Nem vagyunk még tisztában azzal, hogy ezek a szokások káros az egészségre

Fitness igazán vált divatos trend manapság. Nem azt mondjuk, hogy fittek maradni, és fizikailag felkészült - ez rossz. Természetesen a képzés során szerzett népszerűsége kezdete óta a megjelenés és váltak szinte életforma sok.

Népszerűsítése sporttevékenységek okoz sok eltérő véleményeket. De magas hatékonyságát, ha párhuzamosan alkalmazásuk emberek létrehozásáról a diétát és tartsák be egy sor speciális szabályokat.

1. Vásárlás olcsó napszemüveg

Ha vásárol olcsó napszemüveg valaki elkövet egy nagy hibát követtek el. A végén, sokan úgy gondolják, hogy valószínűleg tönkreteszi, vagy elveszítik ünnep, így nem lát értelme beruházni drága termékeket.

Mindazonáltal, olcsó szemüveg készülnek rossz minőségű műanyag, amely valójában nem védi szemünket a káros UV sugarakat. Azt, hogy a tanulók bővíteni, nem pedig csökken a nap. Így a szemek még mindig egy nagy adag káros ultraibolya sugárzás. Ez okozhat szürkehályog, és a legrosszabb esetben még provokál a rák.

Tehát akkor magadnak egy ajándék, és pénzt költeni egy jó napszemüveget. Ha nem engedheti meg magának, akkor talán a legjobb, hogy csak nem vásárolnak olcsó.

2. Crossing a lábak

Milyen gyakran keresztbe tesszük a lábunkat, amikor leülsz? Esélye van nem is vesszük észre, mert az ilyen intézkedés vált szokássá. De ült keresztbe vetett lábbal kiváltja a magas vérnyomás és is vezethet a visszértágulat kialakulását, sőt súlyos károkat az idegvégződéseket. Így a következő alkalommal találja magát lábainál az átkelés, erőfeszítéseket tesznek, hogy mindkét lába a padlón.

3. Étkezés az asztalon

Sokan esznek az asztal mellett ülve időt takarít meg, és nem több dolgot, de ez nem jelenti azt, hogy ez jó. Először is, az iroda nem célja az élelmiszer-fogyasztás. Az ember allergiás az élelmiszerek, valamint a kellemetlen szagokat. Inkább tapintatlan enni az asztalon, és mások úgy érzik, az ételszag.

De még ha nem törődnek a szabályokat az etikett és a józan ész, meg kell figyelni, hogy az a tény, hogy az irodai berendezések üzletek tonna baktériumok, amelyek nem felelnek meg az emésztőrendszert.

4. Sleep az Ön oldalán, vagy a gyomor

Sokan a szokása, hogy elalszik az ő kedvenc oldalára, vagy akár a hasa, de nem számít, mennyire kényelmes ezeket a pozíciókat, akkor hogy egy csomó probléma.

Amikor alszik az Ön oldalán, akkor nem ad a membrán kitágul, okozhat légzési problémák és fájdalom a hát.

Alszik a gyomor tele van még nagyobb egészségügyi következményekkel jár, mert akkor nem csak korlátozza a mozgását a rekeszizom, de van egy nagy nyomást gyakorol a belső szerveket. Általában azt javasoljuk, hogy aludni a hátukon.

5. Etetés a madarak

Sokan etetni a galambokat, így ültek a kezét. A felszínen úgy néz ki, nagyon ártalmatlan, de valójában ez veszélyes, mert a valószínűsége a migráció madarak fertőző betegségek 50%. Egy személy lehet terjedő betegségek, mint például psittacosist, colibacillózis, a tuberkulózis és a többiek. Általában a városi galambok nem jobb, mint a patkányok. Tehát marad el tőlük.

6. példa mikrohullámú pattogatott kukorica

Ez nem az, hogy a popcorn káros a szervezet vagy mikrohullámok számára veszélyt. A legtöbb esetben meg kell figyelni, hogy az összetevők a terméket. A legtöbb esetben, pattogatott kukorica közé diacetil, amely egy szintetikus olaj. Ha fűtött, ami elpárolog, belélegzi, és az anyagi kár a tüdőbe.

Így a következő alkalommal, amikor vásárolni popcorn a moziban, várjon egy pillanatot, hagyja kihűlni. Csak néhány percet vesz igénybe, és akkor mentse az egészségre.

7. Fájdalom forró vizes palackok

Felhasználási palack forró víz vagy jég csomagok legelterjedtebb védelmi eszközök a fájdalomtól, és természetesen működnek bizonyos helyzetekben. De sok feltételeket, amelyek súlyosbodhatnak az ilyen kezelések.

Például az a tény, hogy lehet összetéveszteni a görcs, lehet egy akut vakbélgyulladás, amely nem gyógyítható egy forró vizes palackot vagy jégtakaró. Akkor igazán rosszabb. Sérülés, és nem kezelhetők forró vizes palackot az első két óra után az előkészítés (bizonyos esetekben - akár több napig).

8. viselése nyitott cipő

Valószínűleg, a kezdődő nyári, akkor már úgy gondolja, meg kell tenni a lábukat. A végén, ez a szezon a szandál, papucs és cipő nyitott lábujjak.

Természetesen ez ízlés dolga, de szerintem az összes baktérium az utcákon, és milyen könnyen tudnak bejutni a véráramba egy kis vágás a lábán.

9. ivás sok folyadékot

Víz - az élet, és a szervezetnek szüksége van egy bizonyos mennyiségű ez az élet fenntartásához. Biztosak vagyunk abban, hogy egyszer hallottam, hogy az emberek alkotják a 80% -a víz. De ez nem jelenti azt, hogy meg kell inni, hogy túl sok.

Általában iszunk, amikor szomjasak vagyunk, és ez tényleg elég a testet. A felesleges folyadékot a szervezetben okozhat kárt a vesék és a szív-érrendszerre.