Mit kell soha nem a saját szememmel: 10 tipp

Szem - ez egy nagyon fontos és kényes szervek testünk. Azonban kevés figyelmet fordítanak rájuk, amíg minden olyan, mint amilyennek lennie kellene. De mindig emlékezni, hogy fontos az egészségügyi szemünk. Nagyon gyakran fáj e fontos szervek számára, hogy anélkül, hogy tudnának róla. Kínálunk együtt ma, hogy megtudja, mit kell soha nem a szemünkkel.

Használja a régi smink

Sok nő nem fordítanak kellő figyelmet erre a pontra. Tény, hogy nagyon fontos, hogy ne használja a régi szempillaspirál és egyéb kozmetikai közel a szem környékét. Ezzel meg fogja menteni a látás szerve származó fertőzések és a kapcsolódó fájdalom és látási problémákat.

A használat az elérhető szemcsepp

Fel kell ismerni, hogy ez a bűn túl sok. Mielőtt azonban kap vásárolt sokáig szemcsepp, saját szekrény, szükséges orvoshoz fordulni. Mert különben azt kockáztatja, nem csak hogy segítsen, hanem fáj magad. Ezen túlmenően, abban az esetben, ha túl gyakran kénytelenek használni szemcseppek, érdemes megfontolni a jelenléte több komoly problémákat, melyek szintén konzultációt az orvos.

Hagyja a szemed védtelen

Ne ne visel szemüveget. És ez nem csak azokra, amelyek az orvos által felírt, hanem a napot. Az első esetben a szemüveg nélkül, akkor a törzs a szemed is, hogy végül is negatív hatással van rájuk. Az elutasítást a rendszeres használata napszemüveg fokozatosan vezet a látás elvesztését vagy szürkehályog miatt az UV sugárzás.

Hiányzik a megfelelő táplálkozás

Az, ahogy eszik, és komoly hatással lehet az egészségre a szemét, egyre nagyobb a kockázata az életkorral betegségek, mint például a makula degeneráció és a szürkehályog. Úgyhogy győződjön meg róla menü van egy csomó gyógynövények, élelmiszerek tartalmaznak omega-3 zsírsavak (tonhal, lazac), valamint a dió és a növényi fehérjék. Miután a szem egészségét, valamint más szervek, a test, ez nagyban függ, hogy mit eszünk.

dohányzás

Füst mint élelmiszer, hatással van az egész testre. Ez a rossz szokás teszi fogékonyabbak a különböző látási problémákat. Nem is beszélve a negatív hatást gyakorol az egész testre. Természetesen a dohányzás - ez nem a szokás, hogy könnyen visszautasítani. De minél többet próbálkozol, annál több lesz képes elérni a siker gyorsabb.

Felejtsük el, hogy a szem a

Munkamegszakításnak nagyon fontos. Talán úgy gondolja, hogy helyesen cselekszik, és felállt az asztaltól csak egy gyors látogatást a mosdóba, vagy 10 perces szünetet az ebéd. Azonban így teszel helyrehozhatatlan károkat a szemét. Sőt, meg kell csinálni egy 15 perces szünetet a munka legalább kétóránként. Az is kívánatos, 20 percenként legalább 20 másodpercig, hogy vizsgálja meg a távolságot, és hagyta, megakad a szem.

Nyisd ki a szemed alatti víz

Ez elsősorban az érintett medencék. A víz gyakran klórozott, de ez nem okoz semmilyen komoly károkat maguk szervek a látás. Azonban a vegyszerek lehet mosni slezistuyu filmet, amely megvédi a szemet a hatását a baktériumok és fertőzések, amelyek nem képesek megölni klór.

Figyelmen kívül hagyja, hogy védeni kell

Ha mégis otthoni javítás segítségével ömlesztett anyagok és vegyszerek, a munka a laborban, avagy érintkezés sport, mint a foci vagy hoki, mindig meg kell védeni a szemet. Végtére is, akkor kap egy találatot, vagy megsérül a szervek a látás miatt behatolását mérgező anyagok vagy bírságot. Ezért vigyázni a látás, és nem kockáztatni.

Megfosztva szervek véráramlás

Fontos, hogy mindig marad aktív. Gyakorlat nélkül, a véráramlás csökken, illetve kevesebb a vérkeringést is előfordulhat a szem környékét. Ez hátrányosan befolyásolja a szervek a látás.

Legyen bent túl száraz levegő

fűtés és légkondicionáló rendszer lehet, hogy a levegő száraz, amely károsan befolyásolja a nedvesség, és védi a szemet. Mit kell tenni, mert anélkül hűtő és fűtő nem tud ma? Egy jó ötlet, hogy megvásárol egy párásító.