Hogyan csökkentse a nyomást otthon

A legtöbb világ népességének magas vérnyomásban szenved, ami egyaránt érinti a gyermekeket és felnőtteket egyaránt. A gyógyszeres kezelés nem mindig adja a kívánt eredményt. Egy egyszerűen nem lehetséges, bizonyos esetekben. Ezért meg kell tudni, hogyan kell csökkenteni a nyomást a lakásban.

Jelentős része a mai betegségek keletkezhet a rossz életmód és táplálkozás. A gyors ütemű a mindennapi ügyek, rossz választás az élelmiszerek, az alváshiány és a vitaminok vezethet a különböző betegségek, beleértve a magas vérnyomás. Érdemes egy kis változás szokások és láthatjuk a javulást általános állapota.

Vessünk egy közelebbi pillantást, hogyan lehet csökkenteni a nyomást a haza.

• A rendszer segítségével a gyógyszerek orvosa által felírt. Tabletták kioldódási vagy tartani a nyelv alá. Egy ilyen eljárás vezetne a leggyorsabb drog hatása van a szervezetben.
• Tegyen meg minden vízhajtó. Ez segít, hogy gyorsan csökkentse a nyomást 30 egység. Stagnálása folyadék a szervezetben miatt túlzott fogyasztása sót meg kell szüntetni.
• Használja légzőgyakorlatok. Vegyünk egy mély lélegzetet, és lassan lélegezz stabilizálja a szívritmust és csökkenti a vérnyomást.
• Szüntessék meg a szokások a dohányzás, alkohol tartalmú italokat, és csökkenti a koffein fogyasztása.
• Ha Ön a tulajdonosa egy buja alak, szükséges, hogy csökkentsék a súlyt. Minden öt kilogramm csökkenti a vérnyomást több pontot.
• Próbáld igyon sok tiszta vizet gáz nélkül.
• Hagyd, hogy a test többi része legalább napi 8 órát, és biztos, hogy megtanulják, hogy pihenjen.
• Használja tudás herbalists hogy csökkentsék a nyomást a népi orvoslás.

Végző általános ajánlásokat javítja az általános állapota a test. De vannak vészhelyzetek, amelyek előírják, elsősegély és a gyógyszeres kezelés a kezét, és nem volt egészségügyi intézményben elég messzire. Minél kisebb a nyomás gyorsan?

• Vegyünk egy forró fürdő a láb, de nem hosszabb, mint 15 perc alatt. Ebben az esetben a vér vala apadt a fej és a szív a lábát. Hamarosan könnyebbé válik.
• Használja aromaterápia. A hatás az olaj a citrom, narancs, levendula és bergamott segíthet enyhíteni az érgörcs. Elég, hogy dörzsölje néhány csepp területén a templomok, a homlok és a felső ajak.
• Vegye ki a káposzta levelek és csatolja a templomok, a homlok és a szem. Akkor azonnal sokkal könnyebb lett. Megváltoztatni őket, amint felmelegszik sokat a tested.
• Igyál egy kis teát két szelet citromot. Tökéletesen inni forró vizet és a citrom cukor nélkül.

Ha a magas vérnyomás támadások bonyolítja az életét, és a kezelő orvos nem hoz jelentős javulást, akkor tudniuk kell, hogyan lehet csökkenteni a nyomást a hazai népi módszerekkel.

• Készítsünk egy tinktúra galagonya. Ehhez, hogy két pohár vizet és két evőkanál bogyók galagonya, hő- és tekert egy törülközőt, hagyjuk legalább 4 órán keresztül. Ezt az italt kell venni egy hónap, naponta háromszor. Egy időben elég egy fél pohár az infúziót.
• Ügyeljen arra, hogy enni, amennyire csak lehetséges áfonya, vörös áfonya, vörös áfonya és csipkebogyó.
• Tedd egy infúziós egy evőkanál berkenye bogyók, és egy csésze forró vízzel. Vedd fél csésze naponta kétszer.
• Kitűnő módon rögzítse a nyomás, adott keverék. Annak előkészítéséhez hogy három kiló hagyma, fél kilogramm méz, fél liter vodka és huszonöt válaszfalak dió. Hagymákból nyomja össze a levet, és keverjük össze a mézet. A kapott masszát hozzá vodkát és szeptummal. Keverjük jól össze, fedjük le a tartály fedelét, és ragaszkodnak 10 nap egy sötét, hűvös helyen. Veszünk naponta háromszor egy evőkanál. Őrizzük lehetőség a hűtőszekrényben.

Használja a tudást és készségeket, hogy segítsen saját maguk és szeretteik. Végtére is, tudva, hogy hogyan csökkentsék a nyomást otthon, és sikeresen alkalmazza azokat a gyakorlatban, akkor teszi felbecsülhetetlen szolgálatot a tested.