Az atherogenitás együtthatója nőtt: mi az? Diéta az aterogenitás együtthatójával

Sok beteg aggódik, amikor a recepciónál a vizsgálat után az orvos a következő szavakat mondja: "Az aterogenitás együtthatója nőtt". - Mi az? - azonnal felmerül a kérdés. Ez a mutató segít időben meghatározni az ateroszklerózis kialakulásának valószínűségét. Ha kiderül, hogy az index normális, akkor a beteg nem aggódhat a betegség előfordulásával kapcsolatban.

Mit jelent az atherogenicitás növekvő koefficiense a vérben?

Érdeklődik a probléma tanulmányozásában, fontos megérteni a fogalmat. Kívánatos, hogy minden személynek alapvető ismerete legyen, és időben meg kell adnia a vizsgákat. Különösen fontos, hogy megértsük a helyzetet, amikor az aterogenitási együttható emelkedik. Mi ez és mi a fenyegetés? Ez a mutató jellemzi a "jó" (HDL) és a "rossz" (LDL) koleszterin mennyiségét. Amikor az LDL felgyülemlik az edények falán, káros plakk keletkezik, ami az edények eltömődéséhez vezethet. Ezt követően súlyos problémákba ütközik a szív és az érelmeszesedés.

Mi a koleszterin?

Kezdetben koleszterint találtunk az epehólyagban kialakult köveknél. De valójában ez az anyag jelen van az emberi test minden szövetében. Számos folyamatban részt vesz: aktiválja sejtmembránok kialakulását, elősegíti az epe termelést és kiváló minőségű anyagcserét, antioxidánsokkal gazdagítja a szöveteket, segíti az agyat és az idegrendszert, támogatja az immunitást. Ha az aterogenitási koleszterikus koefficiens megnövekedett, akkor intézkedéseket kell hozni, amelyekről később beszélünk. A koleszterin 80% -át a szervezet maga termeli, a fennmaradó 20-at az élelmiszerből kapjuk. A máj felelős a vér koleszterinszintjének szabályozásáért.

Miért kell elemzést végezni?

Nagyon gyakori a betegekben az atherogenitás együtthatója. Mi az? Ez egy olyan átfogó felmérés fontos része, amely számos problémát azonosít:

• A máj és a gyomor-bélrendszeri betegségek.
• A koleszterinszint változásának dinamikája a gyógyszeres kezelés során.
• Megelőző vizsgálat a meglévő probléma időben történő azonosítása érdekében, és szükség esetén azonnali kezelést ír elő.

Szabvány az egészséges ember számára

Az orvostudományban minden felmérésnek saját mutatói vannak. Az aterogenitási együtthatónak meg kell egyeznie a két-három egység számával. Megjegyzendő, hogy az életkorral az atherogenitás együtthatója nő. Az okokat, a kezelést az orvosi hivatalban kell találni. De még az öregségben is, az index nem haladhatja meg a 3,5 egységet. Érdekes, hogy a csecsemőkben az együttható 1. Van egy külön kategóriája azoknak, akiknek alacsony az indexük. Ez azt jelzi, hogy az egyén nem szembesül szívproblémákkal az emelkedett koleszterinszint miatt.

A táplálkozás hatása a koleszterinre

Figyelje az egészségét a fiatal koruktól. De a divatos gyorsétterem, a dinamikus életmód és a rendszer nélküli élelmiszer komoly következményekkel fenyeget az életre. Az állati zsiradékot tartalmazó ízes italok ellenőrizetlen fogyasztása befolyásolhatja a személyes jólét általános hátterét, ha nem szánsz időt a koleszterinszint ellenőrzésére és a megfelelő táplálkozásra.

A rendszeres vizsgálat szükségessége

A test fontos szerepének ellenére a túlzott koleszterin káros az egészségre. Az indikátor megtalálásához vért kell adni egy üres gyomorból. Minden olyan betegnél, aki elérte a 20 éves kort, ajánlott vizsgálatot végezni a koleszterin teljes szintjének meghatározásában.

Ha a megengedett határértékek túllépik az anyagot, akkor az anyag a hajók falainál helyezhető el, ami atherosclerotikus plakkokat hoz létre, amelyek korlátozzák a véráramlást. Ez a tényező stroke-ot, szívrohamot okozhat. Az ateroszklerózis külső megjelenési formái a szemgolyók és az ízületek zsírlerakódásaiban fejeződnek ki. Az atherogenitási index átlagértékével a külső jelzők nem jelennek meg.

tünetegyüttes

Sokan nem ismerik a problémát, mielőtt átadják az elemzést. Gyakran a magas koleszterinszint a vérben nem rendelkezik kimutatható külső megnyilvánulásokkal. Különös figyelmet kell fordítani az egészségére. Lehetséges jelek: aggódó fájdalom a lábakban gyors gyaloglással, sárga foltok megjelenése a bőrön és természetellenes zsírlerakódások, fájdalmas érzések a szívben. Tehát az elemzés azt mutatta, hogy az aterogenitási együttható növekszik. Mi ez a test számára? Ez egy olyan betegség, amelyet kezelni kell. Olvassa el a betegség kialakulásának leginkább érzékeny csoportját.

Kockázati tényezők

Az életmód és az étkezési szabályok különbségei miatt az emberek száma mindig eltérő a betegséggel szemben. Vannak olyan tényezők, amelyek automatikusan felvesznek egy veszélyes listára. Ha növeli az aterogenitás együtthatóját, hogyan csökkentheti azt? Elég, hogy megváltoztassa az életmódját, és próbáljon kitörölni a veszélyeztetett csoportból, amelyek inherensek:

• Túlsúlyos.
• Nem megfelelő táplálkozás (nagy mennyiségű állati eredetű zsírok az étrendben).
• Ártalmas szokások (alkoholizmus és dohányzás).
• A máj betegségei.
• Hipertónia és cukorbetegség.
• Örökös hajlam.

Ha olyan mutatókat talál, amelyek meghaladják a normát, ne essen pánikba. Az egészségügyi problémák elkerülése érdekében sürgős intézkedéseket kell tenni a koleszterinszint csökkentésére és a normában tartására.

Hogyan csökkentse a koleszterin normális szintjét?

Az index emelkedik azokban az emberekben, akik nagy mennyiségű állati eredetű termékeket fogyasztanak (kolbász, zsíros tej, margarin, vaj, sertés). Először is ajánlatos felülvizsgálni az étrendet. Az aterogenizmus növekvő együtthatója, az életmódváltozással kombinált étrend a következő szabályokat tartalmazza:

• Az aktív életmód vezetése.
• Ellenőrizze a táplálkozást, tartsa be az állati zsírokat (zsíros hús, zsír, kolbász, tojás, krém, liszt és édesség, sajt és hasonlók) tartalmazó termékek szigorú korlátozásával.
• Szeretni az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és a sajtot.
• Monitorolja a vérnyomást és a vércukorszintet.
• Meg kell semmisíteni a dohányzást és a túlzott ivást.
• Egyél több zöldségterméket, zsíros tengeri halat, rostot, mézet.
• Rendszeresen vegye be a halolajat tiszta formájába.
• Higgy magadban, és egészséges ember akar lenni.

A táplálkozási viselkedés elemi szabályainak megfigyelése során sikeresen megtarthatja koleszterinszintjét.