A napi mértéke a vitaminok és ásványi anyagok szoptató és terhes nők esetében

Vitaminok és ásványi anyagok - szerves része az egészséges és helyes étrend a gyermekek és a felnőttek. A napi mértéke a vitaminok, sőt a nyári időszakban csak nyert élelmiszerek, így töltse ki a szükséges kellékek szükséges figyelembe vitamin és ásványi anyag komplexumok.

Különösen ajánlott figyelembe őket, terhes vagy szoptató nők, mivel ebben az időszakban a gyermek kapott fehérjét, ásványi anyagokat és vitaminokat közvetlenül az anya testében. Ezért a napi mértéke a vitaminok és ásványi anyagok a jövőbeli anyukák sokkal magasabb, mint a standard.

Napi norma az ásványok terhes vagy szoptató nők számár n

A fő csoportok a vitaminok, amelyek szükségesek a normális zheznedeyatelnosti ember - jelentése A, B, C és D a napi szükséglet-vitamin egy felnőtt tudatosan tervezték: a felesleges vezet hypervitaminózis, egy hátránya - a vitaminhiány. Az első esetben, az emberi test nem tud több vitamin, reagáltatásával a bevitelét allergiás reakciók: bőrkiütés, viszketés, orrfolyás, bőrpír vagy szemgyulladás nyálkahártya. Poliavitaminoz is eredményezi immunitású felnőtteknél, és provokálja a hiányzó fizikai és szellemi fejlődését a gyermekek és serdülők.

A napi mértéke a vitaminok a terhes és szoptató nők

A szerepe a vitaminok a szervezetben egy felnőtt

A test már kialakult, hogy van, felnőtt, vitaminok és ásványi anyagok jelentős szerepet játszanak. Ez köszönhető ezek az alkatrészek sor az összes létfontosságú folyamat: anyagcsere, az oxigénellátást, a test sejtjeinek, a növekedés a haj és a köröm és a dolgokat.

Terhes nő az étrendben figyelhető napi mértéke a vitaminok, ez ad életet egy egészséges és erős baba egy jól formált életfenntartó rendszereket.

Nagyon fontos vitaminokat és ásványi anyagokat az idős emberek. Ezen időszak alatt a szervezet legyengül, és hajlamos a betegség. Ezért vitamin komplex jelentősen lassítja az öregedés folyamatát, támogatni fogja a látás és a hallás.