Görbület a gerinc, okok és kezelések

A gerinc a gerince, az alapja a mi egész testet. Ez vezetett a végtagok, bordák, légzési, emésztési és kiválasztás. Enélkül sem tudtuk tartani a fejét. Ezen felül, a gerinc védi a gerincvelőt , és végrehajtja párnázás járás, ugrás, a test mozgását.

Teljesen sima gerinc nem történik meg. Sőt, ez nem kell, mert akkor nem lenne képes elvégezni az értékcsökkenés. Normális esetben, ha a nyaki és ágyéki gerinc enyhén hajlított előre, mellkasi és keresztcsonti, illetve egy kicsit vissza. Ha kanyarban haladja meg a megengedett határértékeket, a gerincgörbülés tekinthető patológia, hogy ki kell javítani.

Háromféle görbületek - lordosis amikor ágyéki erősen ívelt előre, kyphosis, amikor a mellkas erősen ívelt vissza, és gerincferdülés, akkor jelentkezik, ha van a gerincgörbülés egyik oldalról a másikra.

Ha egy személy bármely lordosis teljesség, mert kilógott a gyomrát. Amikor megjelenik kyphosis lehajol, és bizonyos esetekben a púp. Világos tehát hátrányos helyzetben vannak állami és nem biztosítja a szervezet oxigénnel a megfelelő mennyiségben, ami ezzel jár a különböző betegségek. Amikor megjelenik a gerincferdülés féloldalas, megzavarta a testek mozgását. Ezen túlmenően bármely rendellenes görbület a gerinc megjelenéséhez vezet a fájdalom és a gyengülő izmokat.

A gerinc áll csigolyák porckorong és ízületi porckorongok, melyek valójában végre amortizáció. Ezen kívül csatolni kell a csigolyákat és paravertebralis sok más izmok, amely lehetővé teszi a mozgás a személy. Görbület a gerinc előfordul minden korosztály, még a kisgyermekek. Ez akkor fordul elő veleszületett deformitás a csigolyák, bizonyos betegségek, mint például az angolkór, és a gyakori szabálytalan fizikai aktivitás.

Sokan érdeklődnek a kérdés, hogyan kell kijavítani a gerincgörbülés. Veleszületett és szerzett után már betegségek deformáció korrigált komplex kezelés, beleértve a gyógyszer, és bizonyos esetekben, és a műtéti. Sajnos, hogy javítsa a születési rendellenesség nem mindig lehetséges.

De egyre gyakrabban a görbület a gerinc, hogy hibás az ember maga. Helytelen testtartás az asztalnál, vagy séta közben, alvás puha matrac, fizikai gyengesége az izmok és a test egészét - a fő oka ennek az alattomos betegség.

Görbület a gerinc gyermekeknél jön könnyebben és gyakrabban, mint a felnőttek, mert a gyermek csontok és az izmok még nem elég erős. A gyerekek már gyakorolni, és több időt töltenek ül a számítógép. Testtartás ebben az időben nagyon kevés ember nézi. Továbbá inaktív mozgásszegény életmód vezet inaktivitás, valamint ennek következtében a teljes fizikai gyengeség. De a görbület a gerinc, és előfordulhat, amikor visel szűk, kényelmetlen cipő, egy görbület a vissza az időben az írás, csak ha rajta a portfolió az egyik kezében.

Határozzuk meg a görbület a gerinc láthatóvá tehető. Ehhez a vizsgázó kell vissza a fényforrás, mindig mezítláb, egy szabad nem feszes ruhákat. Meg kell egyáltalán nem erőlködés, hogy egy nyugodt kényelmes helyzetben neki, karja le az Ön oldalán. Ha kell figyelni, hogy a helyzet a láb. Ha egy személy nincs problémája a hátát, lábát fogja elfoglalni az ugyanabban a helyzetben, és nem jár egyedül a másik elé. Akkor meg kell nézni a penge kiálló sarkokat. Ha nincsenek torzulások, azokat ugyanazon a szinten mentálisan húzott vonal, párhuzamosan a földre. Távolságok bármilyen laza kezek a test alá kell egyeznie.

Eltekintve egy egyszerű szemrevételezés, orvosok végre tapintása csigolyák, ultrahang és lézer ellenőrzés.

Ha a görbület a gerinc nem okozott visszafordíthatatlan kóros elváltozásokat a csontokat a gerincoszlop vagy porckorong betegség, akkor lehet korrigálni. Ehhez nincs egyetlen módszer, csak annyit kell tennie, hogy bonyolult, és ami még fontosabb, rendszeresen.

Ezek a módszerek a következők:

1.Obyazatelnoe erősítése hátizmok és a test egészére. Ez akkor hasznos, hogy dolgozzanak ki, vagy legalábbis nagyobb valószínűséggel járni. Szintén hasznos aktív sport, különösen a röplabda. Emellett mindenképpen végre különleges gyakorlatokat. Azok köre elég széles, és gyakorlatokat állva, ülve és fekve.

2.Obespechit helyes testtartás az asztalon, vagy az asztalon. Sit kell közvetlenül, anélkül, hogy a mell az asztal széléhez. A lábak ne érintse a talajt könnyű és kényelmes állni rajta, és asztalra nem akadályozzák. Annak érdekében, hogy megfelelően határozza meg a magassága a tábla, meg kell tenni a kezét neki, behajlított könyökkel. Ebben az esetben az ujjak szabad megérinteni a szemet. A fény kell fényes, de nem vakító, és a bal oldalon.

3. Biztosítani kell a megfelelő alvás. Azt kell aludni a kemény, a legjobb ortopéd matrac. Normális matrac feküdt egy szilárd alapot. Amikor kyphosis és lordosis kell aludni a hátukon.

4.Provodit tanfolyamok hátmasszázs, a nyak és a végtagok. Masszázs oldja a feszültséget az izmokban, fokozza az anyagcserét, a vérkeringést és a nyirok áramlását.

5.Obespechit a helyes módja a nap, és a megfelelő táplálkozás, amelyek elősegítik a test minden rendszer.