Legyünk kezelés lúdtalp: tíz egyszerű gyakorlatokat

A fiatalabb gyerek előfordulhat egy csomó más probléma. Egyikük - a lakásban. Hogyan lehet megbirkózni a problémával nélkül fáj a gyermek egészségére ugyanabban az időben?

A probléma

Lúdtalp - deformációja az emberi láb, ami elvileg sok kellemetlenséget gyakran nem működik. Érdemes megjegyezni, hogy a gyermekek aluli hét ilyen probléma nem létezik, mert ekkorra általában átmegy minden magától: lapos halványuló, normalizálja a funkció a lábát. Azonban még megelőzésképpen is, hogy végezzen el bizonyos vizsgálatokat a gyermek bármilyen korban. Kiváló segítség rehabilitáció - gyakorolja kezelés lúdtalp. By the way, ez talán a leghatékonyabb módja annak, hogy leküzdjék a problémát.

Gyakorlat 1

Melyek a képzési állhat torna során? A lúdtalp segít a következő sor gyakorlatokat. Először is, a gyereknek szüksége van, hogy egy palack, egy kis labdát vagy csapok. Ő lesz, hogy forgassa a lábát a témát. Először az egyik, majd a másik.

2. gyakorlat

A következő feladat. Ehhez a gyerek ül a földön, hajlítsa a lábak, és a láb a padlón fel. Az baba lába hosszú, szükséges, hogy egy törülközőt, amit a segítségével a lábujjak kell húzza üveg alatt. Tilos vegye le a lábát a földre. Először is, az eljárás történik az egyik lábát, majd a másikat.

3. gyakorlat

A következő feladat gyógytorna természetesen lúdtalp. A gyermeknek meg kell kiegyenesíteni a térdét, ülő és nyúlik a hüvelykujját, hogy tartsa az egyik lábát, hogy emelje fel a másik lábát az irányt a láb a térd. Ezek stroke meg kell ismételni 3-4 alkalommal mindkét lábat.

4. gyakorlat

Mi mást olyan fizikai terápia lúdtalp? A következő gyakorlat lesz szüksége az apró részletek - tollak, ceruzák, radírok. Meg kell őket szét a padlón, és a gyermek, hogy összegyűjti a lábujjak és átterjedt más cölöpök. Az eljárás elvégzésére az egyik, majd a másik lábát.

5. feladat

Akkor meg kell rajzolni a segítségével a láb! Gyermek az ujjak között fogja a tollat, és ki kell dolgoznia a javasolt alak neki. Akkor is rendezni egy versenyt, hogy mit fog tenni a jobb lábát.

6. gyakorlat

Kiváló segítség következő feladatban gyógytorna a lúdtalp gyermekeknél: a gyermek meg kell ülni a földre, és hajlítsa be térdét. Most az ujjak a láb, hogy nem a hernyó mozgás: összeszorította és unclenching lábujjai előrelépni egy kicsit. Ha több gyerek, akkor is gondoskodik a vidám kezdődik!

7. gyakorlat

A következő feladat is végeznek az ülő helyzetbe. A kölyök kell hígítani a térd és a láb összenyomjuk. Ezután azt kell kiegyenesíteni a lábát, így a stop nem változott.

8. gyakorlat

Mi mást olyan fizikai terápia lúdtalp? Gyakorlat módosítani kell. Következő: A gyermeknek kell leülni és kiegyenesedik a lába, láb, amire szüksége egyszerűen leírni körkörös mozgást végez.

9. gyakorlat

Mi mást lehet tenni? A gyermeknek meg kell leülni, hajlítsa be térdét és lábujjak érintse a padlót, csak végző mozgalmak, mint a dobolás.

10. gyakorlat

Az utolsó gyakorlása összetett harc lapos baba elég csak egy egyszerű séta a nyomában.