Pszichoszomatika túlsúlyos nők

Pszichoszomatikus tényezők fontos szerepet játszanak a kialakulásában és fenntartása az emberi egészségre. Még a súlya az emberi test nem csak attól függ, hogy a fizikai aktivitás szintje, az anyagcserét és a szám a napi kalóriabevitelt, hanem az érzelmi állapotot. Ezért minden ember, aki meg akarja találni karcsú és fitt alak, tudnia kell, hogy ez a többlet Pszichoszomatika súly és hogyan kell harcolni.

Pszichoszomatika

Ahhoz, hogy megértsük a kérdést a mentális befolyásolja a kialakulását a szám paraméterek, szükséges, hogy megértsük, mi a pszichoszomatikus.

Az emberi érzelmek és mentális egészség szorosan összefügg. Amikor egy személy tapasztalatok negatív érzelmek, izmai feszült, a szív elkezd verni, a nyomás nő. Ekkor a tevékenység a szimpatikus idegrendszer, vagyis a tevékenység az emésztőrendszer van nyomva.

Ebben az ellazult állapotban, éppen ellenkezőleg, növeli a bélmozgást, a fejlesztési emésztőrendszer felső fokozódik, a személy úgy érzi, az éhségérzet.

A gyakorlatban azonban, Pszichoszomatika túlsúly társul kényszeres evés, amikor az emberek egy gerjesztett állapotban, sokat eszik hiányában is az étvágy, érzés nélkül telített. Azonban nincs ellentmondás a rendszerben, minden anyag a szervezet azon képességét, hogy csökkentse a súlyos stressz.

Stressz és a túlsúly

Egyszerűen fogalmazva, az aktiválás szimpatikus idegrendszer izgalmi okoz étvágytalanság, és a paraszimpatikus - pihenés, és a vágy, hogy enni. De bármilyen érzelmi stressz, jelentéktelen a szempontból a józan ész, mint a szorongás a vizsga előtt, vagy egy dátumot, érzékelik a test, mint egy potenciális veszélyforrást a halál.

Ezért az idegrendszer „átváltja” a munka az autonóm idegrendszer a paraszimpatikus üzemmód csökkenti a stresszt. Ez az, ami van extra súlyt Pszichoszomatika: az izgalom egy személy elkezd enni, étel, stressz csökken, és az elme emlékezik a gyors és hatékony módja annak, hogy megszüntesse a veszélyt riasztást.

Függőség élelmiszer

Miután az elme megérti, hogy evés lehetővé teszi, hogy gyorsan megnyugodni és pihenni, és ezért -, hogy normalizálják a pulzusszámot és a vérnyomást, akkor elkezdi használni az aktiválás módját a paraszimpatikus részleg vegetatiki a legkisebb izgalom. És miután módszer alkalmazásával proaktív.

Tehát egy személy kezd kialakulni kapcsolat az élelmiszer, az úgynevezett függőség. Megsértése esetén az étkezési szokások, így folyamatosan növekszik a testsúly. Ideje megérteni, mi a felesleges Pszichoszomatika súly, visszanyerheti a szokás helyes étkezés és visszaállítani a gyönyörű, karcsú, trim figura.

Hogyan lehet megszabadulni a függőség?

A táplálékfelvételt nagy számban - nem az egyetlen módja annak, hogy megnyugodjon, és lazíts. Az emberi psziché nagyon rugalmas, így minden szokások helyébe mások. De meg kell, hogy rendszeresen foglalkozzon ezzel a kérdéssel.

Annak érdekében, hogy megszüntesse extra súlyt, meg kell találni más relaxációs technikákat. Ezeket az egészségünk érdekében, és olyan egyszerű, hogy megtestesítik az evés: azaz, nem szükséges cserélni a rendkívüli sűrű vacsora cigarettázott, vagy látogatás egy drága SPA-szalon. De egy séta, kézműves, fény gyakorlatok, légzőgyakorlatok teljesen megszünteti a hamis éhségérzet, és végül a vágyat, hogy enni riasztás esetén azonnal eltűnik, túlsúlyos. Pszichoszomatika személy visszanyeri, és ő ismét egészségesnek érzi magát.

más elméletek

Ez a rendszer kapcsolata psziché és fiziológia példáján éhség egy tudományosan megalapozott. De vannak más elméletek, amelyek nem tagadja a klasszikus, és bővíteni és kiegészíti azt.

Például egyes szerzők azt tanácsolják, hogy figyelni, hogy ne csak az a tény, hogy a vágy, hogy felszívja a nagy mennyiségű étel, hanem más szempontokat.

Ha egy személy folyamatosan felhívjuk az édes, Pszichoszomatika túlsúlyos kezeli, mint egy megnyilvánulása a szeretet hiánya. Szakemberek szerint, akik tanulmányozzák az elhízás szempontjából pszichoszomatikus orvoslás, akkor látható, hogy a vágy, hogy enni édes krémek, sütemény, zsemle éli magányos emberek, akik túlélték a fájdalmas elválasztás vagy szembe hosszú sikertelen próbálkozás partnert találni. Gyakran beszélünk más formái a szeretet, például, ha a gyermek nem kap elég figyelmet a szüleiktől, vagy idős személy nem érintkezik a közeli rokonok és barátok, időtöltést egyedül.

Lokalizálása betétek

Az elhízás lehet a különböző típusú, attól függően, hogy hol halmozódik a legtöbb felesleges zsírt. Így súlyos hasi amelyet gyakran emberi hajlam harag, düh, vágy hiánya, hogy vigyázzon. Ha valaki elhízik combok, akkor lehet beszélni az emberi makacsság és düh nagy események vagy korlátozása szülők. Teljes láb, a szempontból ez az elmélet is beszélnek sértés rokonok, de a zsír, amely lerakódott a felső testrész, mondja a szerelemről vágyakozás.

harmonizálása gondolatok

Pszichoszomatika túlsúly a nők és férfiak magában megtalálni a probléma okát, és szüntesse meg. Tükrözze a saját gondolatait és érzéseit, vagy vizsgálja a saját test, hogy hol halmozódik kalória, cseréljék ki a negatív hozzáállás pozitív:

• ha a bűncselekmény rokonok meg kell ismételni magam a „megbocsátok minden sérelmek és elengedni a múlt”;
• amikor elégedetlenség a szerelemben gyakran fontos, hogy szavakba gondolatait: „Én vagyok méltó a szeretet, kaphat és ad neki”;
• ingerlékenység és a harag, a fő gondolata legyen „szabad vagyok, én fejlődni, én harmonizál mindent.”

Ez szükséges, hogy semlegesítse a negatív hatását gondolatok ellenkező beállítás. Intenzív félelem megállította biztonsági gondolatok, pihenés, harag - és örömteli emlékek és megható pillanatok.

irodalom

Annak érdekében, hogy megtudja, mi Pszichoszomatika, akkor nézze meg a szakirodalomban.

Részletes témában elhízás alapján pszichológiai problémák felveti könyvében „Hogyan lehet gyógyítani az életed” író Luiza Hey. A lány a módszer egy mély megközelítés a problémát, okainak, amelyek egy személy „jam” pszichológiai problémák. Normalizálása után az érzelmi állapot az extra kiló, mint általában, könnyen megy a saját.

Így a kérdés megszerzése szép szám fontos tudni, hogy a hatás a túlsúlyos Pszichoszomatika. Luiza Hé, Alexander Astrogor, Luule Viilma és más szerzők teszik egy másik pillantást a folyamat hatékony fogyás. A technikák nem zárja ki a megfelelő diéta és a testmozgás, de a normalizálás folyamata súlya könnyebb, ha tudod, hogy az eredetét a problémát, és hatással lehet rájuk.

Szintén egyre népszerűbb videó blogger Dmitriya Trotskogo „Pszichoszomatika okai a túlsúly, vagy hogyan postroynet”, amely elérhető és csak beszélni az eredetét a problémát és annak megoldásokat. Tenyérjós vizsgálták a problémát a felhalmozódása a felesleges zsírt és a jelenléte egy személy bizonyos jellemvonások - főleg harag halmozódik benne ember. Szerint Dmitry Trotsky, mondván: „a sértett carry víz” - közvetlen leképezése a felhalmozási zsírszövet szempontjából pszichoszomatikus orvoslás.