Channel „Happy Body”, és annak tartalmát

Ebben a cikkben a történet lesz a YouTube-csatorna Boldog Body, amelyek miatt a nők edzők nagy tapasztalattal. Ez sport csatorna, elsősorban a női közönség, tele különféle hasznos tartalom, amely segít elérni a kívánt eredményt.

áttekintés

Megtekintett YouTube-csatorna úgynevezett Happy Body ( „Happy Body”), és elkötelezett az egészséges életmód, a sport és a motiváció. Média aktivitás kezdődött a kezdetektől a csatorna, mégpedig május 5., 2014. A fő csatorna tartalmát - ez egy bemutató videót a különböző gyakorlatok, edzésre. Ezen kívül vannak olyan ajánlások optimalizálása energiatakarékos módban a nap és a testmozgás.

csatornás Tulajdonságok

A mai napig, a csatorna, van mintegy 74.000 rendszeres tag, és több mint ötmillió véleményét a videók, az összes, ami több mint hét tucat. „Happy Body” - a csatorna, hogy a videorekomendatsiyami segítség sok a lányok és nők, hogy fizikai formájuk a kívánt paramétereket a lakásban, anélkül, hogy jelentős pénzügyi költségeket és időt tornatermek és fitness központ.

bemelegítés

Köztudott, hogy minden, még a kisebb és rövid időtartamú edzés igényel előkészítő tevékenységek és gyakorlatok, vagyis a bemelegítés. „Happy Body” -razminka - csatorna szakasz, amely kizárólag ezt a kérdést. Osztályok végzik a különböző oktatók, melyek mindegyike saját megközelítést. A leghíresebb a „Happy Body” Elena Silk, ami majdnem szemben a csatorna. Attól függően, hogy a tervezett terhelés kínált különböző lehetőségeket az edzést.

felülésekhez

A női edzés ezen része a test egy gombot, amelyhez meg kell figyelni. Lapos has, és úgy alakítjuk ki, a sajtó dekoráció minden nőalak, de a jó eredmény elérése lehetséges ajánlásait követve a szakemberek és gyakorló kemény. „Happy Body” - a csatorna jellemzi gondoskodó edzők, akik megpróbálják alkalmazni a legegyszerűbb és hatékony gyakorlatok és komplexek képzése otthon, ami a képzés mindenki számára elérhető.

Így a csatorna egy külön playlist „Happy test” -Nyomja. Itt található a gyakorlatok minden izomcsoport nyomja minden izom külön, valamint teljes készlet gyakorlatok a maximális hatékonyság érdekében. Ezek az ajánlások nem csak segít formálni, és az izomépítés, hanem tartani illik azoknak, akik már régóta jó eredményt ért el. Ezen túlmenően, a terhelések számát célja az oldalán a terület, amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a felesleges súly ezen a helyen, és hozzon létre egy szép derekát.

A csatorna „Happy Body” is vannak étrendi ajánlások a fogyás, ami megakadályozza az újabb zsírlerakódás a hasi területen és oldalát.

híresség edzés

Sok nő, aki részt vesz a rendszeres testmozgás és a sport általában, gyakran figyelni, miközben hírességek. Ismert személyiségek részt semmilyen tevékenységet, szükség van, hogy fenntartsák a jó formában és szép megjelenés miatt közel áll hozzá a figyelmet a nyilvánosság számára. Természetesen ez elsősorban akut, ez a kérdés a nők, akiknek meg csodálatos , és a tetején. Férfi álom róluk, és a nők féltékenyek, nézte a szép csillagok sport, modell úgy néz ki, de ez a privilégium csak azok kapnak, akik keményen dolgoznak a szervezetben az edzőteremben.

Tehát sok nő akar elérni néhány új paramétereket a szám, megvezetik a hírességek, akik gyakran úgy tűnik, hogy azok tökéletes. Nincs ideális nem létezik, mint azt mindannyian tudjuk, mi csak az eredmények az olvasás és a rendszeres testmozgás, a megfelelő táplálkozás és a pihenés módot. „Happy Body” lehetőséget ad a nézőnek megismerkedett számos edzést, hogy a hírességek költeni megőrizzék alakjukat és a test. Minden gyakorlatokat végzik szakmai autóbuszok és tapasztalt egyidejűleg kíséri gyakorlati tanácsokat és észrevételeket.

Táplálkozás és motiváció

Channel „Happy Body” kifejezés a kérdéseket a sport alaposan. Ezért meg lehet találni nem csak a videót egy bemutatót a különböző gyakorlatok és komplexek, hanem különböző tanácsokat és elméleti anyagokat. Bizonyos ezen információk elkötelezett a fontos kategóriája a tudás. párosulva megfelelő gyakorlását technikával.

Mindenki tudja, hogy a hatás a sport és a fizikai képzés csak akkor abban az esetben a rendszeresség és a folyamatos felhalmozódását terhelés. Azonban, ha nem a gyakorlatok helyes, akkor nem csak hogy saját fejlődését és javítja a teljesítményt, de még káros is. Így csak a betartását a biztonsági előírások és a szekvenciális algoritmust gyakorlat lehetőséget nyújt, hogy dolgozzon. Ennek ellenére, nem megfelelő táplálkozás vagy étrend, valamint egy optimalizált rutin a nap rengeteg idő a pihenésre értelemben is kicsi. Így, a csatorna vonatkozó javaslatokat, hogy az élelmiszer, a víz vételi mód és kikapcsolódás ülés. Egy bizonyos része a videó rendelt motiválja a kezdő, valamint a karbantartás, akik kezdenek kételkedni magát a hosszú fárasztó ülés.