Panchakarma otthon. A program a tisztító a szervezetben a méreganyagok és helyreállítani az egészséget. ayurvédikus

Ahhoz, hogy a szervezet egészséges maradjon, jelen vidámság és jókedv időt vesz igénybe, hogy elvégzi a tisztítási időt. Pachakarma otthon az egyik legjobb tisztítási technikák. Ez alapján a tanait ájurvédikus orvoslás. Ez javítja az egészséget, segít egy személy úgy érzi, a hatalom és az energia.

Mi Panchakarma?

Panchakarma egy ősi technika, ayurvédikus fiatalító célzó megszabadulni a stressz és élettani hibák. Ez ellazítja az elmét és a testet, törli a mérgeket. Visszaállítja az immunrendszert, javítja a szív- és érrendszeri és nyirokrendszeri. Ez lehetővé teszi, hogy külön ellátás a test és gondolkodnak az életről.

„Pancha” azt jelenti, „öt” és a „karma” pontot „tevékenység”, amely magában foglalja az öt területen a kezelés. Ez egy összetevője ayurvédikus, bioenergia egyenlegét.

Az ájurvéda szerint egy személy megszületik, tökéletes genetikai szerkezet, amely az úgynevezett „Prakriti”. Helytelen életmód, a munka, időigényes, a stressz és egyéb tényezők egyenlőtlenség a bioenergia és kialakulásához vezet a különböző betegségek.

Panchakarma felébreszti a szervezet képességét, hogy semlegesítse a méreganyagokat. Néhány ezek közül eltávolítjuk a test sok vizet, mivel ezek az anyagok teljesen feloldódtak a folyadékban, és ki a veséken keresztül és a bőr. Vannak toxinok csak eltávolítani olaj alapú folyadékok és mennek át a gyomor-bélrendszer és a bőr. Ez erre a célra pancsakarma otthon kínál kezelhető olajok különböző típusú szervezetben. Ez szerint ayurvédikus rendszer test és a lélek vezet az egyensúly, fiatalítja a testet, és táplálják a tápanyagokat.

Szakaszai terápiás tisztító

Panchakarma otthoni fut három szakaszban vannak:

• az előkészítő szakaszban - purvakarma;
• terápiás szakaszban - paschat chi;
• támogató eljárások.

A tisztítás időtartama otthon - 10-14 nap felügyelete alatt egy speciális, tart 21 napig.

Az első szakasz

Panchakarma otthon kezdődik belső olajozás. Ez a szakasz tart három napig. Ezekben a napokban éhgyomri elfogyasztott 50 g vizet előmelegített ghee (tisztított vaj van), mossuk le forró vízzel. Az alkotmány szerint típusú ghee hozzá más anyagokat:

• gyapjú - egy kevés sót;
• Pitta - figyelembe, adalékok nélkül;
• Kapha - keveréke gyömbér, fekete és piros paprika.

Kézhezvételét követően a ghee lehetséges 30 perc alatt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy mielőtt a táplálékfelvételt ghee kell felszívódik a belekben és a makk. Ha nehéz inni azonnal 50 g olvasztott vaj, a ghí lehet, hogy két evőkanál tizenöt perccel étkezés előtt.

Az ájurvéda szerint, ghí segíti a belső olajozás, ezáltal következtetést AMA (toxinok és hulladékok) a gyomor-bél traktusban.

Megnövekedett ütemben a trigliceridek, a magas koleszterinszint vagy ghee cukrot helyettesíti lenmagolaj. Ez a termék tartalmaz zsírsavakat, és elősegíti a koleszterinszint csökkentésére. Meg kell evett három napon belül két kanál, tizenöt perccel étkezés előtt reggeli, ebéd és vacsora.

Ayurvédikus gyógyászat javasolja egy tisztítási eljárás a növekvő hold. Végtére is, a Hold befolyásolja a lezajló folyamatok a szervezetben.

Hogy előkészítse a take ghee vaj jó minőségű olajat (82,5%) és a stroke. Fehér hab ezután eltávolítjuk, és az üledéket.

második szakasza

Követve a belső olajozás át kell menni a szabadba. Nem lehet várni, mikor a belső olajozás, és ezzel egyidejűleg vele kezdeni csinálni azon kívül.

Erre a célra kiválasztott masszázsolaj. Mi jobb, ha választani? Ezt a terméket használunk, melynek alapja, hogy milyen típusú szervezet alkotmány. Mert vata személy fogja közelíteni szezámmag, Pete - a napraforgó és a kapha - kukorica és mustár.

Ha egy személy a vegyes típusú ember, majd az olajat összekeverjük. Ha az egyik doshas törött egyensúlytalanságok, az olaj szükséges, hogy több. A hét, előnyösen az esti, két órával étkezés után, amelyet a test mintegy 200-250-ra előmelegített vajas nyers terméket. Masszázs Olaj (hogy melyiket válassza, tanácsot szakértők Ayurveda) dörzsölik 15-20 percig. Ezt alkalmazzák az irányba a fejét, hogy a lábujjak.

A szobában, ahol a self-masszázs megtörtént, akkor meleg lesz. kezelés után test vaj ne kihűlni. Dörzsölés után az olajat a bőrön kell venni zuhanyzó vagy fürdő forró vízzel mosószer nélkül. Ha az a bőr felszínén marad egy kevés olajat, akkor nem tiszta. Szükséges, hogy a hatékony és olajozás kell felszívódik mélyen a bőrben.

Hét napon (ez mennyire tart külső olajozás), és két órával az esti étkezés után, meg kell venni két teáskanál triphala churna. Ez ájurvédikus gyógyszereket lehet megvásárolni online áruházak ezoterikus.

Az adagolás a triphala churna függetlenül kiválasztott. Egy szék úgy néz ki, lenyelés után lágyított vagy enyhén vizes. Széklet nem kell nagyon folyékony. Ha a vágy, hogy menjen reggel „a nagy” nem, akkor reggeli után inni evés újabb adag triphala churna. Pre eszközöket forralt vizet, a kapott elegyet alaposan átkeverjük, és italt elhanyagolása nélkül a csapadékot. Triphala churna - egy gyengéd hashajtó termék. Tonizálja a testet és serkenti a belső szerveket.

A harmadik szakasz

Ayurvédikus harmadik lépésben eltávolítja pancsakarma tisztító beöntés. Csinálnak az elmúlt három napban a külső olajozás, miután egy zuhanyzóval vagy káddal.

Beöntés, hogy ájurvédikus kollekció, dashmuloy. Egy kanál növényi öntjük fél liter forrásban lévő vízzel, és vetjük alá az forráspontú öt percig. Húsleves-ra hűtjük 36-37 ° C-on, szűrtük, és felhasználhatja beöntés.

Amikor gyapjú - dashmuly alkotmányt fermentlevet összekeverünk meleg szezámolaj (150 ml). Ehelyett dashmuly használhatja része az édeskömény, gyömbér, édes zászló hozott ugyanazt az összeget. A leves kell a bél környezetben, amíg csak lehet, előnyösen nem kevesebb, mint húsz perc. Fluid nem hagyhatja, vagy adja meg a bélrendszerben. Leggyakrabban ez a mintázat figyelhető meg az emberek váta, amelynek a vastagbélbe, amely gyakran száraz és dehidratált.

Táplálkozás tisztítás során

Egyik hasznosítás a test nem teljes, nem megfelelő táplálkozás, a pancsakarma otthon - sem kivétel. Végrehajtása során eljárások a vegetáriánus étrend elfogadása. Lehet, hogy egy különleges étel kichri. Engedélyezett gyógytea különböző fűszerek és a méz. A növényeket, hogy lehet használni a tea, többek között bazsalikom, kakukkfű, gyermekláncfű gyökér, borsmenta levél, kamilla és bojtorján rizóma. Fűszerek tea add gyömbér, bors, fahéj, szegfűszeg, kardamom.

A negyedik, hogy a kilencedik nap, nem kell csak kichri. Ha a külső és belső olajozás egyidejűleg történik, kichri enni az első a hetedik napon.

Éhen végrehajtásához Panchakarma nem ajánlott, ezért kichri kell enni, hogy elkerüljék az éhségérzetet. Az első nap után a végén a pancsakarma kezelések kichri eszik csak zöldséget. A második nap ajánlott mozgatni a diéta betartása az Alkotmány.

előállítás kichri

Panchakarma a visszanyerés a szervezet. A főétel, amelyet ebben a programban kichri. Annak érdekében, hogy, hogy a rizs, előnyösen basmati. Keverve integetett ugyanazt az összeget. Az étel adjunk hozzá egy kevés kurkurmy, gyömbér, kömény, koriander, mustármag. Akkor sózzuk. Mash áztatott előtti napon. Reggel a vizet leszívatjuk, tiszta és előkészíti öntjük együtt a többi összetevő. Héj és sárga Mung nem ázott.

Kichri állíthatjuk elő, mint egy kukta vagy egy serpenyőben. Ahhoz, hogy előkészítse a edényt egy serpenyőben elhelyezett rizs, mung bab, só és fűszerek. Minden öntött víz és Forraljuk fel. Forraljuk öt percig, majd csökkentse a lángot, és főzzük tovább kichri 25-30 percig, addig, amíg minden összetevő tender ételeket. Tálalva két evőkanál olvasztott vaj nyújt.

Kichri lehet folyékony és sűrű. Minél több használt víz ételek elkészítéséhez, így kiderül vékonyabb. Ez az étel lehet bármilyen állagúra.

gyakorlati tanácsokat

Panchakarma (tisztító a szervezetben), még otthon jó eredménnyel. Mert szüksége van egy csomó erőt. A nap ezen eljárások jobb otthon maradni. Az elme és a test kell pihenni. Nem kellene ebben az időben, hogy ki a szervezet túlzott fizikai és mentális stressz. Ha lehetséges, akkor a munkatervet kell tenni kevésbé stresszes. Panchakarma legjobb módja a nap pihenés.

Output a program fokozatosan kell. Az első napokban a szervezet meg kell védeni a túlfeszültség stressz, túlzott evés, és a negatív hatása a környezetre.

Ellenjavallatok eljárások végrehajtásának

Egészségügyi regeneráció Panchakarma jó eredményeket ad. De ahhoz, hogy ezt a rendszert nem lehet, ha van egy egészségügyi probléma. Van egy gyengeség, erőtlenség, van egy kimerülése a szervezetben. Panchakarma szigorúan tilos csinálni a terhesség alatt.

A kiadás a toxinok nyitható mentális klipek, amelyek kifejezett idősebb depressziós érzelmek és érzések. Ez a része a tisztítás pozitív hatást gyakorol egy személy. Ez lehetővé teszi, hogy törölje a múlt sérelmeit és mentális blokkok okozó számos betegséget. Ekkor meg kell inni gyógynövény tea nyugtató hatású.

Milyen gyakran kell csinálni Panchakarma?

Panchakarma ajánlott elvégezni az eljárást otthon évente kétszer, a holtszezon, tavasszal és ősszel. Ha a tisztító rendszer tartják egy speciális ayurvédikus Center, akkor meg kell ismételni évente egyszer.

Panchakarma: vélemény

Vélemények az ayurvédikus tisztító rendszer nagyon pozitív. Az emberek azt mondják, hogy az eljárás jól tisztítja a szervezetet, az elme és a test vezet egyensúlyt. Megszabadul a sok, még a régi pontszámokat és a betegség és megfiatalítja. Ad vidámság és energia, oldja a stresszt. Meg kell tölteni a növekvő hold. Sokan fogyni után ezt az eljárást. Manipulálásával olaj sugallják hozzátéve jóga. Tehát az eredmények hatékonyabb lesz.

Az emberek észre és negatív pontokat ebben a rendszerben. Nehéz használni ghee, különösen, ha az eljárást végzik az első alkalommal. Miután a külső umasleniya erős pihenés következik be. Tisztító gyógynövények és beöntés ebben a rendszerben szükség van, de rendkívül kellemetlen eljárást. Vannak emberek, akik az elején gyakorlat érezte jól magát, de aztán megtörtént.

Aki már gyakorlott Panchakarma, már nem képes élni és rendszeresen igénybe nélkül is, 1-2 alkalommal évente.