Hogyan korcsolyázni, hogy kézzelfogható előrelépés

Mielőtt beszélünk, hogyan lehet korcsolyázni, meg kell vizsgálni a választás a korcsolya magukat. Ez azért fontos, mert bármilyen sport, sok múlik a leltár. Korcsolya kell kényelmes, fit méretben és szorosan körülveszik a lábát. És meg kell figyelni, hogy ne csak a méret, hanem a teljesség a cipő. Ha túl keskeny vagy széles, hogy tele van sérülés és gyors kopás korcsolyát. Szerelés során kell viselni ezeket a zoknit, hogy úgy tervezték, hogy lovagolt. Csak akkor, ha a lovak jól ül a lábát, és testhezálló boka, akkor könnyebb lesz kezelni és már folyamatos a fejlődés korcsolyázás.

A következő fontos pont - hogyan húzza meg a korcsolyát. Nem szabad a csipke túl szorosan, hogy ne zavarja a vérkeringést. Hogy húzza meg úgy, hogy a lábfej nem lett a cipőben, és az orr és a sarok a talpbetét nem válnak szét. Célszerű, hogy helyezze a lábát szeres csipke cipő szorosan hajtsa biztosításában ezt a darabot egy egyszerű csomót. A felső rész a fűzés kell meghúzni túl sok ahhoz, hogy szabadon guggolni, ha szükséges. Úgy gondoljuk, hogy ha a korcsolya megfelelően húzza egy ujját a csipkék kibír lehetetlen.

Hogy miként lehet korcsolyázni, egyenesen a jégen. Azonban az elméleti tudás ad bizalmat, hogy az első kimenete a jégpálya. Természetesen az első tétel lesz nevetséges és ügyetlen, de fokozatosan a fej kialakulni, hogy elhalasztja az információt, és a folyamat megy gyorsabban.

Az első szabály, hogy emlékezzen, azt mondja, hogy a lábak kell kissé behajlítva. Mivel a síelés és a snowboard, egyenes lábak elkerülhetetlenül csökkenéséhez fog vezetni. Indításához mozgását a jégen, meg kell hajlítani a térdét enyhén hajlítsa előre. Ez a testtartás segít kiegyensúlyozni a jégen, és az egyensúly megtartása. Ezután a támasztó lába kell bővíteni oldalirányban kifelé, majd tolja. A második szakasz mozogni kezd, és ez hordozza az egész egy ember súlyát. Mozgás végzi váltakozó Jog lábak. A rendszer nagyon egyszerű: kezdjük, nyomja a bal láb, menj jobbra, majd egy kezdő jobb és menj balra, és így tovább. Nem kell kezdeni, és próbálja vezetni a párhuzamos set-korcsolyázás - nehéz, fárasztó, de nem ad semmilyen eredményt.

Azt is meg kell emlékezni, hogyan kell helyesen fék korcsolyázás. Számos módja van a fékezés, és válassza ki a legmegfelelőbb az egyik jobb, közvetlenül a jégpálya. Akkor nyomja meg a szabad láb előre, és bővíteni a széle a mozgás irányát és fekszenek a jég. Vagy fordítva, egyik lábát vissza, amely merőleges a második. A második út könnyebb adni az újonnan, de így lassabb fékezés. A legegyszerűbb módja annak, hogy lassítson, összefogva mind korcsolyát, és gyorsan bővülő rá merőleges a haladási irányra. Általánosságban elmondható, hogy nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik első pillantásra, a lényeg az első nem sok felgyorsítása érdekében, hogy elkerüljék a baleseteket. Bukása után, először meg kell térdelj le, és nem próbálja felkelni, nyomja a kezét mögött.

Apropó, hogy hogyan lehet korcsolyázni, érdemes megemlíteni a leggyakoribb kezdő hibákat. Ez rides az egyenes lábak, korcsolyázás a párhuzamos vagy fordítva széles körben elhelyezkedő lábakat, és megkísérli, hogy álljon az első a rája. Célszerű elkerülni azokat a műveleteket, amelyek vezetnek a hulladék erőfeszítést és lassú haladás.

Általában a legfontosabb dolog -, hogy a vonat, valamint rája lehet tanulni csak a jégen. Rendszerint az első leírások és esetlen mozdulatok fordul elő a kezdeti sikerek és néhány órát töltött a jégen, van önbizalma.