Mi jobb inni vitaminokat a szoptatás alatt?

gyermek születése egy nő egy izgalmas esemény igénylő hatalmas beruházás mind fizikai, mind lelki értelemben. Éppen ezért a fiatal anya kell vigyázzon az egészségére, mert az állapota függ a baba egészségét. Szoptatás vagy anyatej táplálás - egy nagyon fontos folyamat, amely biztosítja nemcsak a szoros kapcsolat a gyermek és az anya, hanem egy szükséges feltétele a kialakulását az immunrendszer és az egészséges mikroflóra a baba.

fenntartása szoptatás

• Hű a rendszerhez a nap (elegendő alvás és a séta).
• Elegendő folyadékbevitel (1,5-2 liter).
• Gyakori szoptatás a baba (körülbelül 12-szer naponta, éjszaka is).
• Fél órával az etetés előtt, hogy igyon teát, hígított tejjel.
• Komplex vitaminok (szoptatás állandó vétel).

növekvő szoptatás

Azokban az esetekben, ahol a tejtermelés nem elegendő, azt javasoljuk, hogy a következő:

• galagonya extraktumot vétel (20 csepp naponta háromszor, az arány - a maximum 10 napig).
• A főzet a csalán (1 liter forrásban lévő vizet töltünk 20 szárított levelek, ragaszkodnak, és hogy egy kanál (étkezde), naponta háromszor, 10 nap).
• Gyűjtemény Yordanova: édeskömény, ánizs, oregánó 25 g. Gyűjtemény öntsünk forró vizet (1lozhka teáskanál egy pohár forró víz). Vegyünk naponta háromszor egy evőkanál.
• Az E-vitamin a szoptatás alatt - 0,2 naponta kétszer a hét folyamán.
• Aszkorbinsav 7 nap 1 g-ig naponta.

szoptatás Recovery

• A gyógyszer „Apilak” 1 a nyelv alá naponta háromszor.
• Sörélesztő, 2 tabletta naponta háromszor.
• „Gendevit” - vitaminok a szoptatás alatt (ha a tejet elveszik). Naponta háromszor 1 tabletta;
• Méz reggel éhgyomorra - 1 teáskanál enni, és az este az azonos mennyiségű étkezés után 2 óra elteltével
• Levesek (különösen gombás) legalább hetente kétszer fél liter.
• Különleges gyógytea növelni tejelválasztást.
• Igyál sok folyadékot (édes tea, tej, gyümölcs italok, gyümölcsitalok).

Az összes fenti tételek megfigyelt négy hétben. Újjáéledő szoptatás hónappal később.

Fennáll a hypo-és avitaminosis a szoptatás ideje alatt

Azokban az esetekben, hosszan tartó vitaminok hiánya szoptatás alatt szenved nem csak a test szoptató nők, hanem grudnichok. És ez nem is meglepő, mert ezek a vitaminok szükségesek egyszerűen nincs hely, hogy dolgozzon. Ilyen nem megfelelő táplálás lelassíthatja a fejlődés és növekedés a baba.

A legkedvezőtlenebb szerint gyermekorvosok, az elégtelen D-vitamin bevitel vezet angolkór történik. A megelőzésére ez a feltétel kiddies akik kapnak anyatejbe, van hozzárendelve további felhasználását a D-vitamin

Összhangban ezeket a vizsgálatokat, vezényel RAM, leggyakrabban az anyatejbe szoptató anyák dolgozzon hiánya B1-, C és A.

Ennek eredményeként a hiány lép fel fogszuvasodás radírozza a köröm és a haj hullik ki.

Az előnyök a vitaminok a szoptatás ideje alatt

A megelőzés a fent leírt problémák, szoptató nők követnie kell a diétát, összpontosítva termékek, amelyek tartalmazzák az E-vitamin, cink, és biotin (a B-vitaminok).

Az orvosok javasoljuk vesz egy multivitamin a szoptatás alatt, időnként, hogy a kis szünetekkel ciklus (egy-két hét után persze).

Vitaminok szoptatás ideje alatt nagyon fontos a baba és az anya, mert nem csak érinti a kiváló egészségi állapotát, hanem olyan nagyobb mennyiségű tej mennyiségét.

Hol vitaminok

Nem mindenki tudja, hogy az oka az intenzív fogyasztás makro- és vitaminok a szoptatás ideje alatt rejlik nemcsak a tejtermelés, bár az oroszlánrészét a fenti anyagok fogyasztása csak ezt. Vannak más okok ásványi hiányosságok a szülés utáni időszakban:

• Vitaminok elengedhetetlen az intenzív munka belső elválasztású mirigyek, amelyek aktiválódnak idején miatt a felgyorsult anyagcsere folyamatokat.
• Legutóbbi szállítások jelentős beruházás a vitaminok, hogy hagyja el a születés a méhlepény és a magzatvíz kiválasztódását.
• Néhány elvesztése vitaminok zajlik elosztása a széklet és vizelet.

Válogatás a vitaminokban függ szoptató nők esetében. Például kiválaszthat adott termékek a táplálkozás, amely legfeljebb hasznos és szükséges anyagokat. Azonban után azonnal a baba megszületik, hogy ezt is problémás, mivel a súlyos korlátozások az étrendben. Így a nagy részét a bogyókat, gyümölcsöket és a nyers zöldségeket tilos, és abban az esetben a baba allergia, mami diéta szűkült még (csak a gabonafélék, tészták és levesek). De anyám, mindennek ellenére, szükséges helyreállítani a tápanyagellátás során elvesztett szállítás, hanem azért, mert van egy másik lehetőség - válogatás a multivitamin komplex, kifejezetten a terhes és szoptató. Meg kell jegyezni, hogy a hétköznapi multivitamin kerülni kell, mivel ezek válthat ki a megjelenése az allergia.

Milyen vitaminok inni szoptatás ideje alatt?

Bármilyen gyógyszerek, sőt a legtöbb ártalmatlan, ki kell nevezni egy orvos. De minden esetben, csak speciális szerszámok (mert a biztonsági és hatékonysági) kell használni a szoptatás ideje alatt. Ezek szerkezete tartalmaz egy speciális mikrokapszulák, amelyek mindegyike elhelyezett különböző anyagok, amelyek „találkozó” zavarhatják felszívódását egymással. Mivel minden egyes kapszula ismertetett különböző időpontokban.

Milyen vitaminok szoptatás

A szoptatás tűnik a hiánya bizonyos nyomelemek és vitaminok, hanem azért, mert:

• Ennek része a multivitamin alapok szoptatós anyáknak szükségszerűen kalcium, mert erősíti fogak, körmök és haj anya, egyre anyatej a baba teste, hozzájárul a megfelelő fejlődését a gyermek csontjai.
• A D-vitamin szoptatás egyszerűen elengedhetetlen annak a ténynek köszönhető, hogy ez elegendő a kalcium felszívódását, és ezáltal megakadályozza, hogy a fejlődése angolkór;
• Majdnem minden nő, mint a terhességgel, szüléssel csökken szelén szintjét. Ez microcell felelős megfelelő munkát az immunrendszer, és ennek következtében a megelőzés a gyulladásos megbetegedések.
• A krónikus hiánya E-vitamin szoptató nőknél is kialakulhat izomgyengeséget és a szülés utáni depresszió.

vitamin komplexek

speciális multivitamin tervezett szoptatós anyáknak, amelyek tartalmazzák a szükséges vitaminokat és nyomelemeket szükséges lenne egy fontos időszak.

• „Eleven” - vitamin komplex a terhes és szoptatós, a leggyakrabban felírt gyógyszert. A készítmény a benne 7 nyomelemek és vitaminok 12 hogy helyreállítsa a nő testén, miután a terhesség és szülés, visszatérő energia és telíti a tej minden szükséges megfelelő fejlődését a gyermek.
• „Vitrum” - komplex, kifejezetten a szoptató nők, saját készítmény 10 nyomelemek és vitaminok 3. Ezek a vitaminok - kiváló megelőzése kalcium hiány, és rendkívül hasznos, ha vétel. A napi dózist - csak egy kapszulát, amely tartalmazza mindazokat az alapvető ásványi anyagokat és vitaminokat.
• „ABC” - vitaminok a szoptatás ideje alatt, amelyek 3 féle különböző tabletták, különböző időpontokban. Az egyik ilyen tablettát helyezünk a vas és elősegítve annak vitaminok felszívódását, egy másik - erős antioxidánsok (béta-karotin, szelén, A, C, E), egy harmadik - a D-vitamin és kalcium.
• „Complivit” - re olcsó ez, talán a legjobb vitaminok a szoptatás ideje alatt és a terhesség. Ez a gyógyszer által kifejlesztett orosz gyógyszerészek és az orvosok kifejezetten lakosok Oroszország, figyelembe veszi funkciók, mint a diéta és az éghajlat. A komplex vitaminokat tartalmaz PP, B6, C, B1, D, B9, E, B12, A, B2, B5, sőt, szerepel egy komplex magnézium, foszfor, vas és réz. Az egyik előnye „Complivit”, hogy a tartalmát az összes hozzávalót körülbelül 70%, ami azt jelenti, hogy a vételi kizárt a túladagolás. Sajnos, sok külföldi multivitamin állnak nagy dózisú ásványi anyagok / vitaminok, ami nem mindig pozitív hatása van a szervezetre szoptató nők és a csecsemők, hogy szoptatott. „Complivit” nem okoz hypervitaminosis és ritkán a befogadó mellékhatások kialakulására. Közül a járulékos összetevők jelenleg csak a készítményben keményítő, citromsav és szacharóz. Mivel a speciális összetétele integrált gyógyszer szedhető a terhesség alatt, szoptatás után szoptatás vitaminok, valamint a felkészülés a fogamzás.

Minden nap szoptató nők úgy tűnik, a fél liter 900 ml tej, amely nagy mennyiségű ásványi anyagok és vitaminok, az anya, ezért vitaminokat szoptatás ideje alatt annyira fontos az egészsége és szépsége szoptató nők.

Vétel „Aevit”, amikor a szoptatás a baba

A tartalom E-vitamin és A-nak „Aevite” elegendően nagy, és így mutatja, és hasznos nem minden szoptató nők esetében. Ha kell használni ezt a komplex még mindig ott van, mindenképpen forduljon orvoshoz, aki fogja felírni a szükséges adagot. Aktív gyógyszer biztonságos esetén részesülő megfelelő terápiás dózis 1-2 kapszula naponta, 30 napon át természetesen. Köszönhető, hogy a szervezet a felhalmozási vitaminok, a kábítószer-használat aránya, egy kis szünetet, amely nem lehet kevesebb, mint 6 hónap. És az ismételt tanfolyamok nevezi szigorúan a vallomása egy orvos.

Sokak szerint az orvosok „Aevit” nem kell figyelembe venni, ha a nő már egy másik ital vitamin komplex, amely E-vitamin és A, mert a nagy valószínűsége túladagolás (hypervitaminosis) kíséri hányás, álmosság, hányinger és szédülés. Továbbá, ellenőrizetlen beszívott a gyógyszer vezethet gerjesztés vagy zavartság (súlyos esetekben) a túladagolás miatti A-vitamin-; allergiás reakciók, változások a májban, vesében és pajzsmirigyben.

A készítmények alkalmazása, amelyek tartalmaznak magnéziumot

Magnézium - az egyik az esszenciális nyomelemek a szervezetben, mert ez biztosítja a megfelelő számú normális működését az idegrendszer és a szív. Magnézium, valamint B6-vitamint, benne van majdnem minden multivitamin komplexet, amelynek célja a terhes nők és a nők, akik szülni.

Magnézium visszafizettetések lehetséges csak a jelenlétében B6-vitamin, amely magyarázza a népszerűsége a gyógyszer „Magne-B6”, ami gyakran be terhes nők fokozott nyomáson, méh hang és egyéb problémák.

Szoptatás magnézium kombinációban B6 Witham csak meghozni, ha a kinevezését, mint egy orvos, mert a komponensek a gyógyszer bekerülhet az anyatejbe a baba testét, és ellenőrizetlen használata álmosságot okozhat, bradycardia és az izomgyengeség.

Alkalmazása gyógyszerek tartalmazó kalcium-

Az egyik leggyakrabban felírt terhesség és szoptatás alatt azt jelenti, „kalcium-glükonát”. Javallatok kinevezése allergiás folyamatok, a kalcium hiánya élelmiszerekben, vérzés, a különböző gyulladások és zavar a mellékpajzsmirigy. Továbbá, az aktív hatóanyag tartalmazhat a készítmény komplex patológiás állapotok kezelésében a bőr, a máj, csont (beleértve a töréseket) és a vesék, valamint egy antidotum a mérgezések terápiában-fluorid, az oxálsav és a magnézium-szulfát.

A gyógyszer ellenjavallt a találkozó szívglikozidok, sarcoidosis, és a hajlandóság litiazu (képződését kövek a szervekben).

Rendeljen „kalcium-glükonát” terhes / szoptató nők általában tabletta, és sokkal kisebb a injekció formájában.

Vegye kalcium formájában ez a gyógyszer dózisokban kell hogy legyen által előírt kezelőorvos és rendkívül óvatosan, ha egy nő már szed vitaminokat tartalmazó ásványi.

Vitaminok az élelmiszerekben

Nem titok, hogy a szoptató anya kell enni jó minőségű, és ami a legfontosabb - rendszeresen. Az alábbi lista a termékek, a természetes vitamin tartalma, amely kellően nagy és szükségleteit fedezi mind az anyai szervezetben, és a szervezet a gyerek:

• (Retinol) - megtalálható a sárgarépa, tojás, tej és a májban. Felelős a csontok egészségéhez, a látás, a haj, a bőr és a fogak;
• B1. Forrás - a gabonafélék, hüvelyesek. Ellenőrző a szénhidrát-anyagcsere az idegrendszer;
• B2. Források - Tojás, csípő, máj. Fenntartása a májat és a vasfelvétele;
• B6. Halakban, dió, hús, káposzta. Szükséges a megfelelő fejlődését az agyban (az agy, gerincvelő) a gyermek;
• B12. Források - tenger gyümölcsei, a máj, hús, hal. Részt a vérképzésben, valamint a működését a máj és az idegrendszer.
• PP. Tartalmazza a hajdina, a tojás és a hús. Vérnyomás ellenőrzése, a munka a gyomor-bél traktus.

• S. Source - gyümölcs, savanyú káposzta, zöldség, bogyós gyümölcsök. Immunitás fenntartásában.
• E. Sources - növényi olajok. Van szintéziséhez szükséges hormonok szoptatás.
• D. Tartalmazza a tojás, zsíros hal máj. Megelőzése angolkór, megfelelő fejlődését fogak és csontok, a munka a hajók a szív.

Vitaminok szoptatás ideje alatt - melyik a jobb?

Mint már említettük, a szoptatás - a folyamat rendkívül fontos mind anya és a baba, hanem mert az egyik vagy a másik gyógyszer kell választani szigorúan külön-külön, és csak a kezelőorvos.

Vitaminok szoptatás alatt értékeléseket, amelyek a legtöbb pozitív szerint kiválasztott tápláltsági állapotának nők, társbetegségek (ha van) és a pénzügyi helyzet a szülők etetés baba.

A leggyakoribbak:

• Csukamájolaj;
• "Tizenegy pronatal";
• „ABC”;
• "Vitrum pronatal forte";
• "Complivit";
• "Multitabs".