Megfelelő étrend irritábilis bél szindróma puffadás

Sok a tudósok és orvosok gondolt a kérdés: „Vajon a betegeknek szükségük van, hogy segítsen az irritábilis bél szindróma terapeuta?”. De ha megnézzük a másik viszont, a betegség lehet kezelni otthon alapján az orvos ajánlásait. Ez egyfajta zavar, melynek során zavarják fájdalmak a has, többnyire ez történik a kiürítés után. Szintén változik a frekvencia, az utazások WC ülőke szerkezetét is. Étrend segíthet az irritábilis bél szindróma puffadás, hasmenés vagy hasmenés? Nézzük meg ezt a cikket.

szindróma megnyilvánulásai

• Fájdalom és kellemetlen hasi érzés, gyakran előfordul, a reggel, és a fájdalom csökken kissé után megy a WC-vel.

• Constant sürgetésére a WC, amelyek nagyon nehéz ellenőrizni a cselekmény székelés kell, hogy álljon.

• Súlyos székrekedés, széklet legalább 4-szer egy héten.

• Gyomorpanaszok, hasmenés, ami több mint 2 alkalommal a nap folyamán.

• Van egy nem teljes kiürülés érzése, haspuffadás és puffadás.

• Különböző szennyeződések a székletben.

Mi ne legyen ennek a szindrómának?

• Vér a székletben.

• Az aktív fogyás.

• Súlyos hasi fájdalom éjszaka.

• Magas hőmérsékletű, jelentős növekedése a belső szervekben.

• Összetételének változása a vér, nevezetesen az számának növekedése a fehér vérsejtek.

Hasonlóképpen, mint minden betegség lehet diagnosztizálni, amikor zárni néhány életveszélyes tüneteket. Ebben az esetben, ha talál magának egy vagy több szolgáltatást, akkor ki kell zárni más súlyos betegségeket is végez tesztek és vizsgálatok, amelyek eredményeit az irritábilis bél szindróma megerősítik. A táplálkozás fontos szerepet játszanak itt.

A szükséges vizsgálatokat

Annak bizonyítására, hogy egy személy irritábilis bél szindróma, vagy sem, végezzük az ilyen vizsgálatok:

1. Bérlet CBC.
2. Vért elektrolitok és fehérje tartalma.
3. Vizsgáljuk széklet különböző fertőzések, a jelenléte a különböző paraziták.
4. Vizsgáljuk széklet jelenlétére dysbiosis.
5. Töltsön immunogram.
6. Vizsgálatokon a pajzsmirigy hormon szintjét.
7. Tedd EGD és kismedencei ultrahang.

Persze, meg kell felelnie egy csomó teszt, de ez szükséges és elengedhetetlen ahhoz, hogy megakadályozza a rák, amely korunkban elég gyakori és elterjedt a lakosság körében, például a betegségek, mint a limfóma, mert nagyon veszélyes az emberi életet.

Megnézzük, hogyan étrend segíthet az irritábilis bél szindróma puffadás? Bővebben később.

Irritábilis bél szindróma kezelése

Az első és legfontosabb azt tanácsolják, hogy látogasson el egy terapeuta, mert gyakran vannak olyan esetek, amikor egy személy után egy ideges sokk vagy stressz órák ilyen rendellenesség. És miután látogatást tett a terapeuta és a rehabilitáció több szak a beteg jelentősen javult. Használt, például az ilyen kezelések hipnózis. Vészhelyzetben az orvos írja elő pirula, antidepresszánsok furcsa. Minden egyes helyzetben szükség van egy egyéni megközelítés, figyelembe véve a pszicho-érzelmi állapot egy személy.

A napi rutin - a fő oka a helyzet romlása miatt, a rossz állapotban a nap - éjjel virrasztást és az alvás a nap folyamán. Alváshiány nagyban befolyásolja a betegség maga, másrészt, ha a szokás, hogy üríteni reggel, akkor meggátolja a székrekedés.

Mi a diéta irritábilis bél szindróma puffadást

Az orvosok tanácsot inni hideg vizet, amint felébred, és kívánatos, hogy összekapcsolják reggeli torna. Ez pozitív hatással van az egészségre és a pszicho-emocionális állapotban minden egyes ember.

Kívánatos, hogy ne használják a különböző adalékanyagok, amelyek sok színek, ízek és a kémia általában. Mindenesetre, meg kell alaposan megközelíteni a kiválasztás a termékek és figyelmesen olvassa el az összetételüket. Gyakran úgy, hogy ez áll egyfajta hashajtók, amelyek elősegítik széklet változást. Fontos tudni, hogy ezek az anyagok hashajtó a rágógumi. Tehát ha van egy tendencia, hogy a hasmenés, akkor jobb, hogy nem vásárol egyáltalán.

Ártalmas inni alkohol, a koffein és a szénsavas italokat. Szintén gyakran fordul elő olyan betegeknél, intoleráns a tejtermékek, a székrekedés fontos figyelni, hogy a víz egyensúlyát a szervezetben - vagyis folyamatosan ivott rendszer. Orvosok és táplálkozási javasoljuk iszik minden nap, és másfél-két liter vizet és enni élelmiszerek, amelyek rostokban gazdag (például zöldségek és különböző gyümölcsök).

Ha azt tapasztalja, súlyos fájdalmat és kellemetlen hasi érzés, tanácsos enni főtt zöldséget. Nagyon hasznos, ha a diéta, a korpa, azok kedvező hatása van a teljes személy állapota.

Mi a diéta irritábilis bél szindróma székrekedés és puffadás?

kezelés

Ha súlyos fájdalom lehet inni fájdalomcsillapítók, amelyek között „Spazmalgon” és a „Noche-kaki” papaverinovye gyertyák. Ha hasmenése van, akkor nem nélkülözheti „Imodium” 2-4 mg naponta. Abban az esetben, székrekedés, akkor normalizálni a gyomor munkáját normalizálja a víz egyensúlyát a szervezetben, ha ez nem segít, akkor kell, hogy tablettát vagy hashajtók „Duphalac” és a „Mukofalk”. Abban az esetben, puffadás drogok alapján egy dimetikon, mint például a „Espumizan”. De öngyógyítást minden esetben lehetetlen.

Ha van egy aggodalmat, és ott volt az egyik tünete, meg kell feltétlenül orvoshoz, hogy ő nevezi egy kúra. Ha szükséges, az orvos fogja használni az egyéni megközelítés alapján egészségi állapotát. Annak ellenére, hogy ez a betegség nem veszélyes az élet, akkor is kezelni ezt a betegséget, annak ellenére, hogy ő nem mehet be súlyosabb formái. Hanem azért, mert az esemény a betegség súlyosbodik az életminőséget. Minden, amire szüksége van - az, hogy tartsa a megfelelő táplálkozás, aktív életmód, és ami a legfontosabb - a mentális állapotot, meg kell, hogy boldog legyen, és élvezni az életet.

Ott is egy bizonyos étrendet az irritábilis bél szindróma és a hasmenés puffadás.

megfelelő étrend

Ha van fájdalom a gyomromban, és vannak rendszeres problémák egy széket, biztos, hogy teljesen át a teljes étrendben. Ebben az esetben, ha enni jobb és elegendő mennyiségű vizet inni naponta, és akkor továbbra is kínozzák súlyos székrekedés, vagy éppen ellenkezőleg, hasmenés, először foglalkozni a pszichoterapeuta. Miután egy hosszú beszélgetést veled, akkor elemezni mindent, és egy határozott következtetést, hogy szükség van-e előírni kezelést.

Nem kötelező, hogy látogassa meg a gasztroenterológus. Ennek alapján a menüt, az orvos, hogy egy következtetés, akár enni jobb, mint ez lehet a fő oka. Diéta lesz párosítható irritábilis bél szindróma. Minta menü is el lehet készíteni.

Általános tanácsok a táplálkozással

Először is fontos megjegyezni, hogy az étrend legyen kiegyensúlyozott és rostokban gazdag. Szükséges, hogy csökkentse a részek, és enni három óránként, egy darabból legyen a mérete, mint egy ököl. Tört teljesítmény - egy nagy lehetőség. Nem kell enni okozó ételek erjesztés és puffadás. Nem eszik, hogy nagyon hosszú és nehéz megemészteni. Ki kell zárni a diéta a sertéshús, mert a szervezet tölt sok időt megemészteni.

Ártalmas enni ezeket az élelmiszereket, amelyek stimulálják a tevékenység a termelés gyomornedv. Összességében nem fogyaszt többet, mint 2000 kalóriát, ez segít csökkenteni a fogyasztást a nagy mennyiségű zsírt. A nap enni about:

• 200 gramm szénhidrátot;
• 50 gramm zsírt;
• 90 gramm fehérjét.

Alkohol 1,5 és 2 liter vizet. A só mennyisége csökkenteni kell.
Ez az étrend az irritábilis bél szindróma székrekedés, hasmenés és a flatulencia.

Nem tanácsos enni hideg ételek, szükséges, hogy felmelegedjen, és enni meleg. Az alábbi lista az élelmiszerek, hogy tud enni jelenlétében irritábilis bél szindróma.

Ajánlások az IBS

Ha gyötrelmei hasmenés, ki kell zárnia, hogy a termékek hasmenést okozhat :. Szilva, alma, cékla, stb Ez a legjobb megközelíteni a táblázat 4. számú.

Ha hasi puffadás -, amely kizárja a burgonya, rozs kenyér és a tej. Az étel ne legyen túl hideg, vagy meleg.

Ha a székrekedés kell, hogy a belek munkáját, de az étel ne így erjedés. Kizárása ezeket az élelmiszereket, amelyek kiváltják a székrekedés: zselés, csokoládé, erős tea és kávé. 3. táblázat № hatékony legyen.

Hasznos termékek irritábilis bél:

• kenyér prémium (a szárított);
• sovány hal;
• sovány hús (nyúl, csirke, marha);
• Diet levesek, mind a hal és hús;
• növényi erőleves;
• kakaó víz.

Ha követed ajánlásokat, a személy nem zavarja az irritábilis bél szindróma. Diéta és táplálkozás (élelmiszer sorolhatnánk) is figyelembe kell alaposan átgondolt.

Szigorúan tilos használni

1. Bármilyen zsíros, sült és füstölt hal.
2. Bármely zsíros hús.
3. Levesek és a magas zsírtartalmú húslevest.
4. Fried tojás.
5. Árpa kása, és a búza.
6. Tejipari termékek (joghurt, tej, tejföl, tejszín, savanyú tej, természetes joghurt).
7. Bármilyen nyers zöldségek, zöldség püré.
8. Különböző édességek.
9. Szőlőlé és a különböző szénsavas italok színezékek és aromák.
10. Különböző mártások.

Mindezek a termékek csak megerősítik a megnyilvánulása ez a betegség, az irritábilis bél szindróma. hasmenés étrend és táplálkozás legyen olyan elnéző.

Ha nem tartja be a diétát, a helyzet és az általános állapot jelentős mértékben romlik. Fontos, hogy ne sokat eszik, és nem tölti be éjjel, meg kell adni a gyomor többit. Fontos, hogy ne fogyasszanak több kalóriát, jobb enni 6-szor egy nap, de kis adagokban. Tört teljesítmény - ez a siker kulcsa. Hogy nem volt székrekedés, az orvosok azt tanácsolják, hogy igyon naponta körülbelül 1,5 liter vizet, és nem tartalmazza a különböző gyümölcsitalok és teák. Ez nem arról szól, szénsavas italok, és egy egyszerű tisztított víz. A víz elengedhetetlen minden ember a normális működését a gyomor és az egész testet.

következtetés

Ha megnézzük a statisztikát, kiderül, hogy a következtetést, hogy irritábilis bél szindróma nagyon gyakori, hogy a közös az emberek között mind fiatal, mind idős. A tudósok és orvosok alapján az összes kísérletet arra a következtetésre jutott, hogy a leggyakrabban a rendkívül érzékeny emberek, akik hajlamosak aggódni semmi, van irritábilis bél szindróma. Diet (kezelés által választott orvos) segíthet az e betegség elleni küzdelemben.

Semmilyen esetben nem önálló gyógyít. Az egészségügyi szükségességét gondosan monitorozni kell, és nem hallgat tanácsot nem szakemberek. Mert az élet van egy, így maradjon éber. Ha van rossz egészségi állapot és problémák egy szék, amire szükség van a cselekvésre. Végtére is, a teljes élet, nagyon fontos, hogy egészséges legyen! Enni jobb és a testmozgás, mert ez a garancia az egészség!

Áttekintettük az étrendben irritábilis bél szindróma puffadás, székrekedés vagy hasmenés.