Hogyan, hogy megszüntesse a székrekedés, mit kell tenni?

Ha a székrekedés, mit kell tenni? Hogyan lehet megbirkózni egy ilyen kényes helyzetben segítsége nélkül az orvosok és konzervatív kezelési módszerek kolonoszkópia? Szükséges, először is, hogy megértsék az oka annak előfordulása. Parancsot adott, hogy vezesse az egészséges életmód. Ha ennek eredményeként a rendszeres testmozgás és a megfelelő táplálkozás-egészségügyi jelentősen javult, akkor helyesen azonosította a probléma gyökerét. Ritkán székrekedés vezethet krónikus betegségek. Fontos, hogy ennek elkerülése érdekében. Meg kell értenünk, hogy a megjelenése székrekedés okozhat hiánya folyadék a szervezetben, ami megkeményedése a széklet. Ezért szükséges megállapítani vízfogyasztás az Ön egyéni igényeinek. Meg kell növelni a közegnek a szervezetben. Ez hasznos inni egy-két pohár egy órával étkezés előtt.

Ha nincs ideje, hogy menjen a fürdőszobában reggel munkába indulás előtt, ez az egyik jele annak, hogy provokál székrekedés. Mit kell tenni? Állítsa be a módot a nap , így a reggeli után meg kellett körülbelül negyven percig, hogy elhagyja a házat. Általában ebben az időben és helyen sürgetik ürít.

Kell enni gyakran, de egy kicsit, a legtöbb egészséges élelmiszer. Ez segít elkerülni a puffadást és a problémák székletürítés. Az összeget elfogyasztott étel által közvetlenül attól függ, hogy minőségileg megy a WC-vel. Azt gondolta újra, hogy ha a székrekedés is fennáll, hogy mit lehet tenni? Élelmiszer tisztítja a beleket durva rostok. Nagyon jó, hogy foglalkozik vele kelbimbó, alma, zabpehely. Ezen három termék jelentősen megkönnyíti a probléma a székrekedés.

Elsősegély székrekedés, hogy engedje el a bélben a sűrű széklet. Ez segít a glicerin kúp vagy hashajtók, amelyek megvásárolhatók a gyógyszertárban.

És persze, ne feledkezzünk meg a beöntés. Lehetőség van oldatot készítünk: per liter forralt vízzel hogy három evőkanál só. Ez egy nagyon hatékony eszköz. Mivel azonban, és microclysters. Ők vezették be kis részletekben, gyakran éjszaka. Ez lehet húsleves gyógynövények, vagy közönséges növényi olaj.

Fontos, hogy gondosan elvégzi az eljárásokat annak érdekében, hogy ne sérüljenek a bélben. Itt vannak kétségei, hogy hogyan lehet azt csinálni, amit a víz beöntés. Természetesen, a tisztítandó folyadék, szűrjük, és még jobb - főtt. Bevezetése előtt a beöntés végbélnyílás kenje a krémet. A víz hőmérséklete felett kell lennie tizenkét fok. Egy ember vesz egy eljárást, hazug az Ön oldalán. A hegyet be nem több, mint tíz centiméter belül. Különösen hatékony mosás után természetes székletürítés.

Különösen fogékony emberek mindig vajon köze beöntés fájt. Ez az eljárás, bár nem kellemes, de ez teljesen fájdalommentes. Feeling ugyanakkor emlékeztet a szokásos késztetés ürít. Tehát ne félj, hogy a beöntés otthon. Különösen, ha követik a szabályokat és óvintézkedéseket. Ez megszünteti az összes kockázatot és segíts magadon egészségesebb, tisztább lesz benne, és nézd sokkal vonzóbb. Mielőtt már nem lesz a kérdés: „Székrekedés, mit kell tenni?”