Mi Lycium Barbarum? Hol lehet megvásárolni és hogyan nőnek Lycium Barbarum (Goji vagy közönséges ördögcérna)?

Újabban az élelmiszerek piacán hazánkban újdonság volt - goji bogyó. Ezek a „csoda bogyókat” az ősi éve ismert Kínában és Tibetben. Ott használják a gyógyászatban, és az előállítás során felhasznált nemzeti ételeket.

Az orosz piac 2014. január ezek a bogyók nem érdekes, vagy szükséges. De miután a show „élő egészséges” Elena Malysheva, ahol beszélt a csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik, megkezdte keverjük. Az ok - nyilatkozat arról, hogy a goji lehet fogyni 20 kg havonta. De ez csak egy ravasz marketing trükk , hogy támogassák a termék a piacon.

Lycium barbarum - mi ez?

Goji egyik értékes gyógynövények. Egyéb nevek bokor - Lycium Barbarum (latin Lycium Barbarum.) Or Kínai (Latin kínai ördögcérna.). Arra utal, hogy a Solanaceae családba. A nő akár három méter magas. Szár göndör és puha, de szó szerint tele tövis. Virágokat kis lila-rózsaszín harangok. Gyümölcs - kis hosszúkás bogyói lilás-vörös, puha, édes és savanyú ízű.

A nő szinte valamennyi régióban, ahol a mérsékelt és szubtrópusi éghajlat. Vad bokrok megtalálható utak mentén, parlagon heverő és száraz pályán. Használt sövények. Termesztett északi és középső régióiban Kína és használják a hagyományos orvoslás a Kelet.

Goji és borbolya - ugyanaz a dolog?

Néha összetéveszteni goji barberry vagy som. De ez nagyon félrevezető. Ők tartoznak a különböző növényi családok. És még ha a hasonlóság megjelenése gyümölcsök, ezek jelentős szerkezeti különbségeket, íze és összetétele.

Borbolyafélék egy nagy csontot, savanyú íz, és a szárítás után Darken. A goji íze édes és savanyú, sok apró mag, és szárítás után ők maradnak piros. Szerint a tartalom a vitaminok és ásványi anyagok borbolya bogyók wolfberry lényegesen gyengébb.

hasznos tulajdonságai

Most mindenhol információk terjesztésében a csodálatos tulajdonságokat tulajdonítanak forgalmazott új termékek - goji bogyó.

Kémiai összetétel (100 g friss termék):

• aszkorbinsav - körülbelül 2500 mg;
• B1-vitamin (tiamin) - 10,23 mg;
• B2-vitamin (riboflavin) - 20,33 mg;
• B6-vitamin (piridoxin) - 3 mg;
• A-vitamin (béta-karotin) - 3,96 mg;
• vas - 3,4 mg;
• kalcium - 155 mg;
• Foszfor - 67 mg.

És még a termék körülbelül 20 egyéb nyomelemek, valamint a szerves savak, aminosavak, poliszacharidok, illóolajok. Mivel a magas koncentrációja a vitaminok és ásványi anyagok meghatározott lícium vulgaris Lycium barbarum sikeresen harcolni gombás betegségek, a gyulladás és a baktériumok. Ez növeli a hatásfokot, emberi kitartás, csökkenti a hatást gyakorol a test gyakorlat. Erősíti az immunrendszert, befolyásolja a cseréjét oxigén és a vér áramlását, a megfelelő fehérje anyagcserét. Erősíti látás, szabályozza a vércukorszintet, csökkenti a vérnyomást, növeli a szexuális aktivitást, növeli a memória.

Módja annak, hogy lefogy - az igazság vagy mítosz?

Lycium barbarum - csodaszer a fogyás, vagy csak egy mítosz a média? Az egyedülálló kémiai összetétele Goji betartják táplálkozási, azonban az aktív komponensek a nagy teljesítményű zsírégető, nem bennük.

Ahogy a természetes antioxidánsok, Lycium barbarum bogyók megakadályozzák a szabad gyökök képződését. Ezek hozzájárulnak a természetes szervezetben a növekedési hormon, amely szükséges a zsírégetést, normalizálja az anyagcserét, növeli és erősíti a teljes hang.

Üveg ital részeg előtt látogatást tett a tornaterem, pozitív szerepet játszhat a fogyás, segít több hasznosan tölteni sportolás. De soha nem bogyós segít a fogyásban, csak támogatja a test által diéta és a testmozgás. Nők Megjegyzés: goji segít megbirkózni a narancsbőr. Men segítenek javítják a hatékonyságot.

Goji vagy közönséges ördögcérna - egy egyedülálló termék, amely nagy mennyiségű tápanyagot. Ezeket fel lehet használni, hogy támogassa a testet, a megelőzés a sok betegség és javítja az általános egészségi állapot. De ahhoz, hogy kezelni őket, mint a csodaszer minden betegségre nem szükséges. És fogyni segítségével tibeti bogyók könnyebb lesz, ha sportol, és a diéta.

Főzni és enni a bogyók?

Ezeket fel lehet használni a szárított formában, vagy áztatott, hozzá desszertek, enni túrós és joghurt. A napi mértéke egy felnőtt kell tekinteni 7-8 gramm, ami megfelel a számát bogyók 36-48 darab. Gyerekeknek 3 évesnél idősebb, az arány - 1/3 felnőttek számára javasolt.

Egy csésze infúzió bogyók, ha inni egy fél órával étkezés előtt, ez segít lebontani az élelmiszer gyorsabb, csökkenti az éhségérzetet és a jóllakottság érzését sokkal tovább tart. Az ital készítéséhez nem kell semmilyen bölcsesség. Egy evőkanál bogyók öntsünk 400 ml forró, de nekipyaschey víz és áztatott egy termosz, vagy egyéb tartály fedéllel egy fél órát.

szakértői vélemény

A bogyók Lycium barbarum, sokak szerint táplálkozási csodálatos egészségügyi kamra. Ők segít megtisztítani a testet a toxinok és a koleszterin, normalizálja a vérkeringést, javítja az anyagcserét. A bogyók teszteltek egészséges táplálkozás Oroszországban Intézet. Mindkettőt jóváhagyott kiegészítőként a diéta fogyókúra során.

Ha követed a szabályokat a felvételi, a fent leírt módon, de jó, ha nem kap semmit, és nincs mellékhatása lesz. Fogyás segítségével goji jön természetesebben, akkor nem kell semmilyen szélsőséges módszereket a törekvés a harmónia.

Grow vagy vásárolni?

Ez könnyen termeszthető wolfberry otthon vagy a helyszínen, a magok elültetése bogyók. A magok eltávolítása és szárított bogyók áztatjuk több órán meleg vízben. A csíráztatási vetik felületén a hordozó, hogy lehet egy pár milliméterrel temetni. A kapacitás a felső fedél műanyag borítót, és hozott egy világos helyen. Amikor nedves talajt és a hőmérsékletet körülbelül 25 ⁰ C-on néhány napig fog rostochku. Amikor nőnek 4-6 leveles palánták merülés. Lícium virágzás kezdődik a második évben, és gyümölcsöt - egy-két év. Vegye figyelembe, hogy wolfberry cserje gyorsan nő, így meg kell ültetni, ahol sok a szabad hely. A növény jól néz ki, mint egy sövény.

Sokkal könnyebb vásárolni szárított bogyók. Ezek megvásárolhatók a szervezeti egységek a gasztronómia, a piacok oldalakon keresztül. Csakúgy, mint Lycium barbarum lehet kapni a gyógyszertárban. Ha vásárol előre csomagolt gyümölcs kell figyelni, hogy mi az a tartósítószer használható megőrizni őket. Ha a csomag szerepel E220, akkor jobb, ha nem ilyen árukat vásárolnak.

Így a szokásos bogyókat wolfberry - egy hasznos termék egészségre és erősíti a testet. Most vásárolni őket nem nehéz. Ez könnyen termeszthető és az otthoni vagy a kertben.