Írógörcs: okai és kezelése

Chirospasm (másképp neurózis kézzel grafospazm, írás görcs) egy olyan jelenség, amelyben egy írás folyamata a fizikai aktivitás megszakított karizomzat. Ha a maradék mozgása manipuláció által végrehajtott ugyanezen izomcsoport végezzük teljesen szabadon, anélkül, hogy mindenféle nehézség.

A betegség sokkal gyakoribb azok számára, akik fogva szakma rendszeres tartós stressz a kezét: ez a diákok és a tanárok. Is veszélyben vannak emberek a közép- és idős korban: férfiak és nők egyaránt. A gyerekek, ez a patológia nem ölt testet. Megfigyelések szerint, írógörcs gyakran az egyének, akik túl bizonytalan és biztos abban, hogy magukat.

Görcs az írás folyamata - megnyilvánulása neurózis

Az ok az olyan betegségek, mint író görcs, hosszú ideig volt világos. Világosabbá az eredete az eljárás lehetővé teszi a tanítás az orosz fiziológus Ivan Petrovics Pavlov magasabb idegi aktivitás és a valószínűség egy idegösszeroppanást bizonyos dinamikai rendszerek.

Úgy véljük, hogy írógörcs - ugyanaz a neurózis, mint a tic, kényszeres mozgás, dadogás. A kapott rohamok (főleg a flexor és extensor a mutatóujj és a hüvelykujj) fájdalmat okoz, vezet egy természetellenes helyzetbe kezét, lehetetlenné téve, hogy továbbra is írásban. Az ember vesz egy csomó erőfeszítést, hogy semlegesítse a görcs, de csak akkor okoz ügyetlenség, elvesztése folyékonyan írt radikális romlása kézírás.

Okai írógörcs

Hozzájáruló tényezők előfordulása kóros folyamat:

• neurózisok;
• hajlam hisztéria, megnövekedett izgalmi;
• zavarok a mentális és érzelmi állapot, kifejezett depresszió és a stressz;
• alkoholizmus;
• szövődmények fertőzések;
• agyi érelmeszesedés;
• osteochondrosis a nyaki régió;
• gyulladásos betegség a kezek (neuritis, myositis).

A kezdeti szakaszban a betegség

Írógörcs jellemzi lassan progresszív lefolyású. A kezdeti szakaszban a patológia teszi magát érezte követő néhány órán egyenfeszültség leveleket. A beteg panaszkodik a kellemetlen érzés, amikor próbált valami akár a folyamat mit kell tennie.

Élénken nehézségek írásakor látható a sor végére. Minél nagyobb a sebesség az írás, annál világosabban megnyilvánul írás görcs. Amint az írási folyamat leáll - a tünetek azonnal eltűnik, különösen a folyamat korai szakaszában a betegség.

tünettanához

Tünettan első stádiumban a betegség által okozott nem megfelelő izomtónus újraelosztása viszont nyilvánul szinte azonnal a rajt után az írás tevékenység és fejezik ki:

• Fájdalom az ujjak, majd, amely az egész kezét.
• Remegés és gyengeség phalanxán, ami megnehezíti és torzítja, lehetetlenné teszi, hogy írásbeli eljárás.
• Izomgörcs, képződéséhez vezető összehúzódások (korlátozott mobilitás) ujjai, fokozatosan kiterjedő az alkar és váll. Bizonyos esetekben, a nyak és az arc területén is be lehet vonni.

Mivel egy ilyen bonyolult helyzetben a beteg kezd túlzottan aggódni, hogy rögzítse a figyelmet a saját tehetetlensége okozza a megjelenése görcsök írásakor az első leveleket, és néha a gondolat, hogy a közelgő levelet.

Formájának megnyilvánulása írógörcs

Attól függően, hogy milyen izomtónus érvényesül (flexor vagy feszítő), valamint többféle formája írógörcs:

• görcsös;
• neuralgikus;
• bénító;
• rázás.

Szaggatott (görcsös) formában fordul elő leggyakrabban. Kezdve feszültség karpális izomcsoportok fokozatosan kiterjed az alkar a nyak területén, néha befolyásolja az elülső.

Neuralgikus típusú nyilvánul fájdalom a jobb kezében, felmerülő az írás folyamata a szövegben. A fájdalom úgy koncentrálni a mélység, és a link, hogy a terület egy ideg problematikus; befejezésekor a munka eltűnik azonnal.

A bénulásos forma jellemző a súlyos gyengeség a kéz írása közben, bizonyos értelemben a hihetetlen fáradtság: kezelni, mint egy őszi ujjairól.

Izgatottságot görcs kíséretében remegő ujjakkal előforduló működés közben.

Ezek a formák jelennek meg külön és komplex, több tüneteket egyszerre.

Kísérletek, hogy megbirkózzanak a saját

Sokan nem veszik figyelembe ezt a jelenséget a betegség, és próbálja kezelni a problémát maguk, minden lehetséges módon megváltoztatja a mechanizmus a levél:

• szorított toll (ceruza) ökölbe tartott a 3. és 4. ujj vagy egyéb szokatlan befogó egység;
• megváltoztathatja a lejtőn a kezét;
• Próbáljon meg vastag tollat;
• cserélnek gazdát, ami nem mindig kivitelezhető előfordulása miatt az azonos görcs másik kezével.

Ezek a technikák csak átmeneti javulást. A betegségek kezelésében az eredeti intézkedés drasztikus csökkentése vagy teljes lemondást leveleket.

Módszerek megszüntetésére írógörcs

A fő iránya a helyreállítása izom alkalmassága az alapvető betegség kezelés (osteochondrosis, neuritis, myositis) okozott előfordulása patológiás folyamat az ujjak. Hogy megszüntesse izomgörcs és pszicho-emocionális zavarok alkalmazni a gyógyszert, a recepció izomlazítók, antidepresszánsok, nyugtatók, altatók (macskagyökér caffeinated bróm).

Írógörcs, melynek tünetei a sajátos, mint az emberek ingerlékeny, a szenvedés a saját hibák, hatékonyan kezelhetők hosszabb alvás 12-14 órát egy nap. Biztos vagyok benne, ezzel a kórfolyamat ajánlott végezni rehabilitáció: a mágneses terápia, elektroterápia, akupunktúra, masszázs, paraffin fürdő, akupunktúra.

Írógörcs: kezelés, edzés, masszázs

Fontos eleme a kezelés írógörcs egy gyakorlat a jobb kéz: a keverési és hígítási az ujjak, a hajlítás és kiterjesztése. Szükségszerűen az edzőteremben kell fordítani az egészséges izomcsoport, amely pozitív hatással van a koordinációs mozgások, az izmok teljesítményét és a hangot. Fontos, hogy ne görcsös csukló stressz és tömörítse egy ököl. Az átlagos időtartama terápiás gyakorlatokat kell 20-30 perc. Javasoljuk, hogy használjon samosoprotivleniya elemek váltogatni kell a gyakorlatokat a csukló pihenni és technikák önálló masszázs az egész kar és a vállöv.

Az eljárás szükséges kezdeni egy könnyű, simogató és dörzsölés fájó kezét. Ezután részletesebben és aktívan masszírozni ujjak, az inakat és bordaközi izmok. Következő masszírozó hatást át kell helyezni az izmok a váll és a vállöv, majd térjen vissza a masszázs az alkar és a kéz. Masszázs teljessé dörzsölés és simogatta az egész kezét.

Megtanulni írni újra

Hogyan lehet megtanulni írni, írógörcs? Végén 1-1,5 hónap eleje óta a kezelés a betegség, a kifejezett jogsértés levélben a betegnek célszerű újra megtanulni írni: vonal, kötőjel alfabetikus elemek akarják használni az írás különböző kombinációja izmokat. Új sztereotípia a szokásos eljárás ajánlott a sima, lassú ütemben, fokozatosan növelve írási sebesség utána. Osztályba kell végezni rendszeresen kiválasztása után magadnak időt a pihenésre. Betűk és szavak kezdődik csak a végén a torna tanfolyamon.

Foglalkoztatási kívánatos, hogy egy vastag tollat, annak érdekében, hogy elkerüljék feszültség ujjait. Gyakorlat ily módon ajánlott napi 2-3 alkalommal 5-6 percig, fokozatosan növelve az időt. Amikor a nehézségek a folyamat, hogy a beteg számára a hasonló program a tanulás írni, de a másik kezét. Bár a súlyosságát a kóros folyamat az ilyen gyakorlatok hatékony lehet, és a betegség befolyásolja mindkét végtag.

Chirospasm kezelés, amely azt mutatta, nem kielégítő eredményt (írási folyamat nehéz volt, vagy teljesen károsodott), arra kényszerítve a beteg változtatni a szakma. Egy személy ajánlott, hogy megkeresse és kifejezzék magukat egy másfajta tevékenység, mint lehetőség -, hogy dolgozzon ki egy gép vagy számítógépes gépelés.

Írógörcs: kezelésében emberek jogorvoslatok

A hagyományos orvoslás enyhítésére feszültséget az ízületek kínál számos jól bevált recepteket, és az emberek. Jó enyhíti izomtónus mustár fürdő. Beletelik egy pohár vizet, hogy híg a pépes állapotban 5-6 evőkanál száraz mustár. A kapott elegyet kell önteni az előkészített fürdőn fürdő eljárások. A mustár szükséges víz merítse 5-7 percig, majd, szárítás nélkül, eredményezhet egy törülközőt. Kombinálva más terápiás intézkedéseket hamarosan feledésbe az ilyen betegségek írógörcs.

A kezelés otthon mellett gyakorolja, ön-masszázs, és a tanulás írni is szerepelnek a nyugtató teák. Az egyik szerint a felajánlott receptek össze azonos részeit somkóró, gyöngyajakot, oregánó és zsurló. Gyűjtemény kanál kapott főzet csésze forrásban lévő vízben 2 órán át. Vegye ½ csésze reggel és este.

megelőző intézkedések

Mivel a megelőző intézkedéseket, hogy megakadályozzák a megfelelő kezelésében írógörcs betegségek, melyek a megjelenése a patológia. Ügyeljen arra, hogy felváltva pihenés és munka, elkerülve a túlzott terhelés. Ne felejtsük el, a tornaterem a kezek, a levél lassú ütemben és a változás a kezét, amikor teljesítő nagy mennyiségű írott művek.

Korrekciója kiváltó tényezők okozzák a krónikus stressz az izmok, a kéz végzi kiválasztja az optimális ergonómiai testhelyzet és a kéz az asztalnál. Amikor dolgozik a számítógépes egér helyezni egy speciális matt hengerrel, és a billentyűzet fel van szerelve egy hélium párnát a csuklóját. Az út mentén, módosítsa a szög a táblázatban a kiválasztott egyedi írásmód, kényelmes íróeszköz és jelentős papírt.