Álom nő - feszes mellek!

Nincs ott ezen a világon minden nő, hogy ő fiatal vagy idős, aki nem szeretné, hogy vonzó megjelenés. A koncepció a sok férfi vonzerejét a gyenge emberiség felének van egy szép szám, étvágygerjesztő formában. Feszes mellek a nőt, akit szeretett - az álom szinte minden fiatal számára. A lányok semmi sem maradt, hogy nem, hanem megpróbál, hogy megfeleljenek ezeknek a paramétereknek a szépség, vagy legalább egy kicsit közelebb hozzá.

Sok a gyengébbik nemre szép és feszes mellek egy akadályt az úton, hogy tökéletes. Átalakítás vonatkozó számadatokat fogyás vagy rendkívüli hízás, terhesség, szoptatás nem a legjobb módja hatással van a formáját. Végül ő esik, elveszíti feszességét és csúnya kilátás bemutatja depressziós tulajdonosát.

De nem minden olyan szomorú, mint amilyennek látszik. A mai napig számos módja van, hogy visszatérjen a mell feszességét és szépségét. A leggyorsabb és leghatékonyabb műtéti mellfelvarrás vagy kozmetikai sebészet. Mielőtt mernek ezt a lépést, a nő gondosan mérlegelnie kell, mennyire fontos a műtét. Először is, a működés - ez egy egészségügyi kockázatot. Másodszor, sem a műveletek nem lesz képes megoldani lelki problémákat. De gyakran tolja a nőt, hogy menjen a kést.

A művelet nem az egyetlen út. A mell megnagyobbodása műtét nélkül is el lehet végezni a segítségével egy speciális gyakorlatokat.

Gyakorlat segíteni húzza mellek megereszkedett mell, növeli a méretét, majd adja meg rugalmasságát, és még megszabadulni a striák. Bizonyos körökben úgy vélik, hogy a speciális gyakorlatok mellizom segít megelőzni a mellrák kifejlődésének.

Feszes mellek műtét nélkül - egy sor gyakorlatok

Ahhoz, hogy a pozitív hatás gyakorlása is csak a napi és a kemény munka. Enélkül álmok szép mellek kell elfelejteni. Töltés váljon szokássá, akkor az eredmény nem sokáig várni.

Így az első edzés

1. Feküdj a gyomor, lábak hajlítva a térd és a határokon csatlakoztassa a bokája.
2. Arms behajlított könyök, és tegye a földre, tenyérrel lefelé.
3. Ennek alapján a kezét, hogy szüntesse meg a test felfelé, miközben maga útján térd és pálmák.
4. Szűrjük le a hasi izmok.
5. Chin húzza a mellkas, hogy a homlokán pihent a földön.
6. Könyök behajlítva vissza, fokozatosan alá az egész padlót.

Gyakorlat második

1. Dőljön hátra egy kis padon, lába süllyedt a földre, kezét a mellkasán át.
2. Hands tenyésztik az oldalon, amíg a könyök nem süllyed a vállmagasságban.
3. Vissza az „1”.

Gyakorlat harmadik

1. Palm csatlakoztassa a mellkas előtt. Határozottan nyomja tenyér egymásra. Tartsa a feszültséget néhány másodpercig.
2. Ismételjük meg 10-20-szor.

A konkrét gyakorlatok a mellkas szükséges, hogy egészséges életet, még séta a friss levegőn, ne kocogás, fürödni, enni jobb. És akkor az álom úgynevezett „feszes mellek” pontosan megvalósult, és ez a szám javítja általában.