Sport - alternatívájaként a rossz szokások: a szerepe a dopamin

Ezért az utóbbi években egyre népszerűbb egészséges életmód? Konditerem, egészséges ételek, és a különböző eljárások megerősítését célzó vitalitás a test váltak nem csak egy divatos trend. Mi lenne, ha egyrészt a sport - alternatívájaként a rossz szokások, és a másik - létfontosságú szükség, hogy elkerüljék ezeket a szokásokat? Annak érdekében, hogy megtudja az igazságot, meg kell érteni az első.

Annak szükségességét, hogy a legjobb

Az emberi élet áll számos aspektusa vagy gömbök. Ez a családi és a szakmai szféra, az egészségügy, valamint a terület a személyes érdekek, hobbi. Ez nem mindig egy felnőtt képes megbirkózni az áramlás a problémák és kihívások, amelyek esik le rá minden oldalról. A társadalom tagjainak igényeit. És e területek mindegyikén egy személynek kell lennie, ha nem egy modell, akkor legalább az egyik legjobb. Az életben is jelen lehetnek egy ilyen gömb, mint a sport. Alternatív rossz szokások tartalmaznia kell a fizikai aktivitás, ezt a kérdést külön kell megvizsgálni.

Az ember és társadalom igényeinek

Mi van kifejezve ez a hozzáállás? Természetesen ez nem jelenti azt, hogy minden lépést látunk szlogenek szlogenek hívja őt, hogy legyen a legjobb ügyvéd vagy menedzser. Ez nyugodtan várja a társadalomban. az emberek gyakran töltenek hónapokban és években a munkát, amely már régóta nem csak unalmas, hanem fájdalmas számukra. De nem hagyja el. Végtére is, mit fognak mondani arról az emberről, szeretett rokonok, barátok, amikor megtudja, hogy úgy döntött, hogy felhagy a fizetett poszt vezetője az osztály?

De ez a társadalom hozzáállása az embereknek nem megy át nyom nélkül. Nos, ha a sport van jelen az életükben. Egy másik, hogy a rossz szokások ebben az esetben lehet megválasztani. Azonban, ha a nyomás túl erős, és az emberek már nem lehet közömbös, hogy bírja mindezt eltérés a várakozások környező szerény erkölcsi erejét, tudja csak tarts ki. Ivás, dohányzás, alkalmi szex, szerencsejáték - mindez képes felfogni a képviselői minden korosztály számára. Természetesen nagy szerepe van játsszák jelenléte vagy hiánya az akaraterő. Ugyanakkor meg kell vizsgálni részletesen, hogy mi történik, ugyanakkor az emberi agyban.

A rendszer hibás működésének az öröm

Ha valaki nem kap több móka ki az élet, kudarcok az agyban fordulnak elő, azaz a kapcsolódó területek fejlesztésére és szállítására neurotranszmitterek. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a sport - alternatívát rossz szokások. Amikor egy személy kap öröm a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás, folyik az agyában neurotranszmitter dopamin nevű kibocsátást. Száma és a dopamin sokkal több, mint ezek az összegek, amelyek az agy termel egy normális állapot.

Persze, szórakozás nem tarthat örökké. Egy férfi előbb-utóbb jön vissza a valóságot, de az agya már részesülő jelentős hiba. Ez nem tud előállítani, így a nagyszámú öröm hormonok. A szubjektív és fiziológiai szinten egy személy tapasztalatok fájdalom.

Álmok és valóság

Amikor azt mondják, hogy a sport - alternatívájaként a rossz szokások, a képek és a szövetségek tűnik relevánsnak emberekben. Például egy sportoló, aki felemeli a súlyzó, vagy futó, diadalmasan legyőzi a távolságot, vagy a lány egy szép szám és egy pohár narancslé a kezében.

Ha beszélünk a lebomlás az egyén, akkor nincs kizárva egy ilyen dolog, mint a sport. Alternatív rossz szokások, képek egy boldog család és a jól fizetett szakmák - mindez csak fantázia elérhetetlen az ilyen embereket.

Egy további súlyosbodása a helyzet engedett satu

Ez két teljesen különböző életmód a szó legigazibb értelmében, mivel a folyamatok zajlanak benne. Képtelenség ellenállni a kísértésnek, hogy megsérül a humán dopamin rendszer. Így, megszűnik élvezni a hétköznapi dolgokat, és mindig keresi az egyre több „magas”. Aztán egy ördögi kör, és elfelejti, szinte az összes, hogy a sport - alternatívát rossz szokások. Rajzok a jövő az agyában a leginkább depressziós. És ez több, mint csak arra ösztönzi, hogy tovább az alkohol, költeni a vadon élő állatok, a változó szexuális partnerek.

Megelőzés és Sport

Ennek elkerülése érdekében a megsemmisítését élet gömbök kezdetben, meg kell, hogy vigyázzon magára, és a saját preferenciái. Emlékeztetni kell arra, hogy a sport nem véletlen - alternatívát rossz szokások. Zeneszerzés különböző kifogásokat, hogy ne vegyenek részt a fizikai aktivitás, csak súlyosbítja a helyzetet. Miért? A folyamat során a gyakorló az agy kezd termelni neki az áhított dopamin. Egy férfi kap egy érzés, öröm, és neki, hogy nem kell fizetni egy szörnyű árat, amelyek előírják, satu.

Meg kell állandóan emlékeztetni magunkat, hogy a sport - alternatívát rossz szokások. Rajzok, ragasztott a hűtőszekrény, motivációs filmek és videók - mindez szerepet fog játszani, és a megfelelő pillanatban, hogy emlékeztesse a szükségességét, hogy menjen ki a jog.

Forrása a bizalom és a jobb élet

Sport segíthet a helyes döntés. Azok számára, akik rendszeresen részt vesznek a fizikai aktivitás, sokkal magasabb szintű bizalmat neki. Visszatérve az esetben, ha az ember, aki a ragaszkodás mások dolgoznak kedvelt munkát, meg kell jegyezni, hogy ha részt vesz a sport, talán könnyebb lenne meghatározni a prioritásokat. És az első lépés lenne a hitvallása „Sport - alternatívát rossz szokások.” Vers, zene, utazás, nyitó saját üzleti - a végén, az élete lesz sokkal változatosabb. Ez az oka, hogy a dopamin, amely megkapta a gyakorlat.