Grapefruit diéta: 5 kg 5 napon

Mintegy csodálatos tulajdonságai citrusfélék már ismert hosszú ideig. Ezek nem csak kiváló C-vitamin forrás, hanem serkentik az emésztést. A túlsúlyos emberek már régóta ismerik, mint egy grapefruit diéta alapja úgy vélik, a leghatékonyabb kifejezést - diéta. Sokan azt mondják, hogy a diétázók grapefruit diéta lehetővé teszi, hogy dobja 5 napig, körülbelül 5 kg. Alapvetően a vizet, és vele együtt a 2 kg zsír, ami kiváló eredmény ilyen rövid idő alatt.

Két fő lehetőség annak végrehajtására, amely lehet szerkeszteni, attól függően, hogy az étkezési szokások és gyakorisága ételeket. Az első módszer - a tojás grapefruit diéta tart, hogy 3-5 nap, de már nem. Mielőtt ajánlott egy pár hétig, hogy a kábítószer kalciummal és E-vitamin, hogy megakadályozzák őket abban, akut hiány határidők az élelmiszerekben. Ez a fajta diéta magában eszik idejére csak fehérje tojás és grapefruit, és semmi több! Ébredéskor, meg kell inni egy pohár meleg forralt vízzel. Reggeli indul 11:00, és egy fehérje, tojás, akkor kell egy órával enni egy fél grapefruitot. By the way, néhány oldal azt mondta, hogy ez a citrus teljesen tisztának kell lennie az összes héja és filmek. De ez az állítás téves, és csökkenti a jótékony tulajdonságait gyümölcs. Egész nap, van egy váltakozása minden órájában tojásfehérje és egy fél grapefruitot. Kis adagokban ellensúlyozza gyakori lenyeléssel. Nem lehet enni a különböző mártások, fűszerek, kávé, szénsavas italokat. Javasoljuk, hogy bőséges mennyiségű tiszta vízzel.

Ez grapefruit diéta van tudományos alapja annak hatékonyságát. A tény az, hogy amíg azt tartja a szervezetben nem jön tiszta só és egyéb fűszerek. Így a folyadék csak nem marad a szervezetben. Mindennek tetejébe a fogyás csak enni fehérjét és növényi étrend, amely serkenti a zsírégetés, de ez nem teszi lehetővé a szervezet tapasztalni különösen akut éhségérzet.

A második változat a diéta nem olyan nehéz, de nem lehet több, mint 5 napig. Rövid fehérje grapefruit diéta magában eszik grapefruit és fehérjetartalmú ételek, hogy milyen gyakran étkezések között kell lennie legalább 5 órán át. Egyes részek nagyon kicsi, nem több, mint 100, a fő előnye ennek a villamosenergia-rendszer a legkülönbözőbb termékek, mint te nyugodtan enni, mint a csirke és pulyka, sovány hús, hal. Abban az időben a diéta, hogy lemondanak a kávé, só, fűszerek és fekete tea, valamint a szénsavas italok, a különböző mártások.

Ez grapefruit diéta még mindig hordozza meglehetősen nehéz, hiszen az étel ebben az időben, minden friss és íztelen, és grépfrút kezdenek zavarni a második napon. Sok túlsúlyos ember még mindig megerősítik annak hatékonyságát, de az eredmény általában nem tárolják hosszabb ideig. Gyors visszatérés kg annak a ténynek köszönhető, hogy többségük elhagyta a vizet, nem kövér, így amint az emberek elkezdtek sózzuk, étel, majd dobja ki minden jött vissza vele.

Ha ezt a diétát, elengedhetetlen, hogy forduljon orvoshoz, mint egy erős hatást gyümölcs sav és nem a szénhidrátok is negatív hatással van az állam az emésztőrendszerben. Bármilyen táplálkozás nem károsítja az emberi egészséget, annak célja éppen az ellenkezője.

Az ilyen sürgősségi módszerek fogyás, mint a grapefruit diéta, érdemes alkalmazni csak abban az esetben, ha az eredmény szükséges, a lehető leghamarabb. A formáció egy szép szám, ez a módszer nem alkalmas. Elérése stabil eredményeket megköveteli a hosszú fáradságos, és ami a legfontosabb - egy átfogó munka.