Mi fürödni: Jellemzők, ajánlásokat és követelményeket

Kirándulás a fürdő egy nagyszerű módja annak, hogy pihenjen, enyhíti a stresszt, meggyógyul. Ha rendszeresen járnak is, akkor mindig jól érzem magam. De nem mindenki tudja mit hoz a fürdőbe. A pihenni, meg kell, hogy készítsen néhány szükséges elemeket.

Aki nem tud menni a fürdőbe?

Meg kell tudni, hogy nem csak, hogy mit tegyen vele a fürdőbe, hanem felkereső ellenjavallt. A fürdő és a szauna ne menjen az emberek:

• félelemmel, hogy a gőzfürdő;
• akut betegségek;
• közös atherosclerosis;
• magas vérnyomás;
• Különböző fertőzésekben;
• tuberkulózis;
• pszichózisban;
• epilepszia;
• autonóm zavarok.

A fürdő ne legyen:

• alkoholt fogyaszt;
• fürdeni éhgyomorra vagy étkezés után;
• inni kólát;
• inni hideg italok;
• túlterhelt fizikailag.

Ha rosszul érzi magát, nem megy a gőzfürdőt, mivel lehetnek szövődményei. Szükséges, hogy fokozatosan szokni a hőt. A túlhevült szükségességét, hogy távol a pár.

kövek

A fürdő szükséges köveket, ha egy független szervezet, hogy a tervezett fürdő. Amikor a látogató nyilvános helyeken, ezek általában nem szükséges. A kövek jön több formája van:

• talkohlorit;
• gabbro-diabáz és vulkánok;
• bazalt;
• jade;
• jáspis.

Hol kap a kövek a fürdő? Ezek gyűjteni magad vagy vásárolni egy szaküzlet.

fürdő seprű

Ez az attribútum a legfontosabb az orosz fürdő. Ha azt tervezi, egy látogatás a finn szaunában, vagy a török gőzfürdőben, majd egy ilyen dolog lenne szükség. Amikor kiválasztunk egy seprűt kell figyelni, hogy minden fa ágai. Ez határozza meg a hatását masszázs.

Birch seprű lehetővé teszi, hogy gyógyítani a fájdalom csontok és az izmok. Oak enyhíti idegi feszültséget és a bőr betegségek. Gallyak lehet friss vagy szárított. Száraz seprű hamar friss, ha párolt forró vízben. A seprű lehet használni, és egy pár, akkor lesz puha.

szalmacsutak

Mi fürödni, ha nem egy szivacs? Gőzök bőr, elhalt hámsejteket. És, hogy ebben a folyamatban tisztító. Őrlésére egy masszázs hatása, amely helyreállítja a vérkeringést, frissítő hatással is bír.

Mert egy fürdőruha minden természetes, így szivacsot, meg kell felelnie e szabály alól. A cikk lehet luffa, szizál, szárából. Mindegyikük szívósak, tisztítja a bőrt tökéletesen. A kisgyermekek megközelíti a természetes tengeri szivacs.

Nagy tisztítók formájában kesztyűt. Ez kopott a kezét a push elvégzéséhez szükséges masszázs mozdulatok, a kezelés minden területen a bőr. Ha azt tervezi, hogy látogasson el egyedül, annak szükségességét, hogy az ecset, hosszú nyéllel. Egy ilyen elrendezés lehetővé tenné dörzsölte vissza, anélkül, hogy bárki segítségét.

kalap

Ha azt tervezi, hogy túrázni a fürdőben, mit kell hozni? Szükségünk van egy különleges fejfedő. Szükséges, hogy a pár, ahol a hőmérséklet eléri a 80 fokot. Ez megvédi a fejét a túlhevülés és a haját - a kiszáradástól.

Fürdőház sapkák lenvászon, pamut, vagy voylokovymi Felt. Mindegyik anyag jó a maga módján. Választhat olyan tételt, hogy a szeretet.

törölköző

Mi fürödni a szervezet számára? Szükségünk 2 fürdőlepedők. Egyikük kell feküdt a forró polcon, mielőtt leül. Másodszor szükség van egy törölköző szárítására és körülveszik őt.

Mi fürödni a város ruhát? Szüksége van egy köntös, ami sokkal kényelmesebb törölközőt. Lehetőség lesz a pihenés után pár.

tornacipő

Mit vigyen magával a nyilvános fürdő? Ne felejtsük el, a papucsot. Nélkülük ez csak akkor lehetséges, amikor meglátogatja a fürdőszoba, és ritkán a nyilvános helyeken tökéletesen tiszta, mert a mi jelenik meg a gomba a lábán. És ez lehet, és a gumi flip-flop, és valami eredetit, például fürdőpapucs len, úgy érezte, szizál.

Szappan és sampon

Mi fürödni a higiénia? Ez megköveteli a szappan és sampon. Alapok kiválasztásakor figyeljen az ízét. Ha ez zavaró, hogy van egy szintetikus eredetű. Nem kellene ilyen termékek vásárlására. Kívánatos, hogy a szappant a természetes összetevők, mivel nem lesz kémiai adalékanyagok és állati zsírok.

A tökéletes fürdő szappan származó kátrány és kecsketej. Ezek az eszközök különböznek a hagyományos szappan. Ezek általában kapható folyékony formában.

gondoskodó eszközt

Ha azt tervezi, hogy túrázni a fürdőben, hogy mit kell vigyázni? Mivel a gőz a pórusokat, a bőr nyitott és elnyelik értékes része, meg kell, hogy jogorvoslat. Például a méz, amely dörzsölte masszírozta. Miután az ilyen kezelést, a bőr lett sima, rugalmas, toxinok eltávolítjuk. Méz anti-cellulit masszázs hatását.

Alkalmas gőz cserjések, a bőr tisztítására. Ez lehet a tengeri só, kávézacc, földimogyoró olívaolajjal. Miután a gőz lehet alkalmazni a különböző maszkok: zabpehely, méz, tejszín, gyümölcs és bogyós gyümölcsök. Ki kell választania egy eszköz, amely alkalmas a bőr.

kismedence

Amikor meglátogat egy nyilvános fürdő, hogy a medencében. Így sokkal könnyebb lesz. Meg kell jegyezni, hogy ez gyakran teljes gőzfürdő vas konténerek, hogy felmelegszik gyorsan.

kefe

Ezeket az eszközöket használják masszázs. Lehet, hogy hosszú füllel. Ezek könnyen masszázs a hát és a lábak. A kefék fából, műanyagból és szilikon. Először kezelésére használják a narancsbőr. Nagy jelentősége van a fafajta. Minden fa különleges tulajdonságokkal, illat és javára.

A hátrányok fa kefe a nedvesítő nedvesség, repedt, vagy berepedés, így azok a baktériumok. Kefék mesterséges anyagok kiválóan alkalmas fürdő eljárásokat. Nem lesz baktériumokkal szemben, így nem crack, gondosan csiszolt és tökéletes nedves masszázs.

habkő

Ez az attribútum szükséges gondoskodni a lábuk. Ezzel megtisztítja a bőrt a tyúkszem, bőrkeményedés, kérges területeken. Elég néhány mozdulattal annak érdekében, hogy javítsa az állapotát a lábát.

ital

Gőzölés során fürdő test veszít sok folyadékot. Ahhoz, hogy fel ez a hiánya az igényt, hogy egy termosz gyógynövény vagy zöld tea. Az italt oltja a szomjat, és töltse ki erőt. Gyógynövény tea alkalmas a citromfű, körömvirág, kakukkfű, valamint egyéb hasznos gyógynövények. Főzés kell lennie a dózist. Édesítsd kívánatos mézet.

Zöld tea kell főzött vízzel 80 fok, de nem forrásban lévő vizet. Ezután az ital lesz hasznos. A fürdő, akkor vegye vitamin gyűjteménybe, például, a főzet a csipkebogyó, homoktövis, szamóca. Sok recept elkészítéséhez ilyen italokat.

Ami italok, gyümölcslevek ideális sárgarépa, cékla és a szőlő. csak meg kell frissen facsart. Alkalmas természetes kuvasz és ásványvíz.

Ez egy lista a szükséges dolgokat, amelyek szükségesek a fürdő. Fontos, hogy előre felkészülni rá látogatás, mert akkor marad a gőzfürdőben hatékony lesz.