Vumbildingom: gyakorolja otthon és a munkahelyen

Ha tartja magát, hogy egy napló, főleg az ágyban, nem fogod elhinni, amit az agy azt mondja. Ő a baj, és egy idő után rájön, hogy mennyi, mert miután 10 ülés akkor lesz egy queen bed. És, hogy segítsen ebben vumbildingom. Gyakorlatok otthon nem különböznek tevékenységek a sportkomplexum, készül leírni, amit olvassa el alább.

Intim fitness részt az ókori Görögországban. Thais tulajdonú hüvelyi izmok ellenőrzési szakterületen, hogy még a szex-szimbólum Görögország Aleksandr Makedonsky nem jött ki napokig egy titkos szoba a templom Pallasz Athéné, kandikál prostituáltként dolgozott egy csatolt ékszíjterhelést.

Képzeljünk el egy ilyen különleges típusú torna által feltalált ember. Mr. Muranivsky vagina, persze, nem volt, de nem volt egy tapasztalt felhasználó, így minden sor gyakorlatok dolgozott ki a legnagyobb gondossággal. Ami meglepő, hogy vumbildingom (gyakorlatok otthon, a munkahelyen, és még egy zsúfolt vonat kocsi) edzi a testét észrevétlenül, de a kézzelfogható eredmények nem csak az ágyban. Vele, akkor is búcsút a cellulit, ha végezzenek átfogó gyógyszeres kezelés és diéta.

Muranivskogo barátnője, koreai, meglehetősen jól beszélnek technika szexuális örömöket, így tevékenységét, és lett a prototípusa egy újfajta gimnasztikai gyakorlatok.

Ha meghallja a szó „vumbildingom” vaginális gyakorlat elkezdi csinálni tudat. Azok számára, akik nem tudják, hogy mi ez, azt szeretnénk, hogy menjen egy kicsit képzés.

Tehát vumbildingom! Gyakorlatok otthon kezdeni, hogy megpróbálja felhívni 10-szer a végbélnyílás, de nem hasizmok vagy farizmok ne legyen feszült. Egyes hölgyeknek egyszerre. Ha hazudsz a hátadon, majd kapcsolja be a gyomra. Lehetetlen egy ilyen helyzetben - áll. Lábbal vagy kissé szét a kezében, lábujjak egyenesen, előre nézni. Ez a gyakorlat lehet tenni még a tömegközlekedés, akik látni fogják, hogy van ott a szoknya alatt folyik itt?!

Mert vumbildinga gyakorlat meg kell ismételni irigylésre méltó állandóság, nem csak erősít őket fizikailag, hanem okoz az agy megjegyeznünk minden kap egy meccset. Képzeld lábikragörcs: ez nem létezik, de a lába elkezd fájni. Tehát hüvelyi gyakorlat: egy ember, amíg meg nem érintette, és zsugorodik. Üljön a játékon: úgy éreztem, hogy nyafogott kocsiszekrény? Ha igen, akkor az agy rögzítette a szükséges információkat.

Vumbildingom: gyakorolja otthon áll három fő elemből áll:

• Spread a szőnyeg torna gyakorlat, feküdjön a hátán, hajlítsa be térdét, lábát - váll szélesség mellett. A medence emelhető és süllyeszthető 10-szer egy 2 perces intervallum, az egyik megközelítés. Amint hogy 5, akkor inni vizet gáz nélkül.
• Vegye ugyanabban a helyzetben, de most, amikor felgyorsult tál húzza meg a farizmok, az izmok a comb és a végbélnyílás. Próbálja tartani ezt a pozíciót egy pár percig. Ezután leereszkedünk a mat, majd 30 másodperc után, ismételje meg. Az első 5 alkalommal kellően megközelíti. Pihenj 3 perc és ismételjük meg a komplexumban, csak láb somknite.
• Látogasson el a WC-vel. Tudjon többször megszakítani vizelés 5-7 másodpercig. Mivel ilyen gyakorlat nem helyes, de ne aggódj: az ötödik alkalommal kezd kiderülhet, és nagyon jó, ha a hólyag nem fog tört.

Azok számára, akik nem finnyás ürülék, érdemes felvételt a stúdióban, ahol megtanulják a hastánc. A fejlesztés során az e művészeti forma fogja érezni magát, mint a tested javul.