Banán diéta fogyás a 3. és 7. napon

Ott csak diéta ma már nem létezik. Úgy tűnik, hogy már felér, és semmi több. És itt-ott, az emberi elme mindig keres hatékony módon megszabadulni a felesleges kilogrammot. Ki gondolta volna, hogy egy napon lesz a japán feltalálta a banán diéta fogyás. Elvégre, mint tudjuk, ezek a gyümölcsök elég magas a kalória és a cukor nekik sokkal több, mint bármely más gyümölcs. Azonban ez a diéta nagyon gyorsan elterjedt a világon, és a sokak fogyókúrázóknak, meghozta gyümölcsét. Lássuk, mi van a diéta „banán”, és így függetlenül attól, hogy hatékony, mert azt mondják.

Banán diéta fogyás

Számos változatban ezt a diétát, nem tartják őket részletesebben.

1. lehetőség - A három napos diéta banán

Ennek lényege a következő: három napon belül meg kell enni egy bizonyos mennyiségű banán és ital alacsony zsírtartalmú tej.

• Az első napon meg kell enni három banánt, és még inni egy liter sovány vagy 1% -os tej.
• A második napon enni hat banán és annyi tejet, mint az első.
• A harmadik napon - három banán, plusz egy liter tejet.

Ez az egész diéta. Figyeljünk arra, hogy a tejet, ha nem szereted, vagy allergiás rá, ki lehet cserélni bármilyen tejterméket. Valószínűleg képzelni, hogy a banán és tej - nem túl jó, hogy összekapcsolják a termékeket, így ne lepődj meg, ha diéta alatt, akkor van egy szörnyű puffadás. Három napon keresztül fogja, persze, sokan nem áll vissza. Mindazonáltal, a pár képes lesz megszabadulni a plusz kiló.

2. lehetőség - a hét napos banán diéta fogyás

Egyesek azt mondják, hogy az elmúlt 7 nap banán lehet fogyni 10 kg, a másik, tapasztalataik alapján azt mondják, hogy több mint öt kilogramm nem lesz visszaállítva.

Hét napos diéta menü banán az alábbiak szerint:

• Day One: egy font főtt hal, plusz három liter zsírszegény tej, banán 9. Minden termék kell osztani három étkezést.
• Második nap: Azonos mennyiségű tej és banán, de csak hal csak háromszáz gramm.
• Harmadik nap: hat banán, plusz két liter tejet, és háromszáz gramm hal.
• Negyedik nap: banán hat plusz két liter tejet, száz gramm hal.
• Az ötödik nap: kilenc banán és két liter tejet.
• Hatodik nap: Hat banán, plusz két liter tejet.
• A hetedik nap: egy liter tej, plusz hat banánt.

3. lehetőség - Sajt diéta banán és grapefruit

A banán lehet használni a fogyás, és a túró. Ebben az esetben a diéta tart 4 nap és fogyni ez idő alatt képes lesz 3 kg.

Így az első és a harmadik nap reggeli enni 100 gramm túrót, valamint egy grapefruit. Ebédre, azonos mennyiségű túró és egy szelet dinnyét. A vacsora ugyanezt reggelire.

De a menüben a második és a negyedik napon is: egy banán reggelire, egy pohár tej zsírtartalma alacsony. Ebédre: egy banán és egy főtt tojást. Vacsorára - kétszáz gramm sovány hús, és két banán.

Bármelyik lehetőséget nem számít választja, ne feledje, hogy a vacsora akkor kerül sor, legkésőbb 18.00. Ezt követően, ideje enni egy teljes tabu kiszabni.

Hátrányok banán diéta

Az ilyen étrend alkalmas lehet, hogy nem mindenki számára. Az első óvatosan kell használni azoknak, akik szenvednek a hipoglikémia. Nem illik egy ilyen étrend, a legvalószínűbb, és azok, akik allergiásak az egzotikus gyümölcsök. Banán diéta nem segít a fogyásban azok számára, akik extra párnázással több mint tíz. Mégis, sokkal hatékonyabb, abban az esetben, amikor el kell veszíteni, maximum 10 kg-ot.

Banán diéta fogyás: vélemény

Az interneten könnyen megtalálja véleménye erről a diéta. Mint minden más esetben, lesznek mind pozitív, mind negatív. Csak valaki valóban sikerült fogyni banán, és valaki nem kap ez megtett: vagy nem elég erős, vagy csak a test szemben, hogy elbúcsúzzon a felesleges zsírt. Azonban ne aggódj. Csak próbálja ülni legalább néhány nappal a diéta ahhoz, hogy megértsük, hogy segít-e vagy sem.