Hogyan kezdjük el a dohányzást, és érdemes megérteni ezt a szokást?

A dohányzás már bizonyított károsodása ellenére továbbra is szabad választás minden olyan személy számára, aki elérte a felnőttkort. A dohányzás elkezdésének kérdése nemcsak a fiatal és a tapasztalatlan embereket gerjeszti, néha ez egy nagyon tudatos döntés, amelyet bizonyos személyes megfontolások követnek, és érdemes megismerkedni a dohányfogyasztás kultúrájának néhány árnyalatával.

Hogyan lehetnek dohányzók?

A serdülők legnagyobb félreértése a "felnőttkori halogó", amely körülveszi a dohányzás folyamatát. A múlt század közepén a cigarettát különleges "hűvösség", férfiasság vagy rejtély bizonyos jeleinek tekintették. A filmművészet sokat tett ehhez a hibához. A dohányzás megkezdésének kérdése mindenkire kíváncsi mindenkire, függetlenül a nemtől és az életkortól.

Egy tinédzser számára a cigaretta az a módja, hogy a társaik fölé emelkedjenek. A dohányzás a cégnél - hogy legyen a sajátod. A cigaretta kínálata barátságos érzelmek megmutatása, és a fény kérése az egyik módja a beszélgetéshez, a megismeréshez. Kiderült, hogy a dohányzásnak olyan kommunikációs funkciója van, amely megszünteti az emberek közötti akadályokat. A paradoxon az, hogy nehezen találnak ártalmatlan analógot: a burgonyával vagy zsetonnal rendelkező patty a jelek kissé eltérő kategóriája. Talán említheted az alkoholt, de az összes rossz szokás "hasznosságának" abszurd következtetésére juthatsz.

Hogyan válasszunk cigaretta márkát?

Ha interjúkat szeretne a dohányzókkal, a legtöbben jó szűrővel ellátott könnyű cigarettákat ajánlanak. A lányok kedvelik a vékony karcsúságot - talán nőiesnek tűnnek, és a füstszag nem olyan éles, mint az erős dohányfajták. A dohányzás megkezdésének kérdése közvetlenül kapcsolódik a márkához. A cigaretták jobb választani a jó minőségű és illatos, bár nem valószínű, hogy menteni a reflex köhögés.

Jó példa erre a Winston aromás kapszulákkal. Elegáns vékony cigaretta hosszú szűrővel, minőségi dohány, és köszönhetően a kapszulának, kaphat egy külön "kettőt egy" csomagot. Ha a kapszulát összetörik, a szűrőt speciális, illatos kompozícióval impregnálják. Klasszikus mentol vagy íz és borostyán íz. A legkisebb és legkevésbé veszélyes Winston Super Slims White, ezek a cigaretták minimális mennyiségű nikotint és gyantát tartalmaznak.

A dohányzás módjai

A dohányzás két alapelve van - füstös és füstmentes. A füstmentes módszerek közé tartozik a száraz porított dohány (injekció) belélegzése , és egy kis nedvszívónak az ajakra és rágógumikra helyezését. Ez volt a dohányzás a gazdagon díszített tubákban. Van egy bizonyos előnye a füstmentes módszerekben - teljesen kizárják a passzív dohányzást, mert nincs olyan füst, amelyet a közeli emberek belélegezhetnek.

Hogyan kell elkezdeni a dohányzást, ha a választás még mindig a füstös utak mellett van? Ez lehet cigaretta, cigaretta, csövek vagy vízipipa. A legegyszerűbb lehetőség a gyári cigaretta: megvettem és meggyújtottam egy cigarettát. A görgők felhúzása bizonyos készségeket igényel, és a csövet már a tekintélyes jelképnek tekintik. Az összes füstös módszer közül a vízipipa nagyon különböző, amelyben a füst áthalad a vízen, lehűl, részben felszabadul a kátrányból.

Azt mondod magadnak: "El akarok kezdeni a dohányzást, de nem szabad ártani az egészségemnek"? Megjegyzendő, hogy a dohányzás ártalmatlan használata semmilyen módon nem lehetséges. Például a vízipipa ártalmatlannak tűnik, mint egy normál cigaretta. De valójában a hűtött füst miatt a dohányos nem veszi észre, hogy mennyit füstölt, és ennek következtében nő a nikotin adagja.

Miért döntöttél a dohányzásról?

Néhány nő azt mondja valami ilyesmi: "Nagyon kövérnek kezdtem füstölni." A dohány egyik mellékhatása az étvágy csökkenése és a tápanyagok emészthetőségének romlása. A C-vitamin elpusztul, a szervezet elkezd kétségbeesetten küzdeni a nikotin és a kátrány toxikus hatásaival. Ezt egészséges módszernek nevezhetjük a súlycsökkenésnek?

Egy másik gyakori ok az idegek. Úgy gondolják, hogy egy füstölt cigaretta eltávolítja az ingerlékenységet, lehetővé teszi, hogy koncentráljon és megnyugodjon. A gyakorlatban ez az agy könnyű oxigén éhhalásának hatása, amely a füst belélegzése után az első negyedórában következik be. Ami hasznosnak tűnik, valójában kárt okoz.

Szokás vagy megtévesztés?

A dohány bármilyen formája rossz szokásnak tekinthető. Azonban sok tekintetben ez a psziché különlegessége. Allen Carr az "Egyszerű módja a dohányzásról való kilépés" című könyvében elég okot ad az érveknek. Például a dohányzás vágya nem ébren bennünket ébren, ahogy az éhség vagy szomjúság képes. Következésképpen a cigaretta nem létfontosságú.

A dohányzás megkezdésére gondolva a jövőbeli dohányosnak minden lehetséges negatív következményt meg kell jelennie. Ha rájönnek rá, hogy nehéz lesz kilépni, és a pluszok nagyon kétségesek, a dohány időszakos használata időnként kevesebb kárt okoz, mint az öntudatlan automatikus dohányzás a vállalat számára és szokáson kívül.

Erős okok ellen

Valóban érdemes megkezdeni a dohányzást, ha az egyetlen súlyos érvet azonnal megcáfolják egy hasonló érveléssel szemben? A cigaretták kommunikatív tulajdonságairól van szó. A dohányzási környezetben logikusnak és normálisnak tartja a szokásokat és rítusokat, amelyek mindent támogatnak, de aztán szigorúan korlátozzuk magunkat e környezetre és rontjuk a nem dohányzókkal folytatott kommunikációt. Nem kell belélegezniük a füstöt. A gyermekekkel való dohányzás általában antiszociális magatartás.

Az egészség szempontjából nem létezik egyetlen érv a dohányzás kedvéért. A nikotin bármilyen használata egyértelműen káros hatással van. A nemdohányzók nem pénzt költenek cigarettára, nem keresnek helyet a dohányzás, nem akarnak egy percet a cigaretta szigorítására. Ha még mindig meg akarja kezdeni a dohányzást, fontolja meg, hogy valóban szükség van-e rá.