Hogyan lehet csökkenteni vagy növelni a savasság

A modern élet üteme teszi a személy pénzt fonó és folyamatosan keressük az új ötleteket a projekteket. Ennek eredményeként: nem tudjuk még enni rendesen. Gyakori fogyasztása szendvicsek és más szemét élelmiszer vezet irritáció a gyomor-bél traktus, ami a különböző betegségek.

Hogyan lehet növelni a savasság

Leggyakrabban, az emberek szenvednek sérti a sav-bázis egyensúly a gyomorban. Ha a sav szintje csökken, az étel rosszul emészthető és felszívódik. Ez a betegség az úgynevezett „gyomorhurut alacsony savtartalmú.” Ha ez a diagnózis először is meg kell menni a diéta. Fontos, hogy nyomon követheti, hogy mit eszik, és milyen mennyiségben. Olyan termékek, amelyek növelik a savasságot:
- gyümölcsök;
- gyümölcslevek és gyümölcsitalok;
- fekete kenyeret;
- hús;
- a friss zöldségek (káposzta, uborka, stb);
- savanyúság és saláta;
- sóska és más gyógynövények.

Az ilyen termékek jelentősen növeli a savasságot. Mielőtt leült, hogy minden diéta, akkor forduljon orvosához. Az a tény, hogy az alacsony savtartalom lehet tünete egy adott betegség. Ezért fontos, hogy a diagnózis felállításához. Csak miután az orvos határozza meg a betegség, akkor kezdi el a kezelést és előkészítése étrend.

Határozottan az Ön számára hasznos lesz hallgatni a véleményét táplálkozási, mivel ez szakorvos is megtalálni a diéta szerint egyedi jellemzői a szervezet. Is, akkor meg kell mondani az orvosnak, hogy az élelmiszer okozza a allergia vagy idegenkedés. Minden termék felcserélhető, így nem lehet az étel, amit meg kell fogyasztani feltétlenül.

Amellett, hogy a fajta étel, meg kell is tisztában kell lenniük az összeg és az adagolás gyakoriságát. A legjobb, hogy kibír egy étrend napi étkezést. Ez nem terheli túl a gyomrot, és nem hozza magát az éhségérzetet, mert amikor savassága fokozódik.
Fontos, hogy ne keverjük össze a termékeket, amelyek hasznosak az egészségre ártalmas, de ez nem növeli a sav szintje a gyomorban. Az utóbbiak közé tartozik:
- zsír ételek;
- sült zöldségek és hús;
- füstölve;
- szénsavas üdítőitalok;
- krémes süteményeket.

Természetesen ez az élelmiszer növelheti a savasságot. Azonban meg kell tenni csak kis mennyiségben formájában kivételek a szabály alól. Ha enni ezeket az ételeket naponta, hivatkozva a vágy, hogy növelje a savasságot, akkor elkerülhetetlenül keresni egy fekély vagy más súlyos betegségek a gyomor-bél traktusban.

Diéta az alacsonyabb savtartalom

Egy gyakori probléma - fokozott savasság. Ez tele van a fejlesztés a gastritis, vagy fekélyek, valamint egy kapcsolódó kellemetlen tüneteket:
- fájdalom a gyomorban;
- gyomorégés;
- keserű böfögés;
- általános fáradtság és a rossz bőr állapotát;
- emésztési zavar, székrekedés.

Étkezés magas savtartalom egyensúlyban kell lennie. Még a legkisebb eltérés az étrend vezethet gyomorégés és a gyomorirritáció falak. Lesz kell szorítkoznia, hogy a következő ételek:
- húsleves;
- Citrus;
- trópusi gyümölcsök;
- paradicsom;
- sütemények;
- friss gyümölcslevek;
- konzervek;
- pácolt és füstölt termékek;
- sült ételek.

Ahhoz, hogy helyes és kiegyensúlyozott táplálás, forduljon orvosához. A szakember könnyen lehet, hogy az egyéni diéta étkezés ütemtervet. Általában az első helyen, hogy vegye fel az élelmiszer összhangban a betegségét. A savasság szintjétől függ sósav a gyomorban.
Előnyben kell részesíteni azokat az élelmiszereket, amelyek nem lesznek képesek erősen megnövekszik a savasság:
- zöldségek, párolt;
- növényi húslevest;
- hal;
- gabonafélék;
- banán, diófélék, szárított gyümölcsök.