Hogyan lehet gyorsan napozni a napsütésben egészségre káros hatás nélkül?

Amikor a nyár megérkezik, a pihenés és a vakáció ideje kezdődik, a lányok számára az egyik legfontosabb kérdés, hogy mennyit napozni a napfényben, és hogy ezt a gyönyörű egyenruhás barnát a lehető leghosszabb ideig megőrizze. Ne károsítsa a bőrt, és jól nézzen ki, ha tudod a napsütésben alkalmazott alapvető szabályokat.

A barnítás ideje

Ha kiválasztja a megfelelő időt, hogy kikapcsolódjon a tengerparton, az a kérdés, hogy káros-e napozni a napfényben, önmagában eltűnik. Az ultraibolya fénytől védő fényvédő - ez az egészséges barnaságra van szüksége. Az a tény, hogy a Zenith-ben található nap a súlyosan sugárzó dózisokra küldi a földet, és reggel (11 óra előtt) és este (16 óra után) ez a dózis sokkal kisebb, ezért ártalmatlan. Tehát próbálj ki a tengerparton nem ebédidőben. Ráadásul gondolkodni a napsütésben való gyors tanulásról sokan úgy döntenek, hogy hosszú ideig a tengerparton ülnek. Tehát nem teheted meg - jobb, ha napközben nem több mint két órát szünetet tartasz, és nyugodtan fekheted, napozással, csak tíz perccel egymás után a déli napsütésben és kb. Húsz perc alatt a középső zenekarban.

A napégés eszközei

Gondolkodva arról, hogyan kell napsütésben gyorsan cirkálni , ne adjon fel napvédőt. Speciális krémek és krémek nem gátolják a leégést, hanem éppen ellenkezőleg, megvédik a bőrt a sugárzástól és égési sérüléstől. Segítségükkel megakadályozhatja a bőr öregedését és csökkentheti a rák kockázatát. A Swarthy bőrnek elegendő krémje lesz 20 vagy 30-as SPF-vel, de a Hófehérke maximális védelmet igényel - az SPF 50-gyel. A megfelelően kiválasztott és rendszeresen használt fényvédő egyike a gyönyörű leégés kötelező feltételeinek.

Tanning terület

A gyors és egyenletesen csillogó, nem szükségszerűen a napsütésben található. A trópusi országokban a bőr tónusát még egy esernyő vagy tető árnyékában is megváltoztathatja, így először jobb, ha a félkörben marad. Megpróbálja megtalálni a jobb módját arra, hogyan lehet gyorsan napbelibálni a napsütésben, ne felejtsük el, hogy a hajzsinóta nem tetszik. Panamával vagy kendővel kell védeni őket. A séták során szemeket napszemükkel védeni kell. A kényelmes kollégiumi választást nem szabad elolvasni, és nem szabad elaludni addig, amíg el nem alszik - így az idő múlásával elveszítheti, és az egész vakáció problémája nem lesz a napsütés napján, hanem hogy hogyan kell megbirkózni a leégéssel.

A bőr leégéses típusai

A kozmetológusok úgy vélik, hogy a sikeres tanzás az adott bőr típusától is függ . Gondolhat arra, hogyan kell gyorsan napozni a napfényben, de az első típusú bőr sötétedő tulajdonosa lassú, különben égési sérülést okozhat. Az első típus a könnyű vagy vörös hajú lányok , szőke szemek és tejszerű fehér bőr. A második típus barna és vörös, barna és szürke szeme, a harmadik - barna hajú, a negyedik - barna és barna lány. Minél közelebb vagy a negyedik típushoz, annál biztonságosabb és gyorsabb lesz a napozás. Mindenképpen tartsa be a fenti szabályokat, és védje magát a napfény káros hatásaitól. Akkor a barnaságod szép lesz és sima lesz, és az ünnepet csak kellemes pillanatokra emlékezik meg, nem pedig az égési sérülések miatt.