Az ezeket a termékeket használják, akkor felejtsd el az egészet a száraz bőr

Ezek a termékek csodákra képes, mert segít, hogy a bőr ragyogó belülről, és akkor is megszabadulni a viszketés és hámlás.

Hagyja, hogy a édesburgonya lesznek a legjobb barátok

Ezek a darabok nem csak finom az íze, de nagyon hasznos és tökéletes azok számára, száraz bőr. Ez a csodálatos zöldség (ne felejtsük el, hogy még enni a héj) tartalmaz egy dupla adagot, hogy megvédje a bőrt a tápanyagok, beleértve vitamin és a béta-karotin. Hogyan működik ez? Az A-vitamin segít a helyreállítása a bőr, és a béta-karotin növeli a védőgátat, segítve ezzel hidratálják és javítási bőrsejteket.

Használja avokádó

Kiderül, hogy az avokádó nagy azoknak, akik száraz bőr, és ezért kulcsfontosságú eleme a természetes arcmaszkok. Ez a gyümölcs termés kiváló a haj és a körmök. Hogyan működik ez? Avocado tartalmaz nagy mennyiségű E-vitamin és a többszörösen telítetlen zsírsavak, különösen az omega-6, amely megőrzi a bőr nedves, és megakadályozzák annak az öregedés.

uborka

Ha valaha is alkalmazott szelet uborka a szem körüli bőr számára, hogy csökkentsék a duzzanatokat, akkor valószínűleg hiszem, ez az oka annak, ez a zöldség egy kellemes hatást. Az uborka gazdag antioxidánsokban és C-vitamin Ez a zöldség legyen a fő összetevője a diéta saláta, vagy vágjuk darabokra, és dobjon egy pohár frissítő jeges vizet. Hogyan működik ez? A C-vitamin áll rendelkezésre uborka, segít gyógyítani az irritált bőrt, szilícium szereplő bőrt, táplálja, hidratálja és erősíti a minden sejtben.

Fordítson különös figyelmet a mandarin

Mint sok citrusfélék, mandarin gazdag A és C vitamint, valamint a béta-karotin, ami segít fenntartani a normális szintet a bőr nedvességtartalmát. Ezen felül, ezek az alkatrészek is védelmet nyújt a 2-es típusú cukorbetegség. Hogyan működik ez? Vitaminok mandarin, különösen a C-vitamin, segíti a kollagén előállításához, ami viszont csökkenti a ráncok megjelenését, feszesíti a bőrt és gyorsítja a gyógyulás folyamata. A C-vitamin segít csökkenteni a kárt, amelyet okozott a bőrt a napfény, por és piszok.

Tekintsük kókuszolaj

Ez a népszerű összetevő nem csak nagy főzés, hanem egy nagyon jó hidratáló, és használják a haj és a köröm. Akkor tudja használni a tiszta formában vagy használt olaj helyettesítésére. Hogyan működik ez? Kombinálva antioxidánsok kókuszolaj javítja a bőr állapotát az emberek, akik atópiás dermatitis. Ellentétben a legtöbb termék, akkor lehet alkalmazni, közvetlenül a bőr hidratálására is.

Mindig legyen egy palack víz

Fontos, hogy megfelelő víz egyensúlyát a szervezetben elleni száraz bőrt. Amikor a test dehidratált, a bőr kezd nézni a száraz és unalmas, akkor húzza le, mert kellemetlen. Hogyan működik ez? Bőre egyik legnagyobb elszámolási ügynökségek és szüksége van egy állandó hidratálás. Nem kell drága lé tisztítására a szervezet a toxinok, de biztosítani kell, hogy a szervezet elegendő folyadékot, hogy a bőr képes ezt a munkát, mint a bakteriális gáton, és eltávolítani a méreganyagokat a felületre. Nyári szükségszerűen fogyasztanak görögdinnye növelésére a páratartalom szintjét, illetve nem használhatja a fenti módszerekkel.

Steak lazac (vagy más zsíros halak)

Az olajos halak, mint például a lazac, pisztráng, tonhal és tartalmaz omega-3 zsírsavakat. Mi a célod? Próbálj meg enni legalább négy adag hetente kétszer halat. Hogyan működik ez segít? Mint ismeretes, a zsírsavak a halakban a gyulladás csökkentésére az UV sugárzás okozta, és segíthet csökkenteni a kockázatot a bőr gyulladásos problémák, mint például a psoriasis, dermatitis és száraz lemezek.

Egyél diófélék és magvak

Vacsora vagy egy könnyű snack, amely nagy mennyiségben tartalmaz élelmi rostot, és tele van az E-vitamin és omega-3 zsírsavakat tartalmazó diófélék és magvak - tökéletes uzsonna, hogy hozza az egészségügyi a bőrt. Dió és a lenmag rendkívül gazdag omega-3 zsírsavak. Hogyan működik ez? Összegének kiszámítására a E-vitamin dió és magok, mint a mandula, tökmag és napraforgómag, a mindennapi használat során, hogy védik a bőrt a nap okozta károsodás és a gyulladást. Ezek a termékek jár, mint a természetes úton nedvesítésére száraz bőrt.

Tekintsük spárga - a legjobb étel

Szereted ezeket a zöld hüvelyeket sült egy serpenyőben, vagy inkább sütni őket? Sok receptet, amit főzni spárga. Miért működik? Az E-vitamin található spárga, megvédi a bőrt a nap okozta károsodás. A termék abban is segít, javítja a bőr szerkezetét, és megakadályozza a ráncok megjelenését.