Mi köze túlzott evés, hogyan kell eltávolítani?

Túlevés súlyos rosszullétet okoz. Mindenki tudja. Azonban nagyon nehéz maradni a következő része a kedvenc kezeli. Mi köze túlevés? Gyakran ez az állapot okozza a fájdalom a has, megnehezíti az emésztést. Egy idő után az állandó túlevés befolyásolja a szám. Hogyan lehet megbirkózni a problémával? Először is nézzük okainak tisztázása.

Hogy az emberek miért sokat eszik

A válasz a kérdésre, hogy mi köze van a túlzott evés, meg kell, hogy megtudja, a fő oka ennek a jelenségnek. Ezek közé tartoznak:

• Élvezze. Sok fejlett országokban a lakosság jelentős része túlsúlyos, mivel a fogyasztók gyakran a vágy, hogy valami újat kipróbálni. Ez úgy történik kedvéért stimulálása az öröm központ. Normál, egészséges élelmiszerek helyébe az ilyen esetekben több károsító dúsított különböző adalékanyagok, ízesítőanyagok és konzerválószerek. Ezen kívül néhány gyártó hozzá a termékeket, amelyek növelik az ízét és irritáló ízlelőbimbókat.

• Stresszes helyzetekben. Sokan az időszak a depresszió vagy javítása ideges terhelés kezdenek enni nagy mennyiségű ételt. Ennek eredményeként - egy erős túlevés. Mi a teendő ilyen esetekben? Később megbeszéljük.

• eszik nagy mennyiségű ételt, mert az unalom. Sok létrehozásához szükséges foglalkoztatási hatással. Ez azonban nem lehetséges.

Főbb jellemzők

Szóval, mi köze van a túlevés és hogyan kell meghatározni, hogy mi történt kiürül a szervezetből? Számos jel, hogy a gyomor megtelt.

Ha egy személy pereel egyszer, nincs külön tünetek lépnek fel. Ebben az esetben előfordulhat, hogy úgy érzi nehéznek a gyomorban, puffadás kíséri. Ha túlevés történik rendszeresen, akkor lesz erősebb tüneteket. Ebben az esetben a személy érezheti magát változásokat a szervezetben:

• Jelentős súlygyarapodás és a változás a hagyományos életmód.

• Álmatlanság.

• Kellemetlen érzés a bél területén okozta gázokat és puffadást.

• nem kontrollált étkezés. A férfi, fogyasztásra kész élelmiszerekre, még abban az esetben, ha a szervezet nem szükséges: filmnézés közben, ül a számítógép, és így tovább.

A nők gyakran panaszkodnak a túlevés a terhesség alatt. Mit kell tenni, és hogyan lehet elkerülni, hogy? Érdemes megvizsgálni, hogy a terhesség alatt a belső szervek megszorította. Ez vonatkozik a gyomorban. Várandós anyák ételt kis adagokban, növeli a fogadások számát legfeljebb 6 naponta.

Mi okozza a túlevés

Mi köze túlevés, már kiderült: visszafogni magukat. Nehéz? Abszolút! Annak érdekében, hogy elkezd foglalkozni a problémákkal, meg kell tudni, hogy milyen következményekkel járna, túlzott fogyasztása az élelmiszer. Ritkán, eszik egy személy úgy érzi, nehéz láb, kellemetlen érzés a gyomorban, általános fáradtság, álmosság, fejfájás. Mindezek a tünetek maguktól eltűnnek a következő napon. De rendszeres túlevés tele van súlyosabb következményekkel jár:

• Növeli a terhelést a hasnyálmirigy. Ennek eredményeként, a szervezet arra kényszerül dolgozni sokáig maximális kapacitással.

• A gyomor fokozatosan nyújtva. Emiatt fokozott étvágy.

• A test kap több kalóriát, mint amennyit fogyaszt. Minden felesleges lerakódik a szervezetben, mint a zsír.

• Van egy mérgezés egy szervezet egészére. Általában nagy mennyiségben személy használja, amely nem tartalmaz tartósítószert és különböző ízfokozók. Ezek az anyagok károsak lehetnek. Bodies elveszti a képességét, hogy gyorsan megbirkózni a sok ételt. Ennek eredményeként, van egy mérgezés méreganyagok felhalmozódása és méreganyagok.

• Megsértette anyagcsere-folyamatokat. Túlevés mindig kíséri a felhalmozódása a felesleges zsírt a szervezetben, valamint a fejlesztés egyes betegségek a belső szervekben.

• A test dolgozik a határ erejüket, hogy megbirkózzanak a tünetek. Ennek eredményeként egy személy léphet krónikus álmosság, fáradtság. Gyakran előfordul, hogy az általános egészségi állapot romlott.

Előkészített túlevés

Mi a teendő, evés után? Ahhoz, hogy megbirkózzon a fájdalmat, de lehetséges, hogy vegye igénybe a hagyományos orvoslás. Számos gyógyszerek, amelyek jelentősen enyhíthető, és megszünteti néhány tünet a túlevés. Ezek a gyógyszerek közé tartozik a "Uni-Festal", "eristav-P", "Penzital", "Festal", "Digestal", "Panzinorm", "Mezim", "Ermital", "Creon".

Meg kell említeni a szokásos aktív szén. Ez a gyógyszer finom nedvszívó. Beteg eszik túl sokat? Mit kell tenni? Vegye aktívszén. Amikor ez a dózis kiszámítása a mérgezés esetén. A 10 kg tömegű igényel 1 tabletta. A gyógyszer szedését érdemes fél órával az utolsó étkezés után. Ez meggátolja a puffadás és fájdalom.

természetes orvoslás

Mi a teendő, étkezés után, ha nincsenek gyógyszerek kéznél? Ebben az esetben, alkalmas eszköz alternatív gyógyászat. A legegyszerűbb módja annak tulajdonítják, gyümölcsöt enni infúzió, fekete vagy zöld tea cukor nélkül. Az ital adhat egy kis darab gyömbér, vagy mentalevél. Ezek az eszközök lehetővé teszik, hogy felgyorsítja az anyagcserét a szervezetben.

Akkor ne igyon alkoholt. Ez csak súlyosbítja az állapotot, mivel az alkohol egy további terhelést a testét és erősíti az éhségérzetet.

Azt is, hogy egy italt, amely eltávolítja a görcsöt, és növeli a termelést a gyomornedv. Kell hígítani egy pohár vízben egy evőkanál almaecet és azonos mennyiségű mézet. Ital kis kortyokban inni ajánlott. Azonban nem minden fog felelni a „gyógyítani”. Elvégre ő ellenjavallat.

A legegyszerűbb eszközökkel szerint a táplálkozási szakértők, - rágógumi. Alkalmazását növeli a nyáltermelés. Ez megnöveli a enzimeket, amelyek segítik a gyomor emésztés gyorsabb.

kényszeres túlevés

Mi kényszeres túlevés? Mi a teendő ebben az esetben? Ilyen diagnózis gyakran fel azoknak, akik szenvednek az elhízás. Mi kényszeres túlevés elkülöníti a szokásos? Ez egy elmebeteg megnyilvánul az alábbiak szerint:

• A beteg gyakran merülnek rohamok evéstől. Egyes részek minden egyes alkalommal egyre nagyobb. Ebben az esetben az élelmiszer gyorsan felszívódik, és maradék nélkül.

• Ha a rendszeres étkezés személy tapasztalatok frusztráció. Az ellenőrizetlen táplálékfelvétel vezet a stressz és a depresszió fordul elő, hogy azért, mert elégedetlen a megjelenése és formája.

• Az a személy folyamatosan indokolt és megkíméli magát.

Nem szükséges a remény, hogy egy ilyen állam kerül sor a saját. Ilyen esetekben a kezelést kell alkalmazni.

Mi a teendő, ha a falási

Az ilyen mentális állapotot gyakran beteg, és gyomorfájás eszik túl sokat. Mit kell tenni, és hogyan lehet megbirkózni a betegséggel? Ha kényszeres túlevés van rendelve egy adott gyógyszer, így a rossz közérzet és nehéznek a gyomorban, és az előírt diéta, amely lehetővé teszi, hogy csökkentsék a méretét a gyomorban. Ezen túlmenően, a terápia végezzük:

• A hipnózis;

• Viselkedési;

• kognitív.

Ahhoz, hogy megszüntesse a problémát a betegeket gyakran írnak fel antidepresszánsokat és gyógyszerek, amelyek csökkentik az étvágyat.

A veszélyesen kényszeres túlevés

Kényszeres túlevés vezet, hogy sok probléma: megzavarta rendszerek és egyes szervek a szervezetben. Között a megsértése az, hogy az ilyen:

• magas koleszterinszint;

• magas vérnyomás;

• epekövesség;

• cukorbetegség, általában a második típus;

• egyre nagyobb a valószínűsége a halál: a beteg megfullad álmukban.

Vannak olyan megelőző intézkedések

Annak elkerülése érdekében, túlzott evés, akkor az alábbi néhány egyszerű szabályt. Ez meggátolja a negatív hatásokkal és a fejlődést bizonyos betegségek. Itt van az alapvető szabályok:

• Ne töltse az élelmiszer-tál megtelt. Ezeket nem lehet több, mint az élelmiszer elfér a tenyerében.

• Élelmiszer alaposan meg kell megrágni.

• Nem szükséges a folyamat az élelmiszer, hogy vegyenek részt a külügyek. Meg kell enni csak a konyhában. Ez nem beszélni, olvasni, tévézni és így tovább.

• Élelmiszer ne okozzon csak a pozitív érzelmek. Ha azt tapasztalja, a stressz, hanem a rendszeres adag étel, ital forró teát.

• Meg kell adnunk a káros termékek, köztük számos kémiai adalékanyagokat. Az ilyen élelmiszer hozzájárul a súlygyarapodás.

És a legfontosabb szabály, hogy emlékezzen: az élelmiszer - ez nem szórakozás, nem szükséges, hogy csökkenti a stresszt és emelő hangulatot. Főzés - egy művészeti. Részletben érdemes csinálni szép, de kicsi.