Hogyan néz fiatalabb, mint 7 bevált módszerek a tudomány

Sajnos a tudomány még mindig nem jött ki egy csodálatos módon megakadályozza a bőr öregedését. Félelmetes tandem idő és a gravitáció végül megtesz annak piszkos munkát. Az évek során, kezdjük látni mind az arc és a test megereszkedett bőr, ráncok keretes gyűlölt. Még hírességek megszámlálhatatlan anyagi lehetőségei nem immunis erre a problémára.

És mégis a tudomány jó hír számunkra. Kiderül, hogy akár 40 százaléka a fizikai változások nem okoztak genetikai tényezők. A bőr öregedését meg lehet akadályozni, ha követi az egyszerű szabályokat.

Védi a bőrt a nap

Ha azt szeretnénk, hogy fiatalnak néz, kerüljük a közvetlen napfényt a szervezetben. Annak ellenére, hogy az ultraibolya sugárzás ad nekünk egy arany tan, a nap valóban nagyobb kárt, mint hasznot. Rajongók felszív a part keresni kockázat melanoma. Ezen túlmenően, az ultraibolya sugarak mélyen behatolnak a bőrbe, káros kollagén, egy fehérje, amely közvetlenül részt vesz a regeneráció. Ha gyakran a nyílt nap, hamarosan a bőr száraz lesz, élettelen és ráncos. Elleni küzdelemben ez a probléma ne hagyatkozzunk kizárólag a fényvédő. Keressétek árnyékban egy forró délután, és a lehető legnagyobb fedezi a szervezet ruházatot.

Dobja ki a túra a szoláriumban

A mesterséges ibolyántúli sugarak még veszélyesebb, mint az igazi. A szakértők szerint a barnító lámpák egyik vezető problémákat, hogy provokálni a ráncok megjelenését. Tudtuk biztonságosan átnevezni a népszerű eljárás az „ágy öregedés”, mert a fény 12-szer erősebb, mint a természetes napfény.

Leszokási

Ha kell egy jó ok a leszokásra tudjuk, hogy a dohányzás hozzájárul a megjelenése a korai ráncok. A nikotin tartalmazott dohány, az ereket. Ez viszont megakadályozza, hogy a beáramló oxigén és más tápanyagok a bőrt. Sok a kémiai vegyületek a dohányfüst közvetlenül károsítják a kollagén és elasztin, amelyek támogatják a bőr szerkezetét. Ezen túlmenően, a folyamat a dohányzás okozza jellegzetes ráncokkal a arcon területen.

egészséges táplálkozás

Annak érdekében, hogy a fiatalok és a szépség, az étrendjét. Ügyeljen arra, hogy a napi menü elég gyümölcsöt és zöldséget. Próbálja elkerülni a feldolgozott élelmiszerek, édességek és élelmiszerek tartalmazó telített zsírok. Ne feledje, hogy minden sajtburgert szalonnával hatással van a megjelenés. A diéta magas finomított cukor vezet a ráncok és a megereszkedett bőrt. Másrészt, az egészséges étrend bő növényi élelmiszerek és az egészséges zsírok (talált avokádó, piros hal, diófélék és magvak) biztosítja a sejtek a test összes hasznos tápanyagot és antioxidánsokat. Továbbá az egyik vizsgálatban a kutatók rájöttek, hogy egy gazdag étrend karotinoidok a bőrt egy arany fénye, hasonlóan a természetes barnulás.

Használja krémet naponta

Moisturizers nem tudja kitörölni az arcod a ráncok, de azt, hogy az arc néz fiatalabb. Krém, hogy használja napi rendszerességgel, kisimítja a finom ráncokat és világosítja a megjelenést.

Próbálja anti-aging termékek

A retinoidok kell tekinteni a fő komponense, amely megakadályozza a bőr öregedését. Kezdetben ezeket az anyagokat használják akne kezelésére, de idővel, a bőrgyógyászok észrevettem egy másik mágikus hatása van. Mint kiderült, a kábítószerek retinoidos csökkenti a ráncokat és öregségi foltok. Ezek a vegyületek olyan származékai, A-vitamin, amely serkenti a kollagén termelést, de eltávolítja a bőrpír és hámlás.

elegendő alvás

Számos tudományos tanulmányok vizsgálták az összefüggést az alváshiány és a bőr öregedése. Ennek eredményeként, a tudósok úgy találták, hogy az alváshiány nem csupán okoz sötét karikák a szem alatt, de általában káros a megjelenést. A bőr is egy a test rendszereket. Nem kapják meg a megfelelő újraindítás, a sejtek nem tudnak hatékonyan megbirkózni a sérülések és az irritációt.