Fejfájás terhesség alatt. Mit kell tenni?

Miért terhes nők fáj a feje? Sok nő közben szülőképes panaszkodnak fejfájásra és migrénes fejfájás különböző jellegű. Leggyakrabban, a fájdalom lüktető, állandó és okoz sok szorongást. A tény az, hogy a terhesség alatt a női test teljesen újjáépítették. Származnak a különböző hormonális változások, a változó a szív- és érrendszerre, ami óriási terhet. Plusz, a fáradtság, az érzelmi stressz, vagy a stressz, amely gyakran kíséri a nő ebben az időszakban. Leggyakrabban ez azért van, mert ezek a tényezők fejfájás terhesség alatt. De vannak más okok miatt. Például egy éles elutasítása a koffein. Add fel, persze, szükséges, de meg kell tenni fokozatosan.

Sajnos teljesen megszünteti a kellemetlen nem működik, de figyelmezteti őket nagyon is valóságos. Ez segíteni fog ebben az esetben?

1. pihenés. Terhesség mindig egy bizonyos szorongás. Élmény a gyermek, a jövőjük. Meg kell próbálnia, hogy elengedte a rossz gondolatok és felesleges aggodalmak és egyszerűen csak pihenni. Segít egy gyengéd masszázs, jóga és spa kezelések.

2. Rest. Mindenki tudja, hogy a terhes nőknek kell pihenni, és élvezni a helyzetüket. De az első és a második trimeszterben ez nem mindig lehetséges. A nők többsége, mielőtt elhagyja a szülési szabadságra, és néhány elég kemény munka. A jogszabály előírja, hogy a lépés, hogy megkönnyítse a munkáját megőrzése az átlagbér. A saját jólétét a legjobb, hogy kihasználják ezt a lehetőséget.

3. Alvó. Sok nő szenved álmatlanságban ebben az időszakban. Ezt segíti elő az aktív mozgás a gyermek, a kényelmetlenséget, egy nagy has. Nagyon gyakran problémák merülnek fel a nyáron, amikor ez az egész adunk hozzá, és a fülledtség. Tól alváshiány gyakran fájdalmat. De a fejfájás a terhesség alatt és feleslegben alvás. terhes nők aludni norma napi 10 órát.

4. Hunger. És a fejem a terhesség alatt. Ezért, még ha nincs étvágya, a must legalább valamit enni. Megbirkózni a fájdalom növelheti a vércukorszintet, így nem kap fáj valami édes.

5. Friss levegő. A helyiség, amely rendszeresen egy terhes nő kell szellőztetni. Elég gyorsan a fejem, ha egy meleg és a fatörzs, füstös helyiségben. Nyáron, a nagy melegben csak szüksége van egy ventilátor vagy légkondicionáló.

6. Zaj. Sok terhes nő nem tűri a túlzott zajt. El kell kerülni a helyeken, ahol a hangos zene szól (éttermek, diszkók, mozik), egy nagy összejövetel az emberek.

7. testtartás. Gyakran előfordul, hogy fáj a feje a terhesség alatt előfordulhat a hosszan tartó olvasás vagy bármilyen más tevékenység, amely előírja a fej dönthető. Ez vonatkozik a számítógéphez.

8. csomagolásban. Fájdalomcsillapításra hideg vagy meleg borogatást alkalmaznak. Bármilyen lágyrész kell áztassa vízben, és alkalmazza a homlok (különösen a templomok), szem, arc. Ha az ajánlatkérő a fájdalom segít a jég csatolt vissza a fejét. Hatékonyabb követni, ha ugyanabban az időben pihenni, és csendes, nyugodt környezetben. A legjobb, hogy visszavonul, kapcsolja le a villanyt, és próbálja meg, hogy egy nap, nem zavarja kérdezi rokonok.

Ha rossz a fejfájás a terhesség alatt, és minden kötél szakad, van egy nagy vágy, hogy igyon pirulát. Be kell, hogy legyenek óvatosak! A legtöbb gyógyszer nem biztonságos a baba egészségét. Például, az aszpirin készítmények az ibuprofen. Mindenesetre, nem kell, hogy zavaros mentén. Ha nem működik a nem gyógyszeres módszerek, konzultálnia kell az orvos számára a megfelelő kezelést és megfelelő időpontot.