Mi thai masszázs? Hogyan thai masszázs?

Bizonyára minden ember, aki valaha hallott thai masszázs. De nagyon gyakran az emberek egy felületes ismeretekkel az esemény. Ezek nem kész arra, hogy elmagyarázza, mi a thai masszázs, mi annak előnyeit. És ha valóban annyira hasznos, mint mondják róla?

Nos, hadd megérteni, mi a thai masszázs? És hogyan végezzék el azt a kezével.

jellemzése eljárások

Nem egyszerű a válasz, hogy mi a thai masszázs. Ez egy művészeti, amely lehetővé teszi a pozitív hatása van az ember.

Thai masszázs használják, hogy javítsa a fizikai és mentális állapota a szervezet.

Egyesíti a különböző módszerek expozíciót. Ezek a következők:

• passzív jóga;
• akupunktúra;
• nyújtás;
• reflexológia.

Thai masszázs technikája kidolgozott évszázadok a délkelet-ázsiai országokkal alapján a vallási és filozófiai tanok.

Így az, ami thai masszázs? Ez szerves része a thai orvoslás, ami meggyógyítja nem csak a test, hanem a lélek és az elme az ember. Egy par egy masszázzsal neki használatra gyógynövény, lelki gyakorlatok és a megfelelő táplálkozás.

Ez a technológia:

• Ez adja meg a rugalmasságot az ízületek;
• Javítja a testtartást;
• Ez enyhíti a fájdalmat;
• Serkenti a vérkeringést,;
• eltávolítja a fáradtság érzése;
• Ez megnyugtatja az idegrendszert.

Alkalmazni kétféle Thai masszázs:

• Dzhap Sen - nyomás bizonyos pontokon a feszültségmentesítés és tisztítása a test;
• Nyújtás - rugalmasság növelése.

Eljárások alkalmazását

Thai masszázs, amely lehetővé teszi a képek, hogy képet alkothassunk az esemény - ez elsősorban a harmónia megteremtése a test és a lélek. Ha lenyomjuk az aktív pontok pihenés következik be. energia keringés helyreáll.

Használata thai masszázs segít a fáradtság, fejfájás, hat a mély szubkután szöveteket, helyreállítva a bőr rugalmasságát és kisimítja a ráncokat.

Ellenjavallatok

Előtte egy thai masszázs, győződjön meg arról, hogy ez nem okoz kárt. Ne felejtsük el, hogy a szíve az esemény egy orvosi eljárás - masszázs. És ez ellenjavallat. Ezért, mielőtt elkezdené a kurzus, akkor forduljon orvosához.

Thai masszázs szigorúan ellenjavallt, ha:

• rosszindulatú;
• szív- és érrendszeri betegség;
• üszkösödés;
• trombózis;
• tuberkulózis;
• akut veseelégtelenség;
• akut gyulladás;
• sérülések;
• betegségek a artériák;
• vaszkuláris aneurizma;
• elmebetegség;
• atherosclerosis;
• HIV-fertőzés;
• osteomyelitis;
• allergia.

Amikor a helyi korlátozások bizonyos területeken a test lehet manipulálni óvatosan vagy teljesen elhagyni masszázs ezeken a helyeken.

Legfontosabb ajánlások

Ha szeretné kipróbálni magát, hogy nem thai masszázs, fotók és ajánlások segít elvégezni az eljárást helyesen.

De fontos, hogy fontolja meg az esemény előtt néhány tipp a jobb hatás:

1. Lehetetlen, hogy masszírozza közvetlenül étkezés után. És abban az esetben, ha a beteg a éhségérzetet. A legjobb időt az eljárás - 2 órával étkezés után.
2. Betiltott minden beszéd a masszázs során.
3. Fájdalom ne legyen erős az eljárás során.
4. A szobahőmérséklet kell tartani magukat.
5. Ne masszírozza a stresszes állapotban.

Most úgy vélik a fő irány az eljárás

A hagyományos thai masszázs (Nuada thai)

Ezzel az eljárással a beteg lefekszik a földre, a matracon. Masszőr dolgozik a szervezetben, nem csak a kezét, hanem a könyök, a lábak és a térd.

Masszázs gyógynövényes zsák (Nuadha Prakopa samunray)

Ez egy igen érdekes eljárást. gyógynövény borogatást alkalmazzák ezt a fajta Thai masszázs. Ez történt a beavatkozás előtt.

Gyógynövények csomagolva durva ruhával. Ezek felett tartjuk a gőz, amíg a hőmérséklet emelkedik góc.

Masszőr megnyomja az izom meleg tasak. Így, aki felmelegszik és felkészíti őket a további eljárást. Heat elősegíti a megnyitása pórusok, amelyeken keresztül a gyógynövények befolyásolja a szervezetben. Ebben az esetben sokkal használatát biztosítja thai masszázs. Az eljárás a technika kerül az alábbiakban részletesen ismertetjük.

reflexológia

Ami azt jelenti, hogy ez az eljárás? Reflexológia is nevezik a thai talpmasszázs. Ez azon a tényen alapul, hogy az emberi láb van egy bizonyos ponton. Ők felelősek az összes belső szerveket.

Ebben a masszázs álljon egy fa bottal a különböző területeken a láb, ami kihat az emberi szervek. Súlyos fájdalom előfordulhat az eljárás során. Ez arra utal, hogy a test, amely felelős az ezen a ponton meg kell vizsgálni és kezelni.

Most nézzük meg, hogyan kell csinálni thai masszázs otthon. végző technológia meglehetősen egyszerű, és nem igényel különleges képességek.

Mielőtt azonban rátérnénk az eljárásokat, meg kell érteni, hogy egy ilyen thai masszázst. Ez a hatás a testen, amely az egymást követő eljárások az egyes részekben. Esemény kezdődik talpmasszázs. Ezután dolgozott a lábak, hát, váll.

talpmasszázs

Mint már említettük, az esemény kezdetekor a zónában. A következő módszerek segít megérteni, hogyan lehet a thai talpmasszázs.

1. Az ügyfél fekszik a hasán. Karok a test mentén. Fej oldalra fordult. Masszőr végzi a beteg lépéseket a lábát. Hogyan történik ez? Azt kell felállni az ügyfél lábát. Ezután a terapeuta finoman megnyomja a pad alatt a nagylábujj. Így teljesít alternatív lépések nyomában partner, át a súlyát a jobb, majd a bal lábát. Ez a gyakorlat megköveteli sima mozgások, így nem árt a betegnek.
2. A második szakaszban - megnyomja sarka. Az ügyfél is a nyugalmi helyzetben. Masszőr hátat és elkezdi gyengéden masszírozza a beteg sarkát gyalog. Ha problémája van az ízületek, ebben a szakaszban jobb, hogy kihagyja.
3. Akkor meg kell, hogy menjen vissza az első lépés - óvatos nyomásra ujját párna a beteg lábát.

talpmasszázs

Gondosan kidolgozott láb, akkor lépni.

1. Partner fekszik a hasán, lábai kissé szét. Masszőr letérdel a kliens láb, a tenyerek és elindul, hogy nyomja meg a combon, felfelé mozog. A mozdulatok legyen éles, de nem puha, és nagyon energikus. Ha lenyomjuk terapeuta kell tüntetni a teste súlyát a kezén. Ezeket a mozgásokat végezni 5-7 alkalommal.
2. Ezután tegye nyújtó gyakorlatokat. Masszőr válik le az egyik térdét, felveszi a kliens leáll, és megpróbálja óvatosan hozza a beteg sarka a fenekét. Ha a nyújtás nem tudja megakadályozni a fájdalom. Meg kell mozgatni az ügyfél lába simán, anélkül, hogy a hirtelen mozdulatokat. Amikor a sarok közelében fenék a lehető legközelebb, meg kell, hogy tartsa a lábát ebben a helyzetben 10 másodpercig. Ez a gyakorlat végezni 3-5 alkalommal. Segít az izmok rugalmasságát.
3. A következő lépés - nyújtás a lábak. Masszőr mögött az ügyfél ül a lábukat. Ő felveszi a beteg lába, és felveszi, hajlítás a térdét, úgy, hogy derékszögben a combjai között és a borjakat. Ezután óvatosan mozgatja az ügyfél lába jobbra, míg a bal comb emelkedni kezd. Ugyanez a teendő, és a bal oldalon. Masszőr ezt a gyakorlatot meg kell érezni az izom összehúzódást a beteg, hogy beállítsa a saját ritmusát. Végezze ilyen mozgás legyen 3-5-szor mindkét irányban.

hátmasszázs

Folytatva Thai masszázs, megy a következő területre.

1. Masszőr térdelő vagy hajlik egyik lábát. Ujjak elválasztjuk, a felső végtagok nyugodt. Ezután azt teszi a kezét a keresztcsont, hogy ne érjen a gerinc. Energia váltakozó megnyomásával, az átutalást a testsúly. Így tenyér felfelé mozog, amíg váll területén. A beteg ebben az esetben belélegezni az orron keresztül, kilégzés - a szájon keresztül. Masszőr, hogy módosítani kell az ügyfél légzés. Ezeket a mozgásokat végeznek 5-7 alkalommal.
2. A következő lépés a thai masszázs vissza - gyakorlat „Cobra”. Masszőr ül a lábát, az ügyfél csípő. Elveszi a beteg karja a csuklóját, lassan kiegyenesedett, felemelve a test a partner, amíg nem veszi a függőleges helyzetbe. Végezze ezt a gyakorlatot ne hirtelen, és szépen és simán. Hogy fokozza a hatást, üljön alacsonyabb poplitea területen. Ismételjük meg a mozgalom 35 alkalommal. Végzése során ezt a gyakorlatot, a masszőr kell figyelni, hogy a súlyelosztás. Ha a teste súlya meghaladja a súlya a beteg, akkor lehet, hogy helyezze el a térd, a fenék. Ez megkönnyíti a gazdaság az ülésen. Ha egy ügyfél a probléma az alsó gerinc, ez a gyakorlat nem lehet megtenni.
3. A következő lépés a hátmasszázs lehet egy tanulmányt a rugalmassága az izomzat. Az ügyfél ül nyomában lábbal, térdek egymástól. A csomagtartó kiterjed előre. Azt fenék kell érinteni az alsó lábszár. Ha ez nem működik, akkor meg kell határozni egy takaró vagy törülközővel, hogy rögzítse a helyére. Masszőr költségek és finoman tolja a keresztcsont ügyfél, mozog a bőrt le, de nem érinti a gerincet. A gyakorlatot végezzük 5-7 alkalommal. Ha az ügyfélnek a fájdalom, vagy egy gerincsérülés, ez a masszázs nem éri meg.
4. Ahhoz, hogy kinyíljon az alsó energia központok végre az alábbiakat. A beteg fekszik a hasán. Masszőr megszorítja a kezét ökölbe, és elkezdte megérinti őket a keresztcsont, hogy ne érjen a gerinc. A gyakorlatot végezzük ritmikusan, rángatás nélkül, és nyugodt csuklóját. Továbbra is megérinti 40-80 másodpercig. Ez a fajta masszázs kizárt a fáradtság és a sérülések.
5. A második szakaszban a gyakorlat - milyen hatással van a szív. Használt javítására légzés és az energia kiadás. Lehallgatják 30 másodpercig mindkét oldalán a gerinc a régióban a szív. Nem lehet tenni a betegek szenvednek szív- és érrendszeri betegségek.
6. Az utolsó fázis a gyakorlat. Az egyik kéz kerül a szív, a második - a keresztcsont. Masszőr egyensúlyt kell teremtenie az energia áramlását 1-2 percig.
7. Majd a nyújtás tenni. A beteg a hátán fekszik, keresztbe tette a lábát behajlítva a térd. Masszőr veszi az ügyfél karórák lélegzete, és megpróbálta, hogy dolgozzon ki egy partnert, kilégzéskor. Az ügyfél függőlegesen 10 másodpercig, majd a terapeuta finoman csökkenti a beteg számára. Gyakorlat ismételni 5-6 alkalommal.
8. A következő gyakorlat segít a vállöv. A beteg ül a sarkában. Masszőr folyamatosan gyúrja váll kliens osztály 3-5 percen belül.

arcmasszázs

Nem szabad elfelejteni, hogy az összes szoruló területeket expozíciót. Ezért úgy véljük, hogy hogyan lehet thai masszázs az arc:

1. A beteg a hátán fekszik. Meg kell teljesen nyugodt. Ha van egy kellemetlen érzés a hát alsó részén, majd oldja a feszültséget alá a térd egy összetekert törülközőt. ügyfél törzs jobb elrejteni, mert lehet hideg az eljárás során. Masszőr kap vissza a lábad, és teszi az ujjait simogatta a homlok, a központtól a templomok.
2. Elvégzi az óramutató járásával megegyező irányban körkörös mozdulatokkal a templomokban.
3. További masszírozó orr és az arc is simogatta a közepétől a széle.
4. Chin kezelni felé alapja a koponya.
5. Enyhén egy kört masszírozzák a fülcimpa és csupa fül.
6. Aztán egy masszőr 1 percig lezárja tenyér a beteg füle. Az egész eljárást kell követnie az ügyfél levegőt, és megpróbál ráhangolódni az ugyanazon a hullámhosszon.
7. Kerekítés az arc pozícióját a hüvelykujját a központi része az ügyfél homlokát. Ebben az esetben a tenyér érintse meg a hajszálvékony. Ebben a helyzetben, a terapeuta meg kell próbálnia, hogy töltse ki a kliens segítségével rögtönzött háromszögek pozitív energiával.

Masszázs gyógynövényes zsák

Ez a technika lehetővé teszi, hogy elérni egy nagyon jó hatása van. Valóban, Thai masszázs gyógynövényes zsák mellett hatékony fellépés, a fent leírtak szerint, magában foglalja a gyógyító erejét a növények.

Táskák használt töltőanyag díjak gyömbér, bazsalikom, limongrassa, kurkuma. Ezek kerülnek a természetes anyag melegítjük vízfürdőn.

Bemelegítés a zsákok végre nyomó az aktív pontok mentén az energia vonalak. Ez a fajta masszázs segít az ideges feszültség, általános fáradtság, a test, izomfájdalom.

Ez az eljárás csak akkor végezhető képzett szakemberek a szalonokban.

Thai masszázs Slim

Sokan tudják, hogy ez az eljárás meglehetősen hatékonynak elleni küzdelemben túlsúly. Hogyan thai masszázs fogyás?

Az eljárás segít hozzáigazítani a tömeg és a vázszerkezet, a következőképpen végezzük:

1. Masszőr dolgozik az energia központok az ügyfél, javítása hatását az kivonatok és olajok.
2. Az eljárás néhány órát vesz igénybe. Ez idő alatt, a terapeuta súrolja olajok és kivonatok a beteg bőrén.

Mielőtt karcsú masszázs Javasoljuk, hogy menjen a thai fürdő. Ez megkönnyíti a nyitást a pórusokat. Következésképpen sokkal jobb hatás phytoremedy.

Slim thai masszázst végeznek csak engedéllyel szakemberek szalonokban.