Cékla saláta dióval - nagyon finom és egészséges!

Saláták mindig jelen vannak a menüben a legtöbb ember. Az ünnepi asztal szükségképpen valamelyest, de a mindennapi nélkül nem ilyen ételeket, különösen a háziasszony a házban nem lusta vagy túl elfoglalt a munka vagy probléma a gyerekekkel. Sok otthoni szakácsok hajlandó répa saláta dióval, hozzátéve, számos további összetevőket.

Miért válassza ezen élelmiszerek

Répa csoda évszázadok megtartotta népszerűségét. Ezt alkalmazzák az első étel - leves és cékla leves készült belőle növényi kaviár és a különböző ételek. És mindez azért, mert megakadályozza, hogy a konszolidáció a gyomor, segít harcolni epehólyag-betegség és javítja a vér.

Nem kevésbé hasznos, bármilyen dió, de a legjobb közülük - a dió. Ezek tartalmaznak mikrotápanyagok jótékony hatással van az emberi vérszegénység, máj problémák, szív vagy a gyomor, ateroszklerózis, és vitaminhiány.

Talán csak azért, mert a hasznos tulajdonságait alkatrészek és az emberek, mint répa saláta dióval, különösen ezek kombinációja termékek nagyon kellemes az íze.

A legnépszerűbb recept

Ő tudja, talán minden. 3 venni svekolki, 80 g héjas mag, darab 3 gerezd fokhagyma, cukor és só - tetszés szerint. Néhány a répa saláta dióval és fokhagymával adjunk több sárgarépát, de - igény szerint. A fő zöldséget főzött, takarított és durvára megdörzsöli. Ha az edény sárgarépa, nem főzzük, és dörzsölni nyers. Nuts pörkölt egy serpenyőben nélkül „zsír” és apróra vágott. Fokhagyma áthalad a pépes. Minden összekeverjük, felöltözve nem túl zsírtartalmú tejföl (mint opció - majonézzel, de ez még rosszabb), sózott és fűszerezett cukorral (ha volt a majonéz, cukor, félre). A kész eredményt díszített szeletelt zöldek.

A további „kiegészítők”

Répa tökéletesen kombinálható különböző hasznos szárított gyümölcsök. Az egyik legnépszerűbb a tálba, amelybe ez párosul szilvát. Egy ilyen répa saláta dióval szükség: 700 g növényi, szilva darab 8 3 evőkanál. evőkanál dió, majonéz, snidling. Só, mint mindig, az ízlése. Répa főtt (vagy sült), hogy tiszta és dörzsöli. Apróra vágott dió. Aszalt szilva gőzölög a puhaság (vigyázz, hogy ne exponálja túl, hogy forrásban lévő vízben, és ebben az esetben akkor kezd terjedni), majd vágjuk 4 részre. Minden összekeverjük apróra vágott hagymát, sózott és fűszerezett. Külön jótanács: ha tankolni a csészébe, keverjük össze a majonézt a tejföllel - ez lesz sokkal ízletesebb.

Az egyik így változhat a hozzávalókat a saláta: dió, mazsola, cukorrépa. Az eredmény legalább finom és egészséges. Ha úgy érzi édes, nyomjon egy kevés citromlevet.

Érdemes főzni rengeteg fogást nyers céklát. saláta szín élénkebb, nem vesznek el hőkezeléssel hasznos zöldség. Plusz, az étel lesz sokkal szaftosabb. De ne feledd: ez jobb, hogy egy frissen elkészített, a lé fut le, és a cékla kezd „elsorvad”. Igen és ízét a zöldség nyers formában nem mindenkinek. Azonban érdemes kipróbálni mindent!

Görög saláta - finom, hasznos és szokatlan

E név alatt, az emberek egy csomó recept. Ez érthető: a görög konyha gazdag különféle snackek. Cékla ő is, nem kerülte el a figyelmét. A javasolt répa saláta dióval is 2 gerezd fokhagyma, vöröshagyma (1 elem), koriander, fejes saláta, 0,5 teáskanál borecet és a fekete bors, egy köteg olívaolajat, egy teáskanál vékony méz (szükséges természetes legjobb vétel a piacon), és lágy sajtok (120-130 g). 2 répa sült (nem főtt!). saláta mosott, és szakadt lefektetett egy edénybe. Zöldség kockákra vágva, és megjelenik a tetejükön. 150 g tört dió a maximális (előnyösen használja turmixgépben), elosztva a céklát. Tetején szelet sajtot, majd - hagyma, és rajta - koriander. Készült mártás méz, olaj, ecet, bors és zúzott fokhagymát. Ezek öntözik az egész répa saláta dióval, de összekeverjük csak tálalás előtt. Egyébként meg lehet alkalmazni általában salátástál, és lehet kis tartályokban minden.

Az egyik legjobb húsmentes saláták

Aki vigyáz a templom iroda vagy egyszerűen elmenti alak tudja, hogyan kell gyorsan unatkozni hagyományos ételek, és hogyan szeretné azokban a napokban, valami finom. Lehetnek tanácsos készíteni ezt a salátát: cékla, gránátalma, dió, fokhagyma. Az arány a termékek a következők: 500 g, 1 egység, 120 g, 3 szelet .. Előállítása az első szabvány: főtt cékla, és dörzsölje a fokhagymát fojtótekercsek, apróra vágott dió. A gránátalma bontani egyes gabonák, és akkor minden összekeverjük. Utántöltő majonéz ecettel keverve (előnyösen a bor vagy almabor) közelítőleg azonos mennyiségben. All ez a gazdagság használni kell ragaszkodni a hűvös legalább fél órát.