Mennyire hasznos a nők számára az aszalt szilva? A szárított gyümölcsök és kárt a szervezetben

Aszalt szilva szilva gyümölcsök nevezik szárítjuk. Ők hihetetlenül hasznos az egészség és az immunitás általában. Ezek széles körben használják a gyógyászatban és a főzés, aszalt szilva adja szokatlan ízt minden étel. Miután egy sor Ezekben a kísérletekben a tudósok egyetértenek abban, hogy az aszalt szilva pozitív hatással van az emberi egészségre, valamint a fizikai állóképesség.

Széles körben használják a szárított gyümölcsöt a fogászatban. Legfőbb előnye, hogy egyáltalán semmi köze: egyszer vagy főzni, vagy főzni. Ő ízletes különböző formákban: a friss és a szárított. Mi meg fogja érteni, hogy mi hasznos a nők számára az aszalt szilva.

Mi a felállás?

Az aszalt szilva és aszalt sárgabarack önmagukban is nagyon finom és egészséges, számos nyomelem azok tartalmaznak. Ezek a termékek telíti a szervezetet vitaminokkal, amelyek szükségesek a normális működését a személy és a tevékenység.

Mennyire hasznos szilvát a női test? Ez a kérdés az aggodalomra, hogy sok.

Szárított gyümölcs széles körben használják abban az esetben, gyomorpanaszok. Ha azt tapasztalja, székrekedés, ez teszi egyfajta hashajtó hatása van. Tartalmaz ilyen anyagot pektin, úgy viselkedik, mint egy balzsam, és dörzsölje a gyomor, a kimenetek minden káros anyagokat a szervezetből, a különböző nehézfémek és káros az egészségre terméket. Ennek része az aszalt szilva is több savak, melyek közül:

• szalicilsav;
• citrom;
• alma.

Mik az előnyei?

Ezekkel a savakkal szilvát lesz még értékesebb. A részletes nézd meg, milyen hasznos a nők számára az aszalt szilva:

• A gyomor-bél traktus segít harcolni a székrekedés és elősegíti az eljárás a fogyás;
• antibakteriális tulajdonság, megállás a reprodukció különféle káros baktériumok és vírusos fertőzések, amelyek között mi is megkülönböztetni az E. coli;
• jó növeli az étvágyat, a gyomorsav kiválasztásának fokozására;
• esetén lassú anyagcsere, a szilva van egy olyan tulajdonsága, hogy aktiválja a májfunkció.

Azok, akik szenvednek a magas vérnyomás, meg kell enni minden nap. Abban az esetben, a rendszeres használata a nyomás normalizált. A napidíj kevesebb, mint öt bogyók. Ha problémái vannak a fogak, gyakran gyulladt íny, szükséges, hogy feloldódjon, és tartsa hosszabb ideig a szájban aszalt szilva. Ahhoz, hogy ezek az emberek, akiknek problémái vannak a szív- és érrendszerre, valamint a jelenléte az ilyen betegségek, mint a dystonia, nagyon hasznos enni aszalt szilvát.

Milyen más hasznos tulajdonságai aszalt szilva a nők?

Ő pozitív hatással van az érfalra, ezáltal fokozva az ellenálló képességét. Ez a bogyó nem csak javítja az egészséget, hanem általános egészségi állapotának. Javítja a hatékonyságot és növeli az immunrendszert, így arra lehet következtetni, hogy erősíti az egész test egészére.

Ez egy sok kalciumot, így azok az emberek, akik részt vesznek a sport, különösen hasznos, hogy ez legyen az étrendben. Anyagoknak a bogyók, aktiválja choleretikus szervek. Hála a antioxidánsok, amelyek szerepelnek egy nagy összeg, az immunrendszer jelentősen erősödött. A test, ebben az esetben egy kicsit könnyebb kezelni a különböző vírusos fertőzések.

Hogyan szilva hatással van a nők egészségére?

Mennyire hasznos a nők számára az aszalt szilva menopauza idején?

Az aszalt szilva védi a csontrendszer előfordulási csontritkulás. Ehhez meg kell enni naponta 100 gramm ezek a bogyók. Az is hasznos, hogy enni aszalt szilvát a terhesség alatt, mivel sok nő szenved duzzanat miatt a felesleges folyadék felhalmozódása. Fekete szilva eltávolítja duzzanatokat az arc és a test, mivel a nagy mennyiségű kálium, amely tartalmaz.

Most lássuk részletesebben, mint hasznos aszalt sárgabarack, aszalt szilvával nőknek:

1. A terhesség alatt, a jövő anya van szükség, különösen ideges kapcsolatba a kiválasztási diéta, hiszen a megfelelő táplálkozás garancia az egészség és az anya a gyermek. Ebben az időszakban van egy erős hormonális változások, a szervezet igényel nagy mennyiségű vitamint. És mint az aszalt szilva gazdag különféle vitaminokban és hasznos nyomelemeket, akkor szükségszerűen tartalmazza az étrendben. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy jelentősen hozzájárul az egészséges terhes nők, ne legyen.
2. Kiküszöböléséről székrekedés. A 70% -a terhes nők a terhesség és hormonális túlfeszültségek, gyakori székrekedés. A hashajtó hatása is állhat hasznos tulajdonságai aszalt szilva a nők számára.
3. Ez a termék pozitív hatással van az anyagcsere-folyamatokra. Mivel a magas kálium-tartalma az összetétel bogyók kiszűrésre kerülnek ödéma. Ezen túlmenően, nyomelem megakadályozza azok kialakulását.
4. Prune normalizálja a vérnyomást. Nagyon gyakran magasabb vagy alacsonyabb nyomáson várandós anyák szenvednek a terhesség utolsó harmadában, ezért fontos, hogy enni aszalt szilvát minden nap.
5. Tekintettel arra, hogy a terhesség alatt minden hormonok viselkednek teljesen másképp, ronthatja a bőr és a haj: A bőr kiszárad és törékeny hajat is megjelennek a különböző kiütések formájában akne.

És ez még nem a teljes lista, hogy mi hasznos a nők számára az aszalt szilva.

Csökkentése túlsúly szilvát

Szárított gyümölcsök nagyon hasznos, akik szeretnék csökkenteni a súlyukat, és azok számára, akik testtömeg indexe szignifikánsan magasabb, mint a normális. Az aszalt szilva tökéletesen helyettesíti édességet és különböző édességek, de szükséges valamennyi betartani az intézkedést, és nem sokat eszik.

Ez a termék képes hozni mindent káros elemeket a szervezet, beleértve a toxinokat. A gyakori esetekben a fő oka a nagy tömeg, és a lassú hanyatlás, ez mérgezés.

Kínálunk nagy recept ételeket ezeket az összetevőket. Ez a recept nem csak finom, hanem rendkívül hasznos az egészségre. Erősíti az immunrendszert, és segít csökkenteni súlyát.

Recept ételek

Szükséges összetevők:

• 300 gramm szárított szilva;
• Sajt 200 gramm;
• 150 gramm szárított sárgabarack;
• csípő 100 gramm.

Mindent alaposan meg kell mosni hideg vízzel többször, dobjon egy turmixgépben simára. Ezt követően, az íze meg kell hozzá egy kis mézet. Ezt a keveréket kell fogyasztani 2-szer egy nap: reggel és este 1-2 evőkanál. Tartsuk mindig hűvös helyen. Ahhoz, hogy fokozza a hatást, az orvosoknak azt tanácsolják, hogy igyon sok folyadékot, azaz a tisztított víz helyett a szóda. Ez a recept hasznos mind a gyermekek és a felnőttek. Mennyire hasznos aszalt szilva aszalt nők - érthető, de ha vannak ellenjavallatok?

Harm és ellenjavallatok

Ezen túlmenően, hogy az aszalt szilva hihetetlenül hasznos az emberi egészségre, még mindig van, és kárt. Ahhoz, hogy megakadályozzák ezt a jelenséget, meg kell jól ismerem ezt a bogyó. Óvintézkedéseket kell enni aszalt szilvát az emberek túlsúlyosak vagy a cukorbetegség. Ő, persze, lehet enni, de kis mennyiségben, és csak konzultációt követően az orvos. A szoptatás során szintén nem tanácsos, hogy vegyenek részt az aszalt szilva, mert ronthatja az ízét a tej, és a baba megtagadhatja a mell.

Mert vízhajtó tulajdonságai, akkor károsan befolyásolja a gyermek emésztőszervek. Fontos, hogy vásárolni minőségi szilvát, mert a hosszú távú tárolására vagy feldolgozására tartalmazhat vegyi anyagokat. Éppen ezért, ha veszel egy aszalt szilva, meg kell, hogy legyen különösen óvatos és megfontolt. Ha egy személy allergiás vagy vesebetegsége van, vagy inkább a kövek jelenlétét, hogy tilos többek között a diéta aszalt szilvát.

Hasznos tulajdonságok és ellenjavallata nők a gyümölcs ismertetjük.

Hogyan válasszuk ki a minőségi szilvát?

A legfontosabb dolog megjegyezni - ez elsősorban a szín. Meg kell fekete, ha a bogyó túl fényes, ez azt jelzi, hogy kezeltük egy kémiai elem megjelenésének javítására. Brown szerint a hőkezelés (ez úgy történik, hogy fertőtleníteni), az íze enyhén keserű.

Minőségének biztosítása érdekében az aszalt szilva, akkor tedd a vízbe egy fél órát, ha nem változik a megjelenés ugyanaz marad, mint korábban, akkor nyugodtan enni. Ez azt jelenti, hogy nincs kitéve semmilyen befolyása. Mielőtt enni egy bogyó, akkor feltétlenül meg kell tisztítani folyóvíz alatt. És ami a legjobb, hogy hideg vízben 20 percig. Mégis lehet kezelni forró vízzel. Van egy érdekes tény, hogy aszalt szilvát egy csont sokkal kedvezőbb nyomelemek, mint a finomított - mutatott egy csomó kísérletek.

következtetés

Ebben a cikkben, néztük: mi hasznos a nők számára a szilva és mennyit eszik napján ez a termék lesz elegendő az egészség megőrzéséhez.

Az aszalt szilva egyaránt lehetnek hasznosak, és fordítva. Nem eszik aszalt szilvát, ha problémája van a vércukorszintet, vagy allergia. Használata előtt kötelező látogatás dietetikus. Azt fogja mondani, hogy hogyan, mikor és mennyit eszik a termék. Ha figyelembe véve az árnyalatok és a minden követelménynek megfelel, ő hozza csak előnyöket és nem árt. Aszalt szilva legyen jó minőségű, jelenléte nélkül a kémiai kezelések. Maradj egészséges!