Miért összeroppant csontot? A probléma nem csak az élők

Mindannyiunknak legalább egyszer az életében szembe ezzel a jelenséggel. Tartózkodási idejüket túllépő sokáig egy helyen, kelj fel, nyújtsd magunkat, és hirtelen hallani egy különálló crunch csont. Tény, hogy nem kér a „miért csontok ropogó” és az „amely az ízületek összeroppant.” Meg kell mondani egyszer, hogy ez a jelenség is előfordulhat egy egészséges ember, és nincs semmi ok az aggodalomra. Ha ezek a hangok nem kiegészített semmilyen kellemetlenséget vagy fájdalmat, akkor nem kell aggódni. Figyelembe követéséről, és folyamatosan mozog a helyes táplálkozás, akkor felejtsd el az egészet.

Felnőttkorban, a válság a csontok hallható gyakrabban. Az orvosok ezt a jelenséget, mint a korral járó változásokat. Ismét csinál torna és nem ül fel ugyanazon a helyen, mint a hangok el lehet távolítani. Miért összeroppant csontot? Lássuk tovább a folyamatban. Két vagy több csont az emberi szervezetben, így a közös. Ez borított sima, megakadályozza, hogy a súrlódó anyag - ízületi porc. A kapszula, amely a közös egy az ízületi folyadék, amely jelentősen csökkenti a súrlódást. Ha bármilyen okból van hiány, gyakran tünete az öregség, a személy ropogó csontok.

De ez még nem minden oka. Miért ropogó csontok még? A fiatal nők nagyon gyakori ez a probléma. Ez kapcsolódik az úgynevezett hipermobilitást. A szervezet által termelt őket nem egészen normális, még bővíthető kollagén. Ez a genetikai funkció módosítja számos szövetben, különösen a csontok és az ízületek. Ezek nagyon mozgékony, és kezdjük pattog. Crunch előfordul arthrosis, ízületek teszi a felület érdes, hiszen a gyulladásos folyamatokat és a felhalmozott gázokat. De ez még nem minden. Miért összeroppant csontot? Lehet, hogy ez a mozgás hiánya. Ez egy tipikus helyzet korunk számítástechnika. Férfi ül egész nap, szinte helyzetének megváltoztatása nélkül. Kezeket a billentyűzet, a látvány arra irányul, hogy a monitort. Részt vesz ezekben a pillanatokban csak az izmokat a kezek, amelyek állandó mozgásban van. Hátizmok minden alkalommal nagyon feszült. Kiderült, hogy az esti órákban is kétségbeesetten ropogtak a csontjai, a nyak, térd és vissza.

Sajnos gyakran elfelejti, hogy a csontok és az ízületek, amelyek szorosan kapcsolódnak egymáshoz, és jelentésük dinamikus szerv, amely kell mozgatni. Mit kell tenni? Először is, meg kell, hogy a vonat magad, hogy így legyen hasznos torna. Megtanulják, hogyan kell felkelni a számítógépet legalább egyszer egy pár órát. Néhány egyszerű lépés, és máris újra formában. Mozgatni a fejét balról jobbra, fel és le. Mash a nyak és a váll. Nagyon hasznos néhány perc akasztani a bárban. Az ideális megoldás az lenne, egy elosztó-diagram, ahol heti három alkalommal kap egy pár órás sportolás. Ez lesz megszabadulni az összes összeroppant. Ellenkező esetben a kezdődő előrehaladott korban lehetnek problémák komolyabb.

Osteoarthritis kezdődik kis ropogó. Súlyos esetekben, futás talán duzzanat kneecaps és elég sok fájdalom. Az integrált megközelítés és megakadályozzák, hogy a betegség kialakulásának. Nagyon hasznos, hogy használja a medencét. A víz, a csontok és az ízületek mozog, de nem kap intenzív használat esetén. Ez hasznos lehet használni kenőcs alapján a kígyó és a méhméreg. A túlsúly nagymértékben rontja a helyzetet, így ha van egy probléma, hogy legyen a leggyorsabb módon kell csinálni velük. Igyál sok tiszta vizet és enni élelmiszerek nagy mennyiségben tartalmaznak kalciumot bennük. Ez túró, tej, füge, sárgabarack és tíz óra.

A következő használható a népszerű módszerek. Vegyük a héját rendes tojást, óvatosan dörzsölje, amíg egy nagyon finom por. Ügyeljen arra, hogy adjunk egy kicsit más élelmiszer minőségű sav nélkül a kalcium nem szívódik fel a szervezetben. Keverjük össze, és enni minden nap egy kis kanál. Érdemes enni minden nap egy pár kanál szezámmag. Ha a válság kísért fájdalmas érzés, azonnal forduljon orvoshoz.