobb, ha mindegyik oldal kap öt percet. A masszázs során érzik a fájdalmat, meg kell várni.

A következő lépés az, hogy a lélek és alkalmazott problémás területek narancsbőr elleni krém masszázs mozdulatok, amíg, amíg teljesen felszívódik.

csomagolás

Narancsbőr otthon hatékony pakolások. Ehhez le kell zuhanyozni, amelynek során a problémás területeket kell menni kemény szivaccsal vagy cserje, nagy obrazivnymi részecskéket. Ezután a test bekent speciális krémmel test pakolások a narancsbőr, minden kiderül egy filmet, és 30 percig állni hagyjuk. Ha úgy érzi, rossz közérzet, az eljárást meg kell szüntetni.