A szimulátor egy "Shake Waite" súlyzó (Shake Súly): leírás, vélemény

Mindenki álmodik, hogy rövid idő, hogy tisztítsák meg a tested, erősíti az izmokat, és megszabadulni a felesleges zsírt. Sokan azt hiszik, hogy ez lehetetlen. De nem ez a helyzet. Exerciser súlyzók lesz szép izmokat rövid idő alatt. Vélemények ezt segítő lesz csak pozitív. Sokan látták hatékonyságát a csodát súlyzók izmok. Mi a titka ennek a szimulátor?

Exerciser súlyzó

Shake Súly A titok nagyon egyszerű - tanulmányok kimutatták, hogy izmok hatékony dinamikus tehetetlenség. Ezen az alapon, és hozta létre a szimulátor súlyzó. Úgy tervezték, oly módon, hogy azonnal érinti minden izomcsoport, amely jelentősen időt takarít meg munkahelyek.

Csökkentett izom 4 másodpercenként, azaz egy perc alatt - 240 darabok. Ennek megfelelően töltött 300% -kal több energiát, mint a hagyományos súlyzó. Ez hatékonyságát a szimulátor nem csak toborozni a tömegek, hanem megszabadulni a felesleges súlyt.

Kétféle evolúciós súlyzók - a férfiak és a nők számára. Simulator férfiaknak - egy nagyszerű lehetőség, hogy gyorsan izomnövekedésnek: váll, kar, hát, mellkas és a nyak. Nő, könnyű változat, éppen ellenkezőleg, csökkenti az izomszövet, ezzel enyhítve a szervezet a felesleges kilogramm.

Az eredmények a képzés „Shake Waite»

Rendszeres edzés súlyzókkal (vélemény megerősíti ezt), hogy segítsen a férfiak és a nők. A szép az emberiség felének egy nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljunk a felesleges zsírt a férfiak - a képesség, hogy az izomépítés a lehető legrövidebb idő alatt. Képzés Shake Súly:

• Ok az izmok tónusát.
• Ahhoz, hogy megszabaduljon a felesleges súlyt.
• Növeli a rugalmasságot, az ízületek és inak.
• Felgyorsítja az anyagcserét.
• Növeli az állóképességet.
• Enyhíti a fáradtságot és a stresszt.

A szimulátor „Waite Shake” segít erősíteni valamennyi felső izmok a törzs, a lehető leghamarabb megszabadulni a zsír. Ráadásul, amint azt sokan, jelentősen javult a jólét, és van egy tört energia iskola után. Az eredmény megnövekedett önbecsülés és az önbizalom.

Leírás szimulátor

A látszólagos egyszerűség ellenére a szimulátor, sőt, ez a szokásos súlyzó. De ez betölti mozog. Ez a titka a hatékonyságát a szimulátor. Súlya szabványos súlyzók elosztott teljes hossza mentén, a Shake Tömeg Tömeg függően változik a helyzet a kezében az edzés alatt. Trainer mérete -. 28,5 x 10 cm-es „Shake Waite” súlyzó súlya a férfiak - 1,5 és 2,5 kg súlyú nőstények - 1-1,4 kg. Az ár az online áruházak - 500-1900 rubel.

Jellemzők órák a szimulátor

Ez a szimulátor - egyfajta „otthon súlyzó” kiválóan alkalmas azoknak, akiknek problémájuk van az idő, és nincs lehetőség, hogy menjen az edzőterembe. Egy viszonylag rövid időn belül, akkor érheti el a kívánt eredményt. Annak érdekében, hogy a test alakja utána nem tart sokáig - mindössze néhány perc alatt egy nap.

A hatékonyság a lövedék rejlik a dinamika és a gyors cselekvést. Edzés közben van egy hirtelen változás a terhelés az ellenkező irányba, és ennek megfelelően, ez okozza az izmok dolgozni sokkal gyorsabb. Alkalmas szimulátor képzés bármely életkorban. Workout tartó 10-20 perc naponta segít, hogy elbúcsúzzon a túlsúly. Technika képzés a szimulátor nagyon egyszerű, és birtokba venni nem nehéz bármilyen jövevényt.

méltóság

Sok vélemény szerint vegyenek részt a súlyzókkal „Waite Shake” nem könnyű. Érzés, amikor edzés úgy, hogy az a benyomás keletkezik, mintha a kezében egy légkalapács. Annak ellenére, hogy könnyű, ez egy nagyon erős szimulátor. Méltóság annak tagadhatatlan:

• hatékonyan pumpáló izmok;
• csökkenti a képzési idő;
• eredményez rövid időn
• Ez nem tölti az izmokat is;
• képes megváltoztatni az intenzitását és a mozgás irányának;
• ha a képzés kefék természetes helyzetben;
• könnyű és kompakt méret.

Képzés súlyzókkal „Sheik Waite” megszünteti a széles ingadozások kezét. Ők csak kell egy kis shake, hogy emelje fel és engedje le mindkét irányban. A működés elve a következő - a nyomja a súlyzó súlya mozgásba és lépni az elvet a dugattyú. A terhelés az izom növekszik az intenzitása mozgások.

Ellenjavallatok

A szimulátor „Sheik Waite” ad elég komoly megterhelést jelent az izmok: mind az aerob teljesítmény. Ha még nem gyakorolta sokáig, problémái vannak a szív- és érrendszeri betegségek, hátproblémák, előnyösen iskola előtt, hogy konzultáljon orvosával. Az alatt nem ajánlott megfázás, akut légzési betegségek edzést.

Gyakorlatok a szimulátort

kívánatos használni mindkét súlyzók edzés közben annak érdekében, hogy pozitív eredményeket. A gyakorlatok alkalmasak a nők és a férfiak. A végrehajtás minden gyakorlat - 15 másodperc. Végrehajtja azokat 6 percen belül egymást. A gyártó szerint ez az idő elég ahhoz, hogy egy pár hétig, hogy jelentős eredményeket.

1. Arms behajlítva, a könyök, és nyomja őket a szervezetben. Tarts egy súlyzó két kézzel, forgalomba őket a mellrészen. Az azonos mértékű súlyzó emelhető és süllyeszthető egy kis méretű (7-15 cm).
2. Kéz emelt, hajlítás a könyök, és azokat a fejét. A szimulátor mindkét kézzel tartani, a súlyzó csak alul a tarkón. A terhelés emelésével és csökkentésével skálán 7-15 cm.
3. Súlyzó a jobb kezét. Vegyünk egy kéz az oldalon, és emelje fel, behajlított könyökkel szögben 90 fok. Emelőkarok súlyosan szükséges nem kellően kis mozdulatokat végez amplitúdójú 7 és 15 cm.
4. Ismételjük meg a bal oldali harmadik gyakorlat.

Az első edzés legyen időtartama legfeljebb 5 perc, függetlenül a fitness szinten. Fokozatosan növelje az edzés. Számos referenciák megerősítik, hogy a napi 10 perces edzés elegendő ahhoz, hogy az izomtónust. A kezdők csak kezdeni egy három perces ülés. A sérülések elkerülése érdekében ne tartsa a súlyzó edzés közben, közel a fejét.

Exerciser súlyzó: vélemény

Sokan képesek értékelni a tréner. Vélemények szerint a súlyzó „Waite Shake” - egy meglehetősen hatékony „dolog.” És ez tényleg működik. Jó izom terhelés és több mint egy hónap segít kiváló eredményeket elérni. Kényelmes és nélkülözhetetlen dolog az otthoni edzésre.

Sokan írják, hogy a szimulátor sokkal kényelmesebb és „fun” csinálni, mint a hagyományos súlyzó. Pot „indul” 2 perc alatt, standard súlyzó kell dolgoznia, amíg az első izzadság 15 percet, nem kevesebb.

Az előnyök a szimulátor sok további és az a tény, hogy készül az alakja a súlyzó. Meg lehet javítani törés esetén, ezért ne rohanjon, hogy dobja. Súlyzók teljesen összecsukható. Fájdalommentesen távolítsa el a gumi porvédő sapkákat a fogantyú súlyzó. És akasztott egy ezüst Zárókupakjánál a héj egy éles tárggyal, akkor kap hozzáférést a csavarokat súlyzó.

Az előnye ennek a lövedék is az a tény, hogy nem kell menni - minden gyakorlatot el tud végezni ülve vagy állva. A szimulátor helyezni bármely táska, célszerű, hogy velük az ország és hogy vegyenek részt a szabadtéri tevékenységek, ez egy nagy öröm. Az eredmények felülmúlták a várakozásokat - szó szerint 2 hónap mondják izomtömeget, és a nők megerősítik, hogy az extra súlyt „olvadnak a szemünk előtt.”

Vélemények a fogyás

Hatékonyan csoda súlyzó megbirkózni a túlsúlyosság? Igen. Admiring vélemény megerősíti ezt. Sok ilyen innováció nem vetett bizalmat. De kockára, hogy vesz egy szimulátor formájában súlyzók nagyon meglepődtek a hatékonyságát a lövedék. Ő lett az egyik kedvenc, mert nagyon kompakt, és nem igényel sok helyet. Hogy vegyenek részt a hazai - öröm: a képzés nem igényel sok helyet, mert nem kell húznia a kezét is.

Újoncok a visszajelzést számolnak be, hogy a szimulátorban, hogy megszokja fokozatosan, a munkateher igen nagy, meglepő egy ilyen kis lövedék. Növeli a napi torna. Az edzés nagyon kevés időt, ami nagyon kényelmes. Súly megy folyamatosan az elmúlt hónapban húzta gyomor és oldalát. Volt egy elevenség és könnyedség a szervezetben.