Mi codependency a kapcsolatokban? Hogyan lehet megszabadulni a codependency: Pszichológus

Sokan életükben szembesülnek a koncepció codependency a kapcsolatokban, és még csak nem is tud róla. A férfi, aki elvesztették autonómiájukat, egy pár gyenge és sebezhető, hogy hajlamos a gyakori agresszív államok. A szíve tudja, hogy függ egy másik személy, de az agy ragaszkodik ahhoz, hogy ennek így kell lennie. Sok párok nem tudják, hogyan lehet megszabadulni a codependency a kapcsolatokban. Nem értenek egyet, hogy új partnereket, de az élet még mindig változatlan.

Kodependencia és a család

Kodependencia - egy állam erős, az egyik talán még azt mondják, abnormális ragaszkodás egy másik személy, és létezik nemcsak romantikus szakszervezetek. Anya és lánya, testvér, apa és a gyerekek is részesei lehetnek az ilyen kapcsolatokat. Például egy apa körül biztató kisebbik leánya, angyali szemek kényszerítette, hogy végre bármely szeszélyeit. Attól függ, hogy a lánya, és nem tud harcolni, és ő viszont tudja ezt, továbbra is manipulálni.

Ez a példa úgy véli, a codependent viselkedési minta a pápa és a gyermek. A lányom egy manipulátor, és a legvalószínűbb, hogy a jövőben, amikor elég idős, ő fog keresni egy feleség, mint az apja. Ő könnyű manipulálni, és feltételezik, hogy ennek így kell lennie. Így az életében jelen lesz codependency a kapcsolatokban. Hogyan megszabadulni tőle, lány, persze, nem tudom, mert nem valószínű, hogy gondolkodni, hogy mi van a manipulátor.

Néhány tűnhet, hogy a fő dolog a család - ez jó, de mint általában, ez egy nehéz teher. A nők hajlamosak a kezdeményezést, hogy a parancs a férje, és végül arra panaszkodnak, hogy ő gerinctelen és bármi nem képes az ember.

Kodependencia - a betegség?

Sőt, sok pszichológusok úgy vélik, hogy ez egy betegség, amely nem mindig gyógyítható. Számos módszer létezik, hogy megtanítsa, hogyan lehet megszabadulni a codependency a kapcsolatok függővé. Sok szempontból ezek a módszerek ellentmondanak egymásnak, de minden pont az a tény, hogy ez a „betegség” született a gyermekkorban.

A feladat a szülők, hogy felhívja a gyermek, hogy adjon neki oktatás és a tudás, amellyel megy a felnőttkort. Gyermeknek érezni, hogy szeretik, és megértette. 6 éve általuk kialakított felfogása a világban, ami a jövőben nehéz megváltoztatni. A biztonság hiánya ebben az időszakban képez hatalmas raktár gyermekek komplexek, amelyek visznek magukkal egész életemben.

Leggyakrabban a gyerekek, akik nedolyubili, felnőni bizonytalan. Ezek nagyon zárt és félelmetes. Mint a felnőttek, ők befolyásolták más emberek, és nagyon könnyen használható. A legtöbb nem is tudják, hogy hatása alatt manipulátorok, és ennek megfelelően nem tudja, hogyan lehet megszabadulni a codependency szeretetben és a másokkal való kapcsolattartás.

Hogyan ismerjük fel az állam a függőség egy másik személy

Az első dolog, hogy nézd meg magunkat és az emberekkel. Próbálj őszintén válaszoljon néhány kérdésre:

1. Van hibáztasd magad a kudarc mások?
2. Ön nincs célja az életben, és te csak az idejét vesztegeti hiába a munka, és a házimunkát?
3. Van más jelentős kontrollok (hová megy, mennyivel vissza, ki hív meg)? És akkor inkább irányítani?
4. Akkor is, ha nem akarjuk, akkor hajlandó segíteni a személy önzetlenül?
5. Ön félénk ember? Te nem mindig kényelmes, kérjen útbaigazítást egy járókelő?
6. Aggódsz, hogy mások mit gondolnak rólad?

Ha legalább a fele ezen kérdésekre igennel válaszolt - ha codependent személy. Meg lehet manipulálni, és ha az ilyen személy nem is közel, mindig így lesz, mert a fogantyúk nagyon jól „látják áldozatai”. Érdekes, hogy a ko-dependens viszony mindig részt vesz legalább két ember. Azaz, egy ilyen párt, mindkét fél ebben az állapotban, egyenlő arányban. Az emberek élnek a házasság, és nem is gondol, mit közölt codependency a kapcsolatokban. Hogyan lehet megszabadulni ez a feltétel és a nyugalom, akkor sem tudjuk. Ugyanazok az emberek, akik megértik, hogy függőség egy másik személy, úgy vélik, hogy ez nem fog változni.

Félelem beszél vágyaik

Codependent emberek nagyon zárva magukat. Első pillantásra, persze, az emberek is nagyon barátságos, tud beszélni órákig vicces történetek, de nem valószínű, hogy valamit mondani magukról. Ezek az emberek félnek beszélni a vágyaikat nyíltan. Ezek nagyon szereti a játék neve „Találd magam.” Például az étkezőasztal a kérdést: „Mit akar: teával vagy gyümölcslével” - a válasz lehet majd: „Mit akarsz, nem érdekel.” Ez a megjegyzés arra utal, hogy a kérdező kell még gondolkodni és kitalálni a vágyait egy kérdezte. Pontosan ez az, amit úgy tűnik codependency a kapcsolatokban. Hogyan lehet megszabadulni ez a „betegség”, a pár nem tudja, ezért élni ezzel egész életében.

Rögeszmék, vagy Silent játék

A codependent párok gyakran olyan helyzet, hogy a partnerek nem döntenek a második felében, és azonnal visszautasít őket. Tegyük fel, hogy a helyzet az alábbiakban.

Férj elfelejtettem gratulálni a kedvenc napja a március 8. A feleség nélkül, azonnal kéri, akkor úgy dönt, hogy ő tette a célra. Természetesen lehet, és feltenni a kérdést, de a fejemben van egy kész válasz: „A férj nem, hogy szándékosan, leckéztetni nekem lenne szüksége rá, hogy bosszút álljon.” Ezután a feleség elkezd kitalálni egy tervet a bosszú: „És én menni a barátaival a bolt, és költeni az összes pénzt a kártyát.” Férj hitetlenkedve úgy véli, hogy a felesége túl pazarló, és úgy dönt, hogy nem hozza haza a pénzt.

Ez egy hógolyó kimondatlan szavak és a tettek fognak félreértelmezhető benőtt új epizód őszig, amíg a párok a fejét. A legjobb, ez azt eredményezi, hatalmas botrányt, és a legrosszabb esetben - vezet váláshoz.

megtanulni beszélni

Ha az emberek rájönnek, hogy egy ilyen kapcsolat, akkor van egy kérdés: „Hogyan lehet megszabadulni a codependency a kapcsolatokban?” Berry Pszichológus Uaynhold ötletek nagyon hasznos lehet megoldani ezt a problémát. Ő és felesége, Jenny elindult az úton a felszabadulás. Amikor találkoztak, mindegyik már házas, és ők határozzák meg bizonyos sztereotípiák a családi életet. A könyv „alól való felszabadulás codependency” írt ilyen csodálatos írók Berry Uaynhold és Dzheney Uaynhold leírja codependency problémák és azok megoldásai.

Az első (és legfontosabb) lépés megszabadulni ez a probléma az a képesség, hogy beszélni érzéseiket annak második felében. Nem kevésbé fontos, hogy megtanulják, hogy hallgatni a kedvenc személy.

Itt van egy kiváló példa arra, hogyan lehet megszabadulni a codependency szerelmes könyv szerzői. Röviddel azelőtt Berry találkozott Jenny, eltemette feleségét Barbara. Ő nagyon depressziós, és szükségük van a támogatásra. Új felesége nem sértődött rá és támogatni Berry. Idővel Jenny történetét hallgatta a felesége ex-felesége, és adott neki tanácsot, hogyan lehet megbirkózni ezzel a katasztrófa. Ben nyitották meg, és ő érte nem sértődött rá.

Sürgős megoldást a konfliktus

Van egy fontos dolog, amely segít megszabadulni a codependency a kapcsolatokban. Mindenesetre a családi konfliktusok, és ez elkerülhetetlen. Mivel mindenki más, mindenkinek van véleménye, és gyakran nem felel meg a partner véleményét. Nagyon fontos, ha van egy konfliktus nem elrejteni neheztel kedvese. Ha szavai bántani, elmondjon neki ugyanabban a pillanatban. Ne várja a megfelelő pillanatot, és ne tartsa a harag a szívében.

Imádság támogatás

Fontos, hogy megértsük, hogyan gyermekkori élmények traumás az Ön számára, és mi késztetett függővé válnak a családi körülmények. Próbálja meg megoldani a problémát a gyermekkori a másik fele. Itt egy újabb példa arra, hogyan lehet megszabadulni a codependency kapcsolatokban szerzők Berry Uaynhold és Dzheney Uaynhold. Mint egy gyerek a szülő Jen kapott kevesebb hőt és a testi kontaktust. Berry segített neki megbirkózni ezzel a problémával: vitte a karjában, és megsimogatta hosszú ideig, azt röviden visszatért szülőföldjére, és helyébe a szüleit. Meg kell kérni a szeretett ember, hogy valamit, amit nem lehet eljutni a szüleik. Ez lehetővé teszi, hogy kiszabadítsa magát a sok komplexek kapcsolódó gyermekkorban.

változó partner

Egyesek úgy vélik, hogy annak érdekében, hogy megszabaduljon a codependency, szükség van a válás egy férfi. Ez a módszer azonban nem mindig jó. Ez a lehetőség csak akkor lehetséges, ha a partner egyáltalán nem akar változtatni semmit az életében. Hogyan fog bekövetkezni a változtatásokat, ha tagadja codependency a kapcsolatokban? Hogyan lehet megszabadulni, amit ő nem látja, és nem veszi komolyan?

De ha más jelentős kész változtatni, kész változtatni a szokásos életutat és megszabadulni codependency, akkor meg kell járni ezt az utat együtt. Változtatásokra van szükség mindkét fél számára, úgy, hogy mindegyikük érezte az önellátás és vált egyén.

A legérdekesebb talán a co-függő kapcsolatok hiányuk okoz a személy a vihar a negatív érzelmek. Hogyan alkoholfüggő igényel inni, így az első ko-dependens partnernek szüksége veszekedések és botrányok. A pszichológiában távú kiadás egy ilyen kapcsolat az úgynevezett kölcsönös függőség. Egy pár minden a szerelmesek kell érezni az integritás és az önellátás. Tudni kell, hogy az ő őszinte szeretetet, ki is ő valójában. Fontos tudni, hogy csak két igazán szabad ember lehet boldog együtt, és kölcsönösen függnek egymástól.