Eye fáradtság és bőrpír a szemhéjak

Valószínűleg mindannyian szembesül fáradt szemet hosszas munkát a számítógépen. Sérti a „élesség”, homályos a szeme, bőrpír szemhéj fájdalom, néha még a könnyek - minden okoz a szem kifáradását. A legtöbb ezek a tünetek jelentkeznek, órákon át a munkát a számítógépen.

Számítógép - Barát vagy ellenség

Miért a számítógép alakult ki egy barátja egy ellenség? A válasz egyszerű. Minden esetben fontos „arany középút”, és arra utal, hogy a számítógép a legnagyobb mértékben. Bezvylazno nem tud nyugodtan ülni a számítógép előtt egész nap anélkül, hogy kárt a szemet. Úgy tűnik, hogy egy nap nem változtat semmin. Tehát nyugodj meg, és a számítógép-felhasználók továbbra is mondani magadnak, hogy nap nap után. De a napok képezik a héten, hetekben - hónapokban a terhelést a szem jelentősen megnő, és kivörösödött szemhéjak nem díszítik. Ezen kívül néha érdekli az információk, egy képet vagy egy videót az interneten, mi nézi a monitort pislogás nélkül, ami szintén rossz a látás. A nyálkahártya a szem száraz, és van egy érzés „homok”, bőrpír, a szemhéj.

Módját, hogy csökkentsék a terhelést a szemét, ha egy számítógéppel dolgozó

De egyelőre a számítógépek nélkül egyszerűen nem lehet csinálni. Szinte minden fajta tevékenység feltétlenül szükség van még a legkisebb számítógépes ismeretek. Mi mást lehet mondani könyvelők, copywriters, programozók és más emberek, akik számára a számítógép szerves része a munka. De hogyan lehet csökkenteni a terheket a szemét? Ez a kérdés most viszont.

Először is, hogy enyhítse a terhet a szemet, meg kell tenni a szobában még világos és világítás. Ezután a szemét kevésbé lesz feszült. Szükséges, hogy egy nagy csillár, megvilágítva a szobát, nem egy kis lámpa, ami az asztalra, és a borító csak egy kis része a szoba teret. Azt is meg kell állítsuk be úgy a monitort, hogy nem rendelkezik a tükröződést.

Másodszor, meg kell, hogy szünetet legalább 10 perccel azután, hogy minden 45 perc munka. Ezután a szemét nyugszik rendszeresen. Továbbá, nem zavarja a különböző gyakorlatok a többit. Lásd 5 percre a dobozban. Nézd meg a levelek a fák vagy zöld fű. Zöld segíti a szem pihenni. Vagy csak nézd egyik oldalról a másikra. Red fedelek, fedjük le egy nedves ruhával, és áztassa 15-20 percig így.

A boltokban található egy speciálisan kialakított védőfóliát a képernyőre. Ezek csökkentik a sugárzás monitor, és ezért kevésbé szem törzs.

Miután megoldotta a problémát a környezet és a munkahely, foglalkoznia kell a kérdéssel kiegészítő „hatalom” a szemét. A legfontosabb az elképzelés vitamin Ez felelős a tisztaság és az élesség látvány. A hiány a szervezetben hozzájárul homályos látás. Amikor dolgozik a számítógép fogyasztják kétszer annyi, mint a mindennapi életben. Bőrpír a szemhéj gyakran hiánya miatt ez a vitamin.

érszűkítő csepp

Amikor látta a tükörben tört erek a szemében sokan törekszik különböző cseppek és más eszközökkel. Leggyakrabban az ilyen helyzetekben, az emberek használni érszűkítő esik. És semmi. Először is, ez az eszköz csak orvos tanácsát lehet használni, másrészt azokat nem lehet semmilyen célra, és még kárt hoznak egy ilyen helyzetben. Az a tény, hogy ezeknek a használata csepp nem fog megmenteni a fájdalmat a szemében. Nem segítenek, hogy csatlakoztassa a vérerek robbant. Ezek a cseppek csak csökkenteni fogja őket, és szép is. Még bőrpír században. Ezt követően a szemen belüli nyomás növekedése és a szemmel jön kevesebb oxigént, ami káros a retina. Ennek eredményeként, akkor csak hozzá, hogy ő szemproblémák. A legjobb kezelési lehetőség megrepedt hajók mindig volt és marad örökre pihenni és alvást.