Az átlagos súlya a szumó birkózó. súly szumó birkózó

A televízióban, úgy tűnik, nevetséges, egyfajta vicces tolstyachki a kötszer. Ők nagyon emelte lábát, furcsa zajt, majd megragad egymást, és megpróbálja a hibás. Valószínűleg minden ember, néha lapul sport csatorna, gondoltam magamban, hogy Sumo - ez nem egy sport, hanem, vidám, szórakoztató a nézők számára. De ki tudja, mi az érzelmek a levegőben ezek az események, amíg a tanulási mód, és fontos, hogy megértsék a filozófia a harc, hogy elérje a magasban! És mi az átlagos súlya a szumó birkózó? Biztos, hogy meg kell még vagy egy sztereotípia?

Mi az a „sumo”

Japán úgy tűnik, hogy nekünk egy ország gyönyörű hagyományok, sok tea, a beteg étkezési rizs pálcika, az ország vékony nők, akik idős korban nem kap a ráncokat, és megtartják a balerina láb. Mivel az ország a megfelelő villamosenergia-rendszer jelenhet meg sumo? Azt kell mondanom, hogy a harcművészetek Sumo származik az ősi időkben. Az első említés ez több 2000 évvel ezelőtt. Ez magyarázza a rengeteg ősi mítoszok és legendák kapcsolódó harc. Ezután a küzdelem fontosságát hatalmas volt, hiszen a győztes az uralkodó az országban, vagy akár úgynevezett istenek. Bár a jogot, hogy a feltaláló a szumó birkózó állítja Egyes országokban a japánok még mindig tartja a saját. Túl sok volt a szumó birkózó tartalmaz hagyományok és szokások.

Van maximum egy vadászgép

Van egy szabványos súly szumó birkózó? Sokan azért, mert az emberek még mindig úgy gondolják, hogy ha nincs kontroll, amit akar, aztán mehetünk sumoists. Szeretném egyszer és mindenkorra eloszlatni ezeket a mítoszokat - akaratú ember, aki megkapja az életveszélyes mennyiségű kilogramm, nem tud alkalmazkodni a harcot. Tehát szükség van, hogy hízni érzékelhetően. By the way, nem minden szumó birkózó nehéz: a súlycsoport van a szumó. Tehát ez nem az összeg, de a minőség és a tudás mélysége. A legnagyobb talált bajnok Amerikában. Amikor egy szilárd növekedést a 2. és 3. centiméteres méteres súlya 313 kg. Az ember azt gondolná, hogy egy harcban ő legyőzhetetlen! De az egészségre olyan súlyt fejt ki a rossz, mert a felesleges testsúly befolyásolja a máj állapota a szív és a vesék. Úgy kezdődik halad arthritis, diabétesz és a magas vérnyomás. A japán különböznek az egészséges életmód, és miért élnek átlagosan 82 éves, de szumó birkózók gyakran alig élnek évig 60. Miután a fizikai natrenirovannosti ritkán kijön a túlsúly. A japánok is nagyon mért embereket, mert miután a végén az ő sport karrierje, ami mellesleg a szumó birkózó lehetséges csak a 35 év alatti, visszatért mérsékelt diétát, egyensúlyban lévő sport terhelés. Alig néhány évben, az általuk ontotta túlsúly. Ha megnézzük a súlyát szumó birkózó meg a szakmai táplálkozási, akkor megjelenik egy komoly eltérés a norma. Tehát, a testtömeg-index szumó birkózó 2,5-szer nagyobb, mint egy egészséges ember. Hogy jön egy ilyen forma, meg kell enni egy speciális diéta és fenntartani az előírt sportolók életmód. De sztereotípiák nem működnek itt, mert sumoists gyarapodik nem felszívódását óriási tömegű élelmiszer túlnyomórészt zsír.

Hogyan hízik megfelelően

A kérdés furcsának tűnhet, hiszen a média teljes megművelt vékony és sportos alkatú, és nem a remegő dob, de szumó birkózók nem néz ki, mint a hétköznapi emberek súlyfelesleggel. Ezek okos, erős és aktív. Követelmények a rendszer a nap szumó szigorú, de valami halványan emlékeztet a napi rutin egy óvodában. Ez érthető, hiszen a szumó birkózó súlygyarapodás nem olyan egyszerű. Amellett, hogy törölje az étkezések számának az általuk kiosztott időt az alvásra. Első pillantásra úgy tűnik, hogy itt van - az álom egy édesszájú és Élelmiszer szerelmeseinek! De a dolgok nem ilyen egyszerű. Szumó birkózók ételt naponta kétszer, és mindkét alkalommal, lefekvés előtt, mint egy álom kalória gyorsan felszívódik. Tiszteletben magad és a coach szumó birkózó nem kontrollálatlan enni egy csokit, vagy tölteni az estét előtt egy TV egy csomag chips, mert van egy speciális menüt, elsősorban a testzsír, de a súlya egyenletesen oszlik el, elfogyasztott zsírok helyesnek kell lennie. Így a nap az ő birkózók kezdődik egy hosszú edzés éhgyomorra. Vonat tart 4-6 órán át, és a komplexitás ez olyan nagy, mint egy táncos. Elméletileg ez a tevékenység felgyorsítja az anyagcserét és a zsírégetést, de a valóságban ez csökkenéséhez vezet az anyagcserét, hogy a szervezet érzékeli, mint egy intelligens riasztás és elkezdi kell fenntartani a jövőben az üzemanyag. By the way, akkor tudomásul veszi és fogyókúra lányok, akik megengedhet magának reggelit, és nem tudja ellenőrizni a elfogyasztott élelem mennyisége, és ezért sokat eszik ebédre. Edzés után birkózó vacsora kalória étkezés nem süllyed 10 ezer kalóriát! Ez a vacsora szumó birkózó kell fogyasztani napi mértéke a nyolc felnőtteknek! Ebéd után, akkor kell aludni 3-4 órát, hogy a szervezet nem volt ideje lefordítani a fogadott kalóriát zsírrá. Felébred, akkor itt az ideje elkezdeni a második edzésen. És akkor egy másik 10 ezer kalóriát vacsora és alvás.

Kellemes gasztronómiai élvezetekről

De ismertettük a napi rutin, nem jelenti azt, hogy egy harcos kell nyomni étel a szájába, akkor is, ha nem kívánatos. Igen, és nagyon vágja magát finomságok fogyasztása nem szükséges. A tömeg egy szumó birkózó lehetővé teszi, hogy a sört és a kedvéért evés közben, és mivel a tápértéke az alkohol nem tehető. Az étkezés alatt, a birkózók kommunikálni, és néha annyira rabja, hogy nem veszik észre, mint enni egy hatalmas részét. Különösen a súlygyarapodás kezelik, hogy ételek érdekes neve - „Chanko-nabe.” A recept a sok hús, rizs és zöldségek. Hús is jobb, hogy kövérebb és posytnee zöldséget. Otthon, akkor főzni minden, ami a hűtőben, hogy van, akkor megteszi a marha, sertés, baromfi, hal és tenger gyümölcsei. Dressed hús bab paszta és szezámolaj, és az illat adja a gyömbért, fokhagymát és a szójaszósz. Ne felejtsük el, a köretek, melyek párolt rizs tofu, padlizsán, kínai kel, sárgarépa, retek és a spenót. Ez nem lesz felesleges a recept és a japán tészta sütemény rizs, tojás, gomba és alga. Pár évvel a diéta a főétel - és az átlagos súlya a szumó birkózó elérheti 150-200 kg. Egy titkos gyorstárcsázhat tömegfogyasztáson e mesés kalóriát lefekvés előtt. Megjegyezzük, hogy a rengeteg összetevők birkózók nem fogyaszt gyors szénhidrátok, lisztet és a cukrot. Ez alapvetően semmi káros, nem eszik, így nem szennyezik a test és a befejezése után a karrier könnyedén visszatérhet az eredeti súlyát. Ez a megközelítés megkülönbözteti a japánok az európaiak, akik kivágták a határ összegének bevitt gyümölcs és zöldség javára hasábburgonya és fánk csokoládé.

A történelem a szumó

Mint már említettük, a szumó megjelent az ősi időkben. Az első adatok leküzdéséről utal, hogy a közepén a 7. században. A 642 a császári udvar tartott birkózó verseny tiszteletére a koreai nagykövet. A verseny sikeres volt, köszönhetően a látványos és érzelmi harcok, úgyhogy a trend, és ad otthont az éves végéig terepmunka az ősszel. Alakult egy emelt gyűrű vagy ahogy nevezik, Doha, amelyen kívül éles volt tét. Voltak szabályokat. Nem lehet legyőzni a rivális nyitott kéz, akkor nem célja a szemek és a nemi szervek. Még SUMO - egy nemes fajta harc, így van egy tilalmat a nyilával. Nem lehet kihagyni a haj, a fülek és ujjak. De elismerte csapva, rámenős, küzdenek egy részét mawashi, kivéve azokat, amelyek felölelik a nemi szervek. Az amatőr szumó bármennyire súlya szumó birkózó, mint a pár által alkotott tömeg levelezés. De profi birkózás súlycsoportban nem ismeri. A legfontosabb dolog - az átlagos súlya egy szumó birkózó: szinte az összes alatt 100 kg, de a felső Division birkózók, rajta a büszke címet sekttori kell nagyobb tömegű, mint 120 kg. Sokan, távol szumó, meglepett, de a százalékos zsírtömeg szumó birkózó az ugyanaz, mint az átlag ember az utcán. Ennek megfelelően minél nagyobb a szumó birkózó, annál nagyobb a izomtömeg és a súly. Sumo - a sport, amely nem ismeri a korlátait, úgyhogy izgatott, és mindenki tudja.

életmód árnyalatok

Helytelen az a sztereotípia, hogy nincsenek magas és karcsú sumo. Ismert bizonyos körökben szumó birkózó Tienofudzi átlag feletti növekedést. Nincs dimenzió harcosok. Mégis, egy személy súlya 200 kilogramm vagy annál valószínű, hogy képes harcolni nélkül légszomj és szívritmuszavar. Az átlagos súlya a szumó birkózó messze az igényelt „plafon”, „könnyű” harcosok előnyt élveznek nehézsúlyú mert mozgékonyabb és több technikai. A történelem a csata van jelölve, akkor a birkózó Maynoumi töltött Konisiki tekercs elleni harcos, aki kétszer a súlyát. Nagyon nagy sumo birkózó korlátozzák arzenál technikák, akkor szembe kellemetlenséget, mint a túlzott izzadás és lassúságát. Az amatőr szumó nem a párt képviselői találkozik különböző súlycsoportban, és saját részlege.

A kapcsolati harcművészeti magában foglalja a két birkózó, profi vagy amatőr alapon. Szakmai szumó ezen egy színes esemény részvételével kiválasztott nehézsúlyú harcosok. Nem voltak nők körében harcosok. Sport Sumo lehet egyenlővé a görög-római birkózás, mint a vadászgépek osztott tömeg lép a versenyt. By the way, az első szumó birkózók voltak szamurájok vagy ronin, akik érdeklődnek a további bevételi források. A 17. században ez rögzített 72 zsolozsma Sumo alapuló szent rituálék isteni szimbólumokat. Mivel az idő az esemény volt szumó birkózó kategóriába tartozó személyek közel a császár, és ezért tartják az állam.

És megéri

Sőt, ha van egy szemernyi igazság, hogy egy szumó birkózó? Megéri, hogy hízni, tapossák a világ szabványok, a szépség, adja fel a lehetőséget, hogy világítsanak a bikini a parton? Valóban, sumo már régóta nem kizárólag férfi sport nemzetközi verseny egyre kedvez a nők. Sumo van egy csomó szabályok: a harc nem jön össze harcosai Haye testvérek. Sumo birkózás egy nagyon jövedelmező üzlet, így van egy minimum érdekeltek válhat meglehetősen gazdag. Ha számolunk az átlag forma, egy év alatt a legmagasabb kategóriájú birkózó, amely más néven yokozuna, a harc és a harmadik féltől származó jövedelem annyi, és egy világszínvonalú labdarúgó. Japánban, sumo részt kétszeresen hasznos, mivel csak itt tartják küzd szakemberek.

Belépés a harcot

Kedves birkózó nem tud belépni a Dohyo Beszedetlen. Figyelembe veszi az összes részletet. Még egy különleges frizura van szumó birkózók. Fényképek őt egy közeli szögből biztosítja a funkcionalitás és a szépség. Ez a frizura úgynevezett Takayama, puhítja a csapást temechku, ami szinte elkerülhetetlen esik. By the way, a harcosok tilos autót vezetni. Emellett komoly behatolók várakozó autóba, mint a felfüggesztés, amely egyenértékű a jelentős veszteséggel rangban. Általában harcosok menni taxival. Ezen kívül vannak korlátozások a külföldiek jelenlétét a sport. A birkózó tekinthető külföldi, nem csak a nemzetiség, hanem a süllyedés.

orosz sumo

lebonyolítása párbaj technika hasonló szellemben, hogy a nemzet, mint gazdag hagyományokkal, teljes tiszteletben tartása az ellenfél. De még mindig elég furcsa látni, hogy az orosz lányok nagyon érdekes, válassza ezt is egzotikus a mi mentalitás sport. Meg kell azonnal módosítani a megértése sok ember, sumo birkózás: sumoists nem harcolni. Harcuk nemes, cél mérkőzés -, hogy álljon az ellenfél ki a határ Dohában. Elveszíti az egyik, aki a földet érinti bármely testrész kivételével a lábak. Svetlana Panteleyev egyáltalán nem felel meg az elképzeléseket arról, hogy mennyi a súlya egy szumó birkózó. A Svetlana 75 kilogramm növekedése során 170 cm, azaz normális testsúly. Itt és morzsolódik sztereotípiák, amelyek kövér férfiak szumó. Svetlana jött a sport judo és a koreográfia. Sumo szórakozott az első, majd szívja, ez túl forró érzelmek. Svetlana kívül a szabályokat, és tartsa magát formában a segítségével a megfelelő táplálkozás: több fehérjét, hogy az izomépítés, nem kövér.

Érzékenység küzdelem

Ki gondolta volna, hogy a hétszeres világbajnok a Sumo világ lehet egy hangulatos otthon, és egy nő, egy igazi háztartásbeli. Ez az Ekaterina keyb. Ő még nagyon fiatal, de már el sokat, így megengedheti magának egy kis szünetet a karrierjében. Catherine volt ideje, hogy megpróbálja a kezét a pedagógiában és a politika. Sok érdekeit, anélkül azonban, hogy a szenvedély a sport meg a japán konyha. Míg aktívan részt vesz a sport, Kate tartózkodott a földet, és most eszi élvezettel. A modell alkot Ekaterina távolságra, egy viszonylag magas növekedési 180 centiméter, ő súlya 138 kg. Ez a normális átlagos tömege szumó birkózó, még egy kicsit nem felel meg a szabványnak.
A díjazott az Európai bajnokságok Olesya Kovalenko még kissé adinámiás sumo: súlya mindössze 118 kg ugyanabban a magasságban. Ugyanakkor úgy véli, hogy ez az ő harci forma, amelyben ez mind erős és mozgékony.

A siker hatására alakult

A Nyílt kategória, Anna Zhigalova jár, ami szintén kívül, amely meghatározza az átlagos súlya a szumó birkózó. Amikor termesztett 185 cm Anna súlya 120 kg. Mint egy gyerek álmodtam, hogy egy balerina, de a arcbőre krupnovat. Egy speciális diéta nem ül, kivéve, ha az edző gyakran okoz súlygyarapodást. Hagyományok az alapítók a harc, Anna nem tapad, eszik rendesen, bár megvannak a maga gasztronómiai sóvárgást. Általánosságban elmondható, hogy be kell vezetni egy bizonyos fokozatosság súly sportolók: Könnyű korlátozódik 65 kg; átlagos tömege közötti tartományban 65 és 80 kg; Nehéz súly kategóriába kezdődik a 80 kg-os és a fenti.

Japán sumoists és a különbségük

A túlsúlyos emberek a világ hozzáállása egyértelmű, mert néha nem fér bele, a szokásos előírásoknak a szépség. A gazdag hagyományait Japán, a helyzet valamivel egyszerűbb, mint legfőbb szépség egy személy, a belső tartalom, a képesség, hogy összekapcsolják a harmónia és atlétikai fejlesztése. Ennélfogva ezek az emberek megengedhetik maguknak, hogy enni összhangban a sportág történetében. Az emberek teljesen összpontosított a harcot, akik előre tudják a napi rutin, és ezzel szumó a szakmai szinten, szó szerint élnek rovására munkaerő formában. Oroszországban minden más, mert a modern ember nem adja fel a kezét, és elfordulnak a kritikus véleményét a kávézóban vagy a közlekedés. Kövér ember korlátozott a választott ruhát, hogy nézze meg nyilvános helyeken. Aki észrevette a nyaraló teljes ember egy szórakozóhelyen? És aki látta a táncos egy kanyargós alakja? A hölgyek nem akarnak kijutni a ketrecben, így súlyuk kicsi egy profi szumó. Lányok normális, élősúly, ahol jól érzik magukat, így nem csak a sikeres pályájuk hanem magánéletükben.