Biztonság a síórákon. Iskolai síiskolák szervezése

Szinte minden országunk egész területén a téli idő a síelők, a szánkók és a korcsolyák kedvelőinek. A gyermekek fizikai fejlesztési programjának keretében az iskolában kötelező a sétakészítés. Az osztályok hozzájárulnak az immunitás erősítéséhez, az összes izomcsoport képzéséhez. A síelés az iskolában kivétel nélkül minden osztályban zajlik. A program ebbe az irányba 16 órás tanulmányi időt biztosít. A gyermekeknek készségeket kell elsajátítaniuk a sílécek kezelésében, és meg kell tanulniuk az utazás alapvető módjait a fizikai aktivitás növelése és a saját egészségük javítása érdekében.

Ezeknek a problémáknak a megoldásában a síoktatás technikája nagyon fontos. A gyerekek megtanulják megfelelően betölteni a tanár feladatait, különös figyelmet fordítva az egyes elemekre. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan lehet leereszkedni a hegyről, érdemes megoldani a rámpa technikáját és a megfelelő fékezést.

Síelés az általános iskolában

A gyermekek korosztályától függetlenül a síiskola előkészítő osztályokban a biztonsági óvintézkedéseket be kell tartani. Az általános iskolában az első készségeket a sporteszközök kezelésében kapják. Ezért a biztonsági előírásoknak való megfelelés kérdése itt a legégetőbb. Először is, a gyermekek számára a megfelelő sílécet, botot, cipőt és kötőelemet kell kiválasztani. Másodszor, meg kell tanítani, hogyan lehet rögzíteni a merev rögzítőket a síléceken és beállítani a lágyakat. Harmadszor, a síelés szabályainak magyarázatakor az általános iskolásoknak egy illusztráló példára van szükségük.

Az alapiskola az alapiskola síiskolája. A gyermek mennyire fogja megtanulni az alapokat, attól függ, hogy milyen további sikerei vannak ebben a sportban. Ezért leggyakrabban az általános iskolai testnevelő tanárnak olyan oktató szerepét kell játszania, aki szorosan követi az egyes hallgatókat, és a feladatok elvégzése során korrigálja a mozgások helyességét.

Síoktatás középiskolában

Annak ellenére, hogy a gyermekek már rendelkeznek tapasztalattal a sporteszközök kezelésével kapcsolatban, a síoktatás biztonságát a tanulókra kell emlékeztetni. A srácoknak ismerniük kell a következő szabályokat:

1. A leckét megelőzően mindenkinek ellenőriznie kell a sílécét a szervizelhetőség (a kötések integritása, a repedések hiánya).
2. Ne vegye fel a síléceket, miután kimegy. A készletnek alkalmazkodnia kell az alacsony hőmérséklethez.
3. Nem tudsz taszítani a botokat, hogy ne csaltsd le a bajtársadat.
4. A hallgatónak egyértelműen teljesítenie kell a tanár összes követelményét

Az 5.-7. Osztályban a síoktatások magukban foglalják az elmélet tanulmányozását. Ezután a tudás képzése a gyakorlatban. A felsőbb osztályok diákjai, akik a legjobbnak bizonyultak, a testnevelés tanárai asszisztensekké váltak a síeléshez kapcsolódó extrákú tevékenységek elvégzésében.

A sílécek és botok kiválasztására vonatkozó szabályok

Siker leckék az iskolában ment jól, érdemes választani a megfelelő sportfelszerelést. A következő szabályokat kell betartani:

1. A síelés hossza a hallgató növekedésével összhangban történik. Ha a sílécet felfelé állítja, akkor a gyermek, felemelve a kezét, kézzel tenyérrel érje el a szélét.
2. A függőleges helyzetű sílécnek felső élét el kell érnie a hallgató axilláris üregéhez.
3. A síórák alkalmasak fából és műanyagból is. A választás leállítása fából készült síléceken ellenőrizni kell őket repedések és csomók esetén. A műanyag szerszámokat lehetőleg pikkelyes csúszó talpon kell kiválasztani. Az ilyen sílécek nem igényelnek további feldolgozást az időjárási viszonyok megváltoztatásakor.
4. A sínpólóknak speciális kezeknek kell lenniük a kezükhöz és egy alátámasztó gyűrűhöz, hogy ne zavarják a gyermek egyensúlyát vezetés közben.

Az egyszerű szabályok betartása segít a gyermeknek kedvelt tevékenységként tanulni a síleckéket, valamint kizárni a sérüléseket.

A megfelelő választás a cipők

A sílécek biztonsága megfelelő képzést igényel a cipők számára. Természetesen a cipőnek kényelmesnek kell lennie a gyermek számára. Ezenkívül meg kell emlékezni:

• A legjobb a csizmák megvásárlása egy hosszúkás bootleggel, amely megvédi a havat.
• A cipőnek tompa és szélesnek kell lennie, hogy rögzítse őket.
• A cipőnek egy vagy két méretűnek kell lennie, így két zokni is lehet (a gyapjú jelenléte feltétlenül).
• Csinálja a cipőjét szorosan, hogy elkerülje a boka sérülését.

A cipők megfelelő kiválasztása segít elkerülni a hipotermiát és a sérüléseket.

Ruházat síoktatáshoz

Nincsenek különleges szabályok a síruha kiválasztására. Az űrlapnak azonban meg kell felelnie a következő szabályoknak:

• Megbízhatóan véd a széltől;
• Ne melegítse túl, és ne járuljon hozzá a hipotermiához;
• Ne korlátozza a mozgást az osztály alatt;
• A dzsekiknek kétfélenek kell lenniük, így nedvesítés esetén egy másik párt helyezhet el;
• A fejrésznek meleg, hipoallergén anyagból kell készülnie.

A hőmérsékleti rendszer tiszteletben tartása

Minden tanár tökéletesen tudja, hogy az iskolában a síoktatás bizonyos hőmérsékleti körülmények között elvégezhető . Az alapinformációkat ismerni kell, és a szülőket, ha ez általános iskolás hallgatók kérdése. Végtére is, anyák és apák segítenek a srácok összejövetelekor.

Az általános iskolai síiskola elvégzése:

• Ha az időjárás nyugodt és a levegő hőmérséklete nem alacsonyabb, mint -9 fok;
• Ha a szélsebesség legfeljebb 5 m / s, és a hőmérséklet nem alacsonyabb, mint -6 °;
• Ha a szél sebessége 5-10 m / s, és a hőmérséklet nem alacsonyabb, mint -3 °.

A régebbi diákok esetében a hőmérséklet-szabályozás némileg eltérõ. A fő adatok a táblázatban szerepelnek.

Minden más esetben testnevelési osztályokat tartanak az edzőteremben.

Emlékeznünk kell!

1. A gyermek egészsége leggyakrabban fizikai aktivitásától függ.
2. A sífelkészítés nem csak szabadtéri tevékenységek. Még mindig a szervezet megerõsödése, a gyermek fizikai fejlõdése.
3. A friss levegőben lévő osztályok hozzájárulnak a jobb agyi aktivitáshoz.
4. A síórák biztonsága alapja a gyermekek fizikai egészségének megőrzésének.
5. Az iskolai síiskolák nem fogják a gyerekeket a sport mesterévé tenni, hanem hozzájárulnak teljes körű fizikai fejlődéséhez.

Egészséges testben, egészséges lélekben. Azonban nem kell szélsőségesekhez menni. Ha egy gyermek teste gyengül a betegség után, akkor jobb, ha a téli időszakban megtagadja a szabadtéri tevékenységet. A biztonsági óvintézkedések magukban foglalják a sporteszközök és a ruházat helyes kiválasztását, de az osztályok lebonyolításának feltételeit is.