Az élet értelmét vesztette - mit kell tenni, hogyan kell élni? pszichológus tanácsát

Mindenkinek megvan a saját élet értelmét. Ő keresési hagyományosan meghatározott szellemi és filozófiai probléma, melynek lényege, hajlik arra, hogy a megfogalmazott célja a létezés mindannyiunknak. Ha úgy gondolja, globálisan, a cél az egész emberiség. Ez fontos. És ha az élet elvesztette értelmét, nem valószínű, hogy történt valami még rosszabb.

A probléma

Ez általában történik a depresszió. Bár a legtöbb gyakran ez a veszteség az élet értelme okozza ezt a feltételt. Amelynek során semmi sem lenne kívánatos. A férfi depressziós, nem érzi az öröm, nem érdekli semmi, állandóan fáradtnak érzi magát. Beszéde pesszimista, nem akar és nem tud koncentrálni, és néha gondolj halál vagy öngyilkosság, állandóan aludt, vagy nem csinálni egyáltalán. És ami a legfontosabb - egyfajta haszontalanság, amelyhez egy érzés a félelem, a szorongás és még a bűntudat.

Az élet értelmét vesztette ... Mennyi fájdalmat ezt a kifejezést. És mi van összekötve ezzel a problémával? A hiánya, amit egy embernek szüksége van a legtöbb. Bizonyos - ez a munka, és a képességét, hogy egy fényes karrier. Másoknak - a kedvenc személy, az együtt töltött időt, szeretet és a szenvedély. A többi - a család, sok gyerek. Még valaki az élet értelme mérhetetlen gazdagság. Másoknak - a lehetőséget, hogy utazni és fejlesztése. Példák lehetnek számtalan. De minden jön le, hogy egy egyszerű igazságot. Szerencsére. Igen, ez az élet értelme -, hogy boldog legyen. Vagy, mint mondják, az állam a teljes megelégedésére feltételek fennállása és mivel. Ez az élet értelme. Ez a jelenség egyébként aktívan tanulmányozta az okkult, teológiai, pszichológiai és a filozófia.

örök keresés

Paradox módon, sok ember rájön, hogy az élet már értelmét vesztette az idő ... megpróbálja megtalálni őt. Az ilyen esetek nem ritkák. Sőt, az emberek, akik állandóan gondolkodni az élet értelme a legtöbb boldogtalan. Ők aktívan próbálja megérteni a vágyaikat, saját karaktert, és önmagát. És sokan nem elégedettek a közmondásos válasz az örök kérdésre, amely azt mondja, hogy a jelentése a boldogság.

És akkor a személy próbál találni az ezoterikus, filozófiai és vallási tanítások, ami persze, nem ad egyértelmű választ erre a kérdésre. Mivel az ember elkezdi keresni neki a zene, az irodalom, dalszövegek, és még a természettudományok.

És a legtöbb esetben, a frusztráció jön hozzá. Ő, mint, és van minden, ami szükséges egy teljes élet - a munka, szeretteit, barátait, más jelentős, a jó fizetés. De ez már nem értelme. Mivel egy személy arról, hogy minden - a korrupció. És lassan, de biztosan elveszíti érdeklődését mindent. Kezd fejfájást, küzd álmatlanság, krónikus fáradtság vizsgálatok. És ez így nagyon nehéz élni. Kezdje megpróbál elszökni. A legjobb esetben az a személy érdeklődik a számítógépes játékok. A legrosszabb - fulladás alkohol és a kábítószer. A legsúlyosabb következménye - ez öngyilkosság. Általában a valódi depresszió.

Mit kell tenni?

Ha az élet elvesztette értelmét, és kell csinálni semmit, amit nem akar. Ez az első alkalom, a fordulópont, hogy úgy mondjam, ez megengedett. De akkor meg kell cselekedni. Maga vagy a bejelentés, hogy valaki közel, és nem közömbös. Sokan fordulnak pszichológusok. Természetesen léteznek hatékony tippeket. De egy univerzális ajánlás, amely egyaránt kedvez minden, nem létezik.

Mi lesz, ha elvesztette az élet értelme? Kezdés válaszokat keres. Kezdeni, fontos meghatározni, hogy mi is történik. A lényege, nem csak a rossz hangulat, elválás egy szeretett vagy a felgyülemlett fáradtság. A veszteség az élet értelme minden szomorúság nem lehet összehasonlítani.

És mégis meg kell emlékezni, hogy mindannyian vágyunk, hogy fusson. És meg kell felelniük. Mi lehet rosszabb, mint a hiánya a kívánt? Ha nem felel meg a lelki szükségletek - nem kerülheti boldogtalanság. És az üresség, hogy fel kell tölteni. Kezdeni fokozatosan megszabadulni a gyűlölet magad és a tested, és szerte a világon, mint egész, emlékeznünk kell arra, hogy az emberek mindig is akart. Tegyük fel, mint például egy utazás napos Dominikai Köztársaság, a szelíd tenger. Erejével újra kell meggyújtani ezt a vágyat. Kezdés utazást tervez, gyűjtsük össze a dolgok, válasszon egy szállodában. Van egy mondás: „jön meg az étvágy evés”. És ebben az esetben - is. Man ihlette a folyamatban. És az eredmény az lesz az elégedettség a fő vágya, ami együtt jár a végrehajtását egyfajta önellátásra és élvezetét.

elemzés

Mindenki tudja, hogy ez - a kutatás módszere, amelynek során az objektum vizsgálat alatt, hogy jobban megértsék a oszlik különálló részből áll. Az elemzés szempontjából releváns nemcsak a matematika, programozás és az orvostudomány. De a téma a vita. Mi a teendő, ha elveszett az élet értelme? Ahhoz, hogy elemezze a helyzetet.

Meg kell mérni a tetteikért, és meghatározza az esetleges hibákat. Semmi csak történik. És az okok, amelyek egy személy a határán, gyökerei is. De a legfontosabb dolog - minden esetben lehetetlen megítélni magad. Minden már megtörtént. Mit engedünk. És most meg kell találni, hogy miért történt mindez úgy, hogy a jövőben ne kelljen megismételni a hibákat.

Fontos, hogy ne érezze megbánni. Ez egy rossz érzés, ismét lehangoló személy. Azt kell egy pillanatra, hogy mi az. És még a legszörnyűbb, vad helyzetben próbálja megtalálni előnyei. Legalábbis az a tény, hogy az élet megy tovább. És a jövőben van esély, hogy sikerül.

És akkor is, ha egy személy egy hihetetlenül kemény az élet, a történet, amely okozhat könnyek a nagyon állott személy az univerzumban sokáig sajnálni magad nem szükséges. Igen, minden összeomlott. Már az alsó tovább csökken sehol. Ezért szükséges, hogy mászni. Némi nehézség árán a fájdalom és a kín. Segíthet felismerni, hogy a felfogást, a környezet - ez csak egy kérdés, a kiigazítás. Igen, beszélni könnyebb, mint a tapasztalat, hanem az ember maga jön erre a következtetésre jutott, amikor kijutni a szánalmas állapotban.

megjelenése érzelmek

Ha valaki legyőzi a kérdést: „Miért élek?” Itt az ideje, hogy egy szép, tiszta notebook egy tollat, és kapcsolja be a blog. Ez egy nagyon erős technika. És nem szabad alábecsülni őt.

„Mit kéne írni?” - lassú, de szkeptikusan kérdezi emberek belecsúszni depresszió. És a válasz egyszerű - mindent. Abszolút semmit. Gondolatok lehet kezdeni bármelyik mondatok és kifejezések - nem kell strukturálni és szervezni, mert ez nem működik. Napló - módja, hogy dobja ki az érzelmeiket. Az általános szabály az, aki állandóan azt kérdezi: „Miért élek?”, Nem akar csatlakozni bárkivel kapcsolatot. És az érzelmek halmozódnak. Tehát jobb, hogy tükrözze őket papírra. Idővel, akkor lép a szokás. És akkor az emberek észre, hogy a fejemben, valamint a papír, nincs ilyen fejetlenség, ami megfigyelhető volt az elején.

Ezután bejegyzések lehet kezdeni, hogy megünnepeljék a munkájuk eredményét magukat. Kivéve, ha valaki megakadályozza, hogy egy kis vázlat terv a jövőre nézve?

By the way, ha jobban érzi magát, meg kell találni valami mindenki számára. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy az ember addig él, amíg érdemes élni. Meg kell találni egy olyan hobbi, nem csak örömet, és még mindig csepegtetendő legalább egy minimális optimizmus és az öröm. Kezdheti tenyészteni papagájok? Nem lenne jó ötlet, mert mindannyian tudjuk, hogy a mi kisebb testvérek, így határtalan pozitív, öröm és segítse át a vizsgálatokban az élet. Elvégre ők végtelenül szerette a gazdája. És a szerelem erőt ad.

Mert valaki élni?

Emberek tartozó gyengeség és fáradt keresi az okokat, amelyek voltak a határán kiindulási feltenni ezt a kérdést. Keresse az oka a külvilágtól, hogy úgy mondjam. Egy erejével kezd élni egy szeretett ember, szülők, gyermekek vagy szeretett kisállat. Hasznos lehet. De a legfontosabb mondat itt „erőszakkal”. Mivel a probléma az, hogy, hogy elnyelje a személy közvetlenül és a legközvetlenebb módon, továbbra is megoldatlan.

Meg kell élni magad. Önző? Távolról sem. És még ha így - egy egészséges, produktív önérdek nincs semmi baj. Meg kell gondolni, hogy mit tehetünk másokért. Végül, hogy magát az első helyen.

By the way, ez gyakran okoz súlyos depresszió rejlik pontosan ebben. Az a tény, hogy az ember soha nem élt a maga számára. Ő így is tett, ahogy az lenni szokott. Azt tettem, amit meg kellett tenni. Igyekszem, hogy megfeleljen az elvárásoknak a szülők vagy a főnök. Próbálok felelniük az általánosan elfogadott normáknak, hogy „minden, mint az emberek.” Bár mélyen akart teljesen más. És ez a felismerés akkor jön, amikor ott áll a szélén. De ne ess kétségbe. Emlékeznünk kell - elég idő, hogy mindent, ami igazán akar tenni. Ez így van. Mert a vágy, hogy mindig uralja az időt. És a várakozás nem szükséges - meg kell kezdeni annak megvalósítását azonnal. És akkor a kérdést, hogy miért az élet elvesztette értelmét, visszahúzódik a háttérben.

Felejts el mindent,

Ebben rejlik egy másik hatékony módszer. Ő tud segíteni. Bárki - legyen az ember, fulladás depresszió, vagy egy nő, aki elvesztette az élet értelmét. pszichológiai tanácsadás a következők: meg kell söpörni tőle a múltban. Felejtsd el Dobd ki a memória örökre. A múltban gyakran húz az ember le, mint egy kő a folyó fenekén, erõsítve a lábát egy vízbe fúlt ember.

Meg kell égetni minden hidat. Szünet érintkezés kellemetlen embereket, akikkel a személy kénytelen volt kommunikálni. Lemond a gyűlölt munkát. Elnyomott a főnök? Így végül kifejezni, és a szeme minden, ami felgyülemlett a zuhany alatt. Válás egy legitim „második felében” létrehozásáról szóló élet, amelynek nincs esélye. Mozgatni az unalmas és gyűlölt város egy másik helyen. Általában beszélünk valójában a kezdete egy új élet. Ez az, ahol mindenki szeret beszélni ma.

És ami a legfontosabb: a teljesítményét, az egyes tevékenységek egy személy át kell mennie egy felismerés, hogy ő lesz az új ember. Nem, aki volt. Akkor is erősít ez megjelenítés - megváltoztatni a megjelenését (frizura, hajszín, kontaktlencsék, kép, tan, stb ...). Mindez úgy tűnhet, néhány komoly. De aztán megint, így úgy tűnik, csak kívülről. Teljesítése után az összes fenti emberek nézz körül, nézd meg magad a tükörben, és megérteni - ez egy másik. És nincs joga, hogy visszatérjen a régi életét.

szünet

Amikor az emberi elme kezdenek kialakulni gondolatok, mint a „Mit tegyek?” És „Mit csinálok az életemmel?”, Itt az ideje, hogy egy kis szünetet. Kívánatos hosszú. Ahhoz, hogy teljesen nem gázol a kétségbeesés, és nem esik egy valódi depresszió, sürgősen, hogy a nyaralás, kiadó házat a tó vagy az erdőben, és ott. A hirtelen változásra és az egységet a természettel mentett egy jelentős számú ember.

Mi után? Aztán meg kell adni magadnak a választ a hírhedt kérdést: „Mit tegyek?” És „Mit csinálok az életemmel?”. Ismerd fel, hogy ez nem okoz kellemetlenséget. Miért van az elégedetlenség, és ha ezeket a kérdéseket, sőt, megjelent. És akkor -, hogy megoldást találjanak a problémákra. Talán talál egy új élet értelmét. Általános szabály, hogy az emberek, akik időt, hogy szünet, és megérteni a kezdetektől felhalmozni elnyomás, nem érik el a széleit, és nem esnek bele a mély depresszió.

By the way, a szünet teljes tervezés nélkül a közeljövőben, és a célok. Úgy, mint az élet értelme kell, hogy legyen minden normális ember, aki azt akarja, hogy tartanak személyiség. A célok nem feltétlenül a globális (vásárolni egy villa Spanyolországban, a változás „Lada” a „Mercedes”, hogy nem a befektetési vállalkozás, és így tovább. D.). Úgy legyen megvalósítható. És így, melyek szeretnék felébredni reggel. Kívánatos, hogy a hosszú távú célokat. Három elég. Sokkal jobb, hogy írja le a hírhedt napló. Ez a következőképpen nézhet ki: „A cél az 1-es szám: menteni fel évente nyaralni Görögországban. 2. szám: minden reggel, hogy nem egy 5 perces töltés. Number 3: húzza angol társalgási szinten. " Célokat kell motiválni, és állítsa be a pozitív élet megváltozik. Ez - a fő elv az előadások.

Segíts a szomszéd

Ez nem könnyű, hogy egy személy állt szélén. De a depresszió által tapasztalt őket, és azt is befolyásolja az emberek közel állnak hozzá, akik most kezdenek gondolkodni, hogyan lehet segíteni a személy, aki elvesztette az élet értelme?

Ez egy nagyon nehéz kérdés. Universal nincs válasz. Minden attól függ, az egyéni pszichológiai jellemzők. Valamit, ami segít egy, nem lehet levezetni egy másik depresszió.

Azt mondhatjuk, teljes bizonyossággal. Annak az esélye, hogy segítsen egy személy enni valaki, aki jól ismeri őt. Személyiség, tökéletesen ismeri a pontos részletek a szeretett egy lehet találgatni, milyen lépéseket kell tenni annak, hogy könnyebbé vált. A legfontosabb dolog -, hogy elkerüljék a szabványokat, amelyek nem mások, mint a közömbösség, általában nem bizonyítják, akkor is, ha az ember tényleg segíteni akart. Ez olyan kifejezéseket, mint „Minden rendben lesz”, „Ne aggódj, az élet javítása”, „Felejtsd el!” És így tovább. D. Rájuk kell elfelejteni. Mielőtt az ember van egy probléma: az élet értelme elvész, hogyan kell élni? Körülbelül minden „Csak felejtsd el!” Nem lehet járni és beszélni.

Tehát mit kell tenni? Kezdeni - csak jöjjön az a személy. Egy egyszerű „Hogy van?” Persze, hogy neki egy vágy, hogy megosszák. De nem pszichológiai „Akarsz róla beszélni?”. Szükség van a nyomás ne, és amit ő általában felemelő. Kivéve persze, ő nem száműzni egy jóakaró. Ebben az esetben nem kell megsértődött - ez rossz, a fordulópont még nem telt el (ha nem kerül sor, a hosszú ideig, akkor sajnos kell menni az orvoshoz, antidepresszánsok).

Szóval, akkor nyugodtan kapcsolja a kedvenc zenéjét vagy tévéműsort, imádta azokat az ételeket és italokat, elkezd beszélni a legérdekesebb téma a számára. Trivia? Lehet, de azok legalább egy kicsit, de segít, hogy visszatérjen az a személy, az íze az élet.

Módszertana az utolsó nap az élet

Ez - az utolsó dolog, amit szeretnék elmondani. Ha valaki depressziós, és már nem látja értelmét annak létezését, nem árt arra gondolni, hogy milyen lenne ha ez volt az utolsó nap az élet? A gondolat, hogy a közelgő eltűnése minden valóság felvidítani minden. Természetesen, ha egy személy él és jól van, van neki bőven időt depresszió, szomorúság és a depresszió. Úgy hangzik, eltúlzott, de ez van. De ha azt gondolja, az a tény, hogy ő csak 24 óra maradt - mindent szerez egy másik jelentése, nem beszélve arról, hogy van egy újragondolása értékeket.

És ha nincs vágy, hogy létezik, akkor kell használni ezt a technikát. Ahhoz, hogy élni a mai napig, mint az utolsó. Talán majd a vágy, hogy létezik fellángolnak újra.

A veszteség az élet értelme - a legrosszabb dolog, ami történhet. És jobb, ha nem halad át ez. De minden esetben a legfontosabb dolog - reméljük a legjobbakat a szíve. És cselekedni. Végtére is, a szavak a nagy amerikai író Dzhek London: „Egy személy kap egy életet, miért nem élnek rendesen.?”