A hasznos a káros egy lépéssel

Sok különböző vélemények olvasható az interneten a kárt vagy javára egy termék egészségre. Egyes tudósok azt állították, hogy például a csokoládé jót tesz betegségek a szív, mások - éppen ellenkezőleg, azt mondják, hogy ő csak a káros, ha ez a betegség.

Nem hiszem, amíg meg nézd meg

Hogy érti ezt az egészet? Kinek higgyen? Van egy különleges könyv „Az Egészségügyi: mi működik és mi nem” benne van a válasz számos kérdésre. Nos, próbálja megérteni, és ezáltal elpusztítják, illetve megerősíti a tényeket. A könyv azt vizsgálja, 20 kérdés, hogy rossz - jót tesz az egészségnek, mítosz és valóság. Vegyünk néhány közülük.

Sok éven át azt hitték, hogy a köhögés elleni szirup sikeresen kezeli a megfázás gyermekeknél. Kiderül, a tudósok Ausztráliában bebizonyították, hogy ez a dummy Nem ártanak és nem jó két évtizede tudósok a világ elé, hogy édesség, különösen a cukor, közvetlen interakció a gyermekek viselkedését. Összpontosított a több tucat tudományos közlemények, disszertációk védett. Azonban az ellenkezője bebizonyosodott idővel. Cukor a gyermekekre veszélyes kivéve azokat, akik allergiás hajlam is.

Szeretne egészséges szív? Írja be a diéta olívaolaj. Nők hasznos lehet aktív terméket a rák megelőzésére. Eddig még senki sem tagadta előnyeit olívaolaj.

A tudomány nem ért egyet az Egészségügyi Világszervezet, hogy a kávé rákkeltő a hólyag. Kávé - egy korty milliók, akik most kezdik a reggelt egy csésze kávét. Számos tanulmány megerősítette a kapcsolatot a kávé és a rák. Tehát 4 ok, hogy többet isznak kávét.

Glükóz, azt mondják, a fehér halál. Talán ez az igazság. Még a használata cukros italokat vezethet túlsúly, a hormonális egyensúly, és ennek eredményeként - a cukorbetegség. Ezért ne vegyenek részt édes. A tudósok kimutatták, hogy a diabétesz kialakulásának kockázatát több mint közel 30 százaléka, akik ittak legalább egy pohár édes italt.

De a kínai konyhát, a közhiedelemmel ellentétben, nem okoz fejfájást. Ezt az aggodalmat okozott a kínai használat MSG-kiegészítő. De a tudományos bizonyítékok, az emberek nem érzékeny ez a gyógyszer.

Ne ijedjen meg vannak tojások, mert a koleszterin, hogy tartalmazza. Ez tényleg tartalmaz egy csomó ezt a terméket. De ez egy másik koleszterinszint, amely különbözik a vérben.

Séta a friss levegő is hasznos. Ki vitatkozni. De ha sújtja extra súlyt, ugyanazt a távolságot akkor nem kap. Gyorsabbak erre a célra. De a szív és a futás, és a gyaloglás (mértékkel természetesen) szintén hasznos.

Járni, futni, lélegezni. És kevesebb, mint gondolkodni, hogy mi káros és mi hasznos. Célszerű minden - de mértékkel.