Alimentary elhízás (exogén alkotmányos elhízás): A fő ok

Elsődleges elhízás vagy táplálkozási, annak a következménye, az a tény, hogy egy személy visszaél vagy élelmiszer, vagy kevés mozog. Ez is vonatkozik, hogy az emberiség többségének, akik ülő munkát. Ilyen körülmények között, a zsír, hogy lenyelik, valamint a szénhidrátok nincsenek teljes mértékben kihasználva. Ehelyett lerakódnak a bőr alatti szövetek, ülepítő körüli szerveket.

A második ok a betegség válhat következményeit járó más betegségek endokrin és központi idegrendszer, valamint pszichológiai rendellenességek.

zsír képződését nagy mennyiségben az emberi test kövér. Jelenleg, a betegség kell tekinteni, nem-fertőző járvány. Teljesítmény a legtöbb ember sokkal eltér a kiegyensúlyozott, de az étel maga nem készült fel az egészséges termékeket. Az étrendjük főleg a zsírok és a szénhidrátok.

típusok

Ha beszélünk a táplálkozási elhízás, meg kell jegyezni, hogy három csoportba sorolhatók, utalva arra a helyre, ahol a zsírlerakódás. Ismert típusok:

1. Android. Ő leggyakoribb a férfiak. Itt a zsír felhalmozódását koncentrálódik a has és a hóna alatt. Ez a faj még altípus - hasi, mit jelent - a zsír található az epidermisz alatt a has, és körülveszi a belső szerveket.
2. Gynoid megjelenést. Az a velejárója nagyobb nő. Lerakódott zsír a csípő és a has alsó.
3. Vegyes nézetek. Ebben az esetben a zsír betétek találhatók minden testrészét.

külső okok

Étkezési elhízás is előfordulhat hatása alatt a külső és belső tényezők.
A külső okok közé tartozik:

• Ivás nagy mennyiségű ételt. Emiatt a betegség a felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt.
• Reflex eszik sokat. Ő szerzett idővel. Ha van egy stresszes helyzetet, sok ember számára, hogy nyugodt ha kell valami tápláló enni. Jöttek a munkából, pihenni, nézni a kedvenc programok a televízióban és ugyanakkor fogyaszt gyorsétel.
• Nemzeti hagyomány. Ebben az esetben a néhány ember nem csak változtatni az utat az élet, hanem a napi étrendet, ami nem mindig jó a testnek.
• A mozgásszegény életmód. Túl sok nem különösebben aktív. A nap végén a munka az emberek szeretnék csak lefeküdni és aludni. Ezen túlmenően, a mi időnkben, sok még az ülő munkát. Ezután az aktivitás majdnem nullára csökkent.

belső

a belső okok miatt:

• Öröklődés. Amikor a család valaki hajlamos a betegségre, a jövő nemzedékek veszélybe kerül.
• zsír anyagcserét, ami attól függ, hogyan kell építeni az zsírszövetben.
• Aktív működés központok a hipotalamuszban, amelyek felelősek az állam a jóllakottság vagy az éhezés.

Ez a fő oka az elhízás.

fok

Szakemberek azonosították 4 betegség kiterjedése:

• Az első szakasz - a zsíros lerakódások alkotják 39 százaléka a normál testsúlyú személy;
• a második - a 49 százalék;
• harmadik - a túlsúly 99 százalék;
• Negyedik - a legsúlyosabb formája, ahol a felesleges zsír - több mint száz százalék.

Számításaink index

Túlsúly nélkül kell kiszámítani a szakértők segítségével, a saját. Ez úgy történik, az alábbiak szerint:

1. Taken két intézkedés - magasság és súly.
2. A növekedési ütem fordítja méter. Az eredményül kapott szám szorozva egy hasonló.
3. Tömeg van osztva a kapott számot.
4. Az eredmény kész - már csak azt kell ellenőrizni, hogy vagy nem illik bele súly normákhoz.

Alapítva tömeges indexek

A túlsúly az általánosan elfogadott normáknak. Ezek különböznek az ilyen mutatók:

• Ha a kiszámított eredmény között 18,5 és 24,9, ez azt jelenti, hogy a súlya az eljárást, és nem veszélyezteti a lakosság egészségi állapota,
• ha az eredmény 25-29,9 - túlsúly jelen van; különös figyelmet kell fordítani, ha a mutató 27, mint az elhízás kockázatát növeli;
• 30-34,5 - kell kezdeni aggódni, ez táplálkozási elhízás az első fokú;
• egy eredményeként 35-39,9 figyelhető a második fokozat, azt kell kezelni;
• a fenti 40 - harmadik fokozat; ebben az esetben az emberek egy nehéz vele mennyiségben, és még adunk hozzá és a másodlagos betegség;
• indexe nagyobb, mint 50 azt jelzi, a negyedik fokozat elhízás, nem kíséri sok más komoly rendellenességeket a szervezetben.

nem kell habozni, hogy kérjen tanácsot egy orvos a legkisebb változás súlyát. Ő képes lesz megmagyarázni, mi a táplálkozási elhízás, és mi lehet annak következményeit.

összefüggő betegségek

A túlsúly hozzájárulhat a betegségek kialakulásához ilyen rendszerek a szervezetben, mint például:

• légzés;
• szív- és érrendszeri;
• emésztési;
• endokrin.

Ha a negatív hatása látható a kialakulását és fejlődését a kardiovaszkuláris rendszer:

• atherosclerosis;
• hipertóniás betegség;
• szívinfarktus;
• Visszér.

Zsírlerakódás, amely található a hasi területen, pozíciójának módosításához a rekeszizom. És ez viszont tele van zavar a tüdő. A rugalmassága a tüdő jelentősen csökken, ami a fejlesztés a pulmonális kudarc kezdődik.

Mintegy fele az emberek, akik túlsúlyosak, van egy gyomorhurut. Ezen túlmenően, aktívan kifejlesztett különböző betegségek, a máj, a hasnyálmirigy és az epehólyag.

ajánlások

Elleni küzdelemben táplálkozási elhízás segítségével diéta és a sport. Diétát kell fejleszteni speciális, egyénre szabott szervezetre. Ezen kívül, meg kell tartania ezeket az irányelveket:

• szabályait követi az egészséges táplálkozás;
• nem eszik az ételt este és éjszaka;
• Az intervallumok között az élelmiszer, hogy snack, ügyeljen arra, hogy a fény, hogy nem teher sokkal gyomorban;
• részletekben étkezés közben kell kicsi;
• tartsa ivóvíz rendszer;
• teljesen elhagyni káros termékek;
• rendszeresen elvégezzük tisztító a szervezetben, kizárólag biztonságos módszerek.

Activity és Sport

Az elhízás elleni küzdelem nem nélkülözheti a fizikai megterhelés, így felejtsd el a mozgásszegény életmód. A testmozgás is illeszkedik minden ember külön-külön. Fizioterápiás segít:

• sokkal gyorsabb, hogy a súlycsökkentés;
• erősíti az izmokat;
• javítja a szív-rendszer;
• csökkenti a kockázatát számos betegség;
• felvidul.

Elhízás exogén-alkotmányos. kezelési ajánlások

Ellentétben táplálkozási exogén alkotmányos elhízás különbözteti nem csak a forgalmazás a szervezetben, hanem az időtartamát a fejlesztés. Harc vele is egy kicsit más. A gyógyszeres kezelés nem használt, mivel ez biztosítja csak átmeneti hatása.

Ebben az esetben a kezelés az éber felügyelete dietetikus. Az egyik fontos ajánlásokat ezzel a módszerrel:

• alacsony kalóriatartalmú étrend;
• a minimális mennyiséget a diéta a szénhidrátok és zsírok;
• kötelező használatát a gyümölcsök és zöldségek frissen;
• krónikus adagolása kirendelt orvos biológiai és vitaminokat is.

Továbbá, ne igyon naponta több mint 5 gramm só. Célszerű, hogy gondoskodjon böjt nap. Alkalommal egy héten elég lesz. Ezen túlmenően, az elhízás elleni küzdelemben megköveteli a megfelelő mentális hozzáállás, az étrend és a testmozgás szokások alapvetően változik a kép a beteg életét.