Gázok indulnak, és puchit gyomor ... Mit többi nem számít!

Kényelmetlen, ez az! Egyértelmű, hogy egy természetes folyamat, és a szempontból fiziológia nem szégyen, de megpróbál megszabadulni a kínos - de mi van ott, próbáld meg nem éget a szégyen, ha nyilvánosan bélrendszeri gázok feltörő ki, a hang és a szag! Mert lehetetlen, hogy folyamatosan középpontjában a folyamatok zajlanak benne, hihetetlenül nehéz, hogy folyamatosan tartsa vissza, különben is, oly kellemetlen és fájdalmas puchit gyomorban. Mi a teendő, hogyan lehet megszabadulni a puffadás?

Először is, nem adja be a kétségbeesés, és próbálja megérteni, és megtalálja az oka megnövekedett gáztermelés. By the way, ha magas? Ez tényleg egy természetes folyamat, és az átlagos nőknek például gázok térni tizennégy alkalommal egy nap. Néha fut, nagyon csendes, de néha persze megtörténhet kínos. De még ha ez gyakran előfordul, és ha nehéz, hogy tartalmazza a gáz, ez nem jelenti azt, hogy beteg valamit. Lehetséges, hogy csak meg kell figyelni, hogy mit és hogyan eszik.

Szóval, ha már észrevette, hogy vacsora után, akkor gyakran puchit gyomorban. Mi a teendő ebben az esetben? Nézd - ha nem túl sovány a babot, káposztát, csemegekukorica? És valóban az összes gyümölcsöt és zöldséget jelentősen nőtt puffadás. Persze, hogy nekik nem szükséges - kárt a szervezetben több lesz, mint jó. Főzzük a babot helyesen: alaposan áztassa őket, jobban éjjel és kanállal vagy két ecetet, majd egy jó forraljuk. Az étkezés alatt (nem számít, hogy mit eszik meg egyszerre) alaposan rágja élelmiszer, nem rohan, és nem beszélnek - így akkor ne essen bele a belek levegő és gázok fogják gyártani sokkal kevesebb. Ugyanerre a célra, dobjuk el a szénsavas ital. Kávé, csokoládé, tea és még is okozhatnak puffadás, irritálja a vastagbélbe, így korlátozza a bevitelt.

Most rendesen enni, de még mindig gyakran puchit gyomorban. Mi a következő lépés? Tegyen egy sétát! Igen, közvetlenül étkezés után ne üljön le, és ne feküdjön le, és egy rövid sétát, vagy csak sétálni egyik szobából a másikba. Ez nagyon jó étel a belekben mozgatni a tömegeket, nem zastaivayas. És általában, a mozgás - ez az élet, beleértve az élet- nélkül puffadás. Sport és a testmozgás segít a szervezetnek a titkos hormonok, amelyek serkentik bélműködést.

Ha még mindig alábbhagyott, akkor szó szerint „vállrándítással felhők”, ahonnan puchit gyomorban. Mit kell tenni? A stroke a has az óramutató járásával megegyező irányba forgassa a láb képzeletbeli pedál, húzza, és pihenjen a hasi izmok egy párszor. Mindazok segíteni a gyomor felgyorsítja a gázok, javítja a bélmozgást.

Szándékosan nem érintette, mielőtt az idő farmakológiai téma, hogy ne hozzon létre egy hamis benyomást kelti, hogy a probléma könnyebb megoldani az összes gyógyszert. Azt kiszabott több asszociatív reklám „duzzadt hasát. Mit kell tenni? Vegyük „Mezim” (vagy „szmektit”, vagy más adszorbens)!”. De a túlzott hit a tabletta sohasem fog olyan jó, és valószínűleg „leülök” őket, mint megszabadulni a problémát. Persze, hogy megszabaduljon a kellemetlen puffadás , vagy kínos helyzeteket megelőzésére kapcsolatos kommunikációt az emberek, még egy normális aktív szén - indokolt és elfogadható megoldást. De ez minden esetben, nem gyógyítja. Azt hiszed, hogy gondok vannak a gyomor-bél traktus - legyen kedves, hogy a recepción a gasztroenterológus, és nem a gyógyszertárban. Ez a legbiztosabb választ arra a kérdésre, hogy mi a teendő, ha a gyomor folyamatosan puchit - egyeztetve a szakember sosem árt.

És végül - egy recept a hagyományos orvoslás. Ő nem olyan egyszerű, de hatásos. Ha van kéznél lesz a gyümölcse édeskömény, menta levelek és macskagyökér gyökér, ez meg jól jön egy olyan időszakban, amikor puchit gyomorban. Mi köze ezeknek az ajándékoknak a természet? Egyenlő arányban CHOP (körülbelül egy evőkanálnyi), öntsünk egy pohár forró vízzel, majd hagyjuk állni egy fél órát. Igyál a harmadik csésze naponta háromszor - a gáz, és akkor nem kell aggódni!