Hogyan kell kezelni osteochondrosis a nyaki gerinc. Osteochondrosis a nyaki gerinc: a kezelést otthon

A fájdalom akkor jön, amikor nem számítunk. Még a leginkább magabiztos ember ilyen esetekben lehet zavaros és rémült. A fájdalom okát gyakran derékfájás. Hogyan kell kezelni osteochondrosis a nyaki gerinc, a hazai és mennyire hatékony a kezelés? További információ.

Mi osteochondrosis

Hivatalos orvosi források kezelésére derékfájás, mint egy degeneratív betegség, amely hatással van a porckorong bevonásával szomszédos csigolyák és az ízületek. Megsértette a rugalmassága a porckorong elemek - és a lemez elvékonyodik. Meg kell érteni, hogy a táplálkozás és az anyagcsere a porckorongok. Ez a szerkezeti elem van kialakítva porcszövetben, vérerek hiányoznak. Power diffúz, mint egy szivattyú. Menet közben a kenő folyadék kompresszió hatására, majd felszívódik újra. Ha van egy osteochondrosis nyaki osztály a gerinc, fizikoterápia, masszázs és a teljes körű orvosi eljárásokat kell kinevezni a lehető leghamarabb.

Mi változik meg a gerinc, és azok tünetei

Az érintett közös az alábbi folyamatokat:

- tárcsás nucleus pulposus elveszti fiziológiás páratartalom;

- a porc elveszíti a formáját;

- elveszti rugalmasságát;

- színe megváltozik;

- száraz;

- sárga;

- elveszti ellenállás károkat.

Az eredmény egy olyan zavar mozgás szinkronban szomszédos gerincoszlopot szegmensek, csípés az ideg gyökerek. A fő tünetek a degeneratív változások a fájdalom, mozgáskorlátozottság, bizonyos formái paresztézia ( „bizsergés”, bizsergés).

Mindezek a változások arra utalnak, hogy van egy osteochondrosis. Hogyan kell kezelni osteochondrosis a nyaki gerinc, vagy bármilyen más, azt fogja mondani a következő.

Miért van derékfájás

Az okok a betegség bármi beletartozhat, amely sérti a meghajtó teljesítmény:

- Torlódás okozta statikus terhelés.

- Hosszú távú megtartását hátrányos, különösen ülő. Van egy jó mondás: „Ha tud állni - nem ül, ha lehet feküdni - nem hagyja abba.”

- traumatikus hatást gyakorol véglapok, rostok anulus.

Közös okok között a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a mozgásszegény életmód, a kevés fejlesztés a mély izmokat, amely egy izmos fűző. A stabilitás a gerinc által okozott komplex kölcsönhatása a csont, a vázizom és idegi struktúrák. Hasi izmok és hátizmok antagonisták, kiegyensúlyozó egymást. Ezért feltételezik „mozgalom - ez az élet” is relevánsabb, mint valaha. Gyakorlatok hatékonyan befolyásolja osteochondrosis a nyaki gerinc. Gyakorlat terápiát alkalmaznak a klinikán, vagy otthon. Mivel a gerinc alkotja, több megyére, a betegség is előfordulhat ezek közül bármelyik. Nagyobb valószínűséggel szenvednek nyaki és ágyéki.

Hogyan működik osteochondrosis a nyaki gerinc

A megnyilvánulásai osteochondrosis kombinálhatók különböző lokalizációs szindrómák:

- cervicalgia szindróma (csökkent mobilitás a vállízület, a különböző jellegű a fájdalom);

- tservikokranialgiya (fájdalom a fej hátsó részét, rossz közérzet a nyak területén, lehet fülzúgás, szédülés, szívdobogás, hányinger);

- cervicobrachialgia vagy a váll-váll szindróma (fájdalom a nyak, beáramlik a váll és a kar).

Ha aggódik a fájdalom sajgó, gyakran éjszaka, zsibbadás, valószínűleg a diagnózis megerősítésére - osteochondrosis a nyaki-háti gerinc. Fájdalom együtt járó rendellenességek, ezen az osztályon, az úgynevezett torakalgiey.

Gyógytorna otthon

Hogyan kell kezelni osteochondrosis a nyaki gerinc orvosi szerek leírása számos kézikönyvekben. De a legtöbb esetben, a hatás a gyógyszer-expozíció rövid életű. Lehet jön a támogatás a fizikai kezelést.

1. válás a fal és nyugszik a nyakán. Igyekszünk, hogy nyomja meg a falon maximális erővel néhány másodpercig. Aztán pihenni.

2. Ülj le az asztalra, tedd a könyökére. Mi sovány álla a kezét, és megpróbálta, hogy gyakoroljon nyomást a tenyér, miközben megpróbálja megdönteni a fejét, vagy pedig félre.

3. Hajtsa hátra a fejét a kezére, amelyek meghatározzák a fején. Felváltva gyakoroljon nyomást a háton és a fej, majd pihenjen. Végre több ismétlés megtartása akár 10 másodperc alatt.

4. Fogja meg a fejét a kezébe, felváltva nyomja azt az egyik, majd a másik karját.

Alatt fellángolása gyakorlatokat végzett időtartama nem több, mint 3-4 másodperc, és közepes feszültségű. Osztályok lelassul osteochondrosis a nyaki gerinc. Gyakorlatok otthon lehet kezdeni, miután meg van győződve a helyességét a teljesítményt egy egészségügyi intézményben.

Masszázs segítsége nélkül egy profi

Ha a diagnózist „osteochondrosis a nyaki gerinc” masszázs az egyik a szükséges orvosi kezelést. Ebben az esetben nem csak hasznos, hanem nélkülözhetetlen eljárást. Kezdetben, a jobb, hogy átmenjen egy szakmai tanfolyam, majd elvégzi az egyszerű technikákat otthon a saját. Ezek közé tartozik a fogadások és módszerei poststaticheskogo izomlazító. A különlegessége a módszer abban áll, a passzív stretching az izmok helyzetben túlfeszültség kombinált masszázs elemeket. Alkalmazzuk a szükséges eljárás után görcsös izmokat kerül melegítjük (fürdő, forró tömöríti, gyúrás, stroke).

Az alkalmazás önálló masszázs ugyanazt a technikát, mint a profi. Ez simogatása, gyúrás, akupresszúra, csapva, remegés. Masszázs végezzük bemelegítés, meleg kezét. használja masszázs olaj, hogy javítsa a csúszó. A szekvencia a következő módszerek:

- simogatás;

- őrlés;

- dagasztásához

- rezgések (csapva, remegés).

Míg dolgozik egy osteochondrosis a nyaki gerinc, masszázs kezdődik és végződik a stroke.

bit manipuláció

1. Mi ül egy széken, magas támlájú. Hands megragadja a fejét, amivel a hüvelykujját az arccsont (pontosabban, a dombok alatt szemgödrök). Felnéz, levegőt vesz, és megnyomja az ujjait nyakát. Tartandó negyed percig, majd kilégzés hátradől a székében, és ellazítja az izmokat, a nyak, dönthető a fejét lefelé. Ismételjük meg ezt a technikát többször. Aztán pakolások ujjai nyakát, közel a felső részén, egy kicsit előrehajol fejét. Szorította az ujjait az alapja a koponya, így lassú forgómozgást. Fokozatosan ujjak kihagyja lejjebb és lejjebb, közeledik a trapézizmot. Hogyan kell kezelni osteochondrosis a nyaki gerinc útján manuális terápia, és látható a következő műveleteknél.

2. Feküdj a hátadra, húzza a vállát le, amennyire csak lehetséges. Kézi a páciens oldalán lemez alatt a far, Palm fel. Tedd a másik viszont a feje alatt, fejét lehajtva és dönthető a fejét oldalra ellenkező probléma. Belégzést, hogy álljon a fejét az ujjak a kéz 15 másodpercig. Kilégzés, pihenni a fejét, és húzza egy kicsit nehezebb, stretching fájó izmokat.

Egy sor intézkedést a degeneratív betegség lemez

Sajnos, ez lehetetlen teljesen legyőzni osteochondrosis a nyaki gerinc. A kezelés otthon vagy egy egészségügyi intézményben kell átfogó. Ezek közé tartozik a használata:

-obezbolivayuschih készítmények;

- izomlazító, enyhíti az izomgörcs;

- gyógyszerek porcvédő intézkedés;

- rehabilitáció;

- masszázs;

- fizikai terápia;

- a kiegyensúlyozott étrend.

Tanulmányozása után az orvosi szakirodalomban, levonhatjuk bizonyos következtetéseket, hogyan kell kezelni a derékfájás a nyaki gerinc, de nélkülözni szakmailag előírt kezelés - elleni bűncselekmény egészségre.