Felkészítés a szülésre. Születés előtti tanács: hogyan kell viselkedni?

Kilenc hónappal tűnik végtelen utazás: nagy has, végtelen utak a fürdőszobában, duzzanat, kórházak, tesztek, felmérések és tapasztalatok a kis lény, amit még nem láttam, de úgy érzi, nagyon jó. De minden véget ér, és a logikai vége a szülésre. Azonban minden nő válik kicsit nyugtalan, amikor azt hiszi, hogy ő már a születés előtti osztályon. Hogyan kell viselkedni, hogy segítse a gyermek, és a dolgok egyszerűen, fogunk beszélni ma.

Szabály 1-es szám: kevesebb, mint kérve barátok

A nők szeretnek emlékezni, mint a generációk telt el. Azonban, ha a gyermeket vár, és a barátai már most anyák, próbálja meg elkerülni ezeket a beszélgetéseket. Mindannyian különbözőek vagyunk, és a szubjektív szinten által érzett fájdalom a kórházban, szintén nagyon eltérő lehet. Hallgatva a különböző rémtörténetek, akkor önkéntelenül is kezdődik, hogy a születés, mint egy női büntetés. Azonban ez nem így van. Ön mivel egy csodálatos lehetőséget, hogy az elejétől a végéig az utat az új élet. Állsz a forrásnál, sőt, nyissa ki az ajtót egy csodálatos túra az új ember, utazás egy életre. Ez az, amit a prenatális osztályon. Hogyan kell viselkedni? Ahogy vezet magad, és menj a teljes születési folyamat, ezért szükséges előre, hogy felkészüljünk lelkileg.

Elkezdjük előre

A tapasztalat kevesebb pánikot, szorongást, meg kell tudni, hogy mit lehet várni. Ha nem tud semmit arról, hogy mi a szülés folyamán, ez nagyon ijesztő hangok kifejezés „prenatális osztályon.” Hogyan kell viselkedni mindezek között nyögött nők, szülészek és aneszteziológus mellett egyre tapasztal annál rosszabb harcol? A következtetés egyszerű: meg kell tanulnunk, hogyan kell elhelyezni a munkaerő, hogy várja Önt minden lépésnél -, majd az izgalom fognak tűnni, és akkor nem csak megtartani magát a kezében, hanem, hogy segítsen másoknak példát.

Amikor itt az ideje, hogy menjen a kórházba

Születések ritkán spontán folyamat. Alig néhány héttel a baba megszületett érzi nachneete prekurzor. Ez megy le a gyomorban, nehézség, méh feszültség és gyenge próbálkozások. Végül, mintegy 12 órával a szülés megindulása aktivitás mozgatja a nyálka dugó, megnyitása a méhnyak. Most kell, hogy ellenőrizze, hogy az összes elem gyűjtött, ajánlásokat adni rokonok, milyen sorrendben szükség van rájuk, ha meg kell venni a kórházba, és megpróbál pihenni. Ez a legjobb ebben az időben, hogy feladja egészségtelen ételek, joghurt és gyümölcs kiváló lehetőség. Vigye magával kedvenc póz, és meditálni egy kicsit. Képzeld magad egy bimbó, amely készen áll, hogy virágzik és megmutassa a világnak a gyönyörű virág. Emlékszel a tanulságokat a légzőgyakorlatok és ismételjük meg őket még egyszer: ez nagyon hasznos, mert amint van, hogy a születés előtti osztályon. Hogyan kell viselkedni a szülés során, beszéljen részletesebben a következő.

Az első szakaszban a munkaerő

Jön a legizgalmasabb alkalommal a víz tör, és kezdődik az első, még mindig viszonylag gyenge fájások. Pszichológusok nem javasoljuk ebben az időben, hogy menjen a kórházba. Ahelyett, hogy kétségbeesetten emlékezni, hogyan kell viselkedni a prenatális osztályon, akkor marad míg körül rokonok. Születés előtt nem kevesebb, mint 8 óra, így nyugodtan, hogy egy zuhany, ha azt szeretnénk, hogy egy tisztító beöntés, borotvált comb, tegye a tiszta ruhát. Ez lehetővé teszi, hogy megnyugodjon, és sokkal magabiztosabb a szülőszobán. Beszéljen a baba, mert már túl nehéz megmondani, hogy hamarosan látni fogja. Itt az ideje gondolkodni az első légzőgyakorlatok, hogy nagyon jó az elején a harcok (ami pontosan mély légzés). Lélegezz be az orrodon lassan és egyenletesen és kilégzés. Ne tartsa vissza a lélegzetét - ez a legfontosabb dolog. Azóta, amint a fájások rendszeressé váltak, ez már lehet menni a kórházba, ahol meg fogják vizsgálni az orvos.

A hallási képzés prenatális egyházközségi

Ha hozza a kórházba, az orvosok felajánlja egy váltás ruhát, hogy tesztek, és vizsgálja meg a szülész. Csak ezt követően, mielőtt kinyitja az ajtókat prenatális osztályon. Hogyan kell viselkedni? Pszichológus tanácsára azt sugallja, hogy a legfontosabb dolog - ez egy belső önuralom. Semmi sem történik szörnyű. Időszakos összehúzódások - ez csak a ritmikus izom-összehúzódások, egy kicsit intenzívebb, mint átéljük az edzőteremben. Köszönet nekik, a méh által megnyitott egy ujjal egy óra ezt követően megállapította, körülbelül 8-10 órával a méhnyak nyitott ahhoz, hogy hagyja, hogy a baba feje. Majd csak akkor segít a gyermeknek, hogy menjen át a szülőcsatornán. Annak tudatában, hogy mindezt, akkor sokkal könnyebb irányítani a helyzetet.

Ha úgy érzi, hogy a pánik, lefeküdt mellé, a fodros egy labdát, és azt mondod magadnak: „Én teljesen nyugodt, minden percben, minden harc hozza közelebb a megjelenése a baba. My minden lélegzet hordozza a szükséges oxigént az én morzsákat, úgyhogy lélegezni lassan és egyenletesen. Hagytam, hogy a test nyitni, mint egy virág, az én törpe tudta nélkül hagyja fáj magad és én. " Ezen kívül, meg kell emlékezni, hogyan kell helyesen lélegezni a szülés során.

Ahhoz, hogy enyhítse a fájdalmat

Ez a tudás elengedhetetlen mindenki várja prenatális osztályon. Hogyan kell viselkedni? Gyakorlati tanácsok a nők ma már nagyon népszerű, de ez még nem elég, mivel a nők továbbra is félnek a szülés. A legnehezebb harc a túlélésért is, akik többször is egyre intenzívebb. Van azonban az ördögi kör működik leginkább: fájdalom stresszt okoz, új anya tartja a levegőt, préseljük egy labdát, befogott, és ennek eredményeként a fájdalom csak növeli. Tehát először gondol a baba: mi van most, amikor a rendkívül környezet, a világ lett ellenséges, és elkezdte, hogy elutasítja azt. Során a legtöbb harcol tovább a levegőt „mint egy kutyát”. Ez gyakran szaggatott légzés, ami lehetővé teszi a tapasztalt csúcs a csata, de a légzés nem ajánlott több, mint 30 másodperc.

Az az időszak az aktivitás és pihenés

Most a törvény csak az óra, és a késleltetés generikus tevékenység rosszul tükröződik a gyermek. Szülési nem halasztható, és ez hozzájárul a nagyon passzív szerepet az anya, ha ő folyamatosan küzd a fájdalom, és még mindig ökölbe az izmok, nem teszi lehetővé a rendes munkaerő-áramlás. Ezért fontos, hogy beszélni, hogyan kell viselkedni a prenatális osztályon szülni. Az Ön rendelkezésére az egész ház, ahol feküdni és állni négykézláb járni, és swing a labda. Ha generikus aktivitása gyenge, meg kell, hogy ösztönözze az átmenő forgalmat. Rendszeresen akkor jön egy nővér, aki javasolni fogja, hogyan kell viselkedni a prenatális osztályon. Gyakorlati ajánlások jellemzően önálló masszázs technikákat, valamint egy bizonyos számú gyakorlatokat kell végezni.

Masszázs és torna

Enyhíteni a fájdalmat, általában nagyon jól, hogy pont masszázs derekát. Ehhez összeszorított ököllel és masszírozza a külső sarkok szakrális gyémánt. Általában az ilyen intézkedések szükségesek, amikor készül a szülésre. Hogyan kell viselkedni a prenatális osztályon ebben az időben? Általában, a félelem és a szorongás, mielőtt a fájások már visszavonuló, és a szülés tekintik gyors enyhítésére, még boldogan, mint a félelem. Tehát, ha nem vesszük figyelembe a fáradtságot, akkor ez az időszak érzelmileg valamivel könnyebb az egyik, hogy az elején a munkaerő. javasoljuk, hogy menjen még az összehúzódások között, swing a gimnasztikai labda, és a vajúdás alatt lélegezni rendesen, és nem masszázs.

Miután a fájások nagyon hosszú és fájdalmas, és elérheti a néhány perc időközzel 5-10 másodpercig, és a „peredyshat” megoldani őket. Ezért a legelején a harc egy mély lélegzetet, majd egy teljes levegőt, a legtöbb csatát lélegezni, mint egy kutya, és gyakran felületes, majd lélegezz és erős volt. Erre azért van szükség, amikor tolja még lehetetlen, de nagyon kívánatos.

Kísérletek és a kiutasítás a magzat

Ez az időszak leginkább félnek, de valójában ez egy rövid és viszonylag fájdalommentes időszak, bár igényel nagy számítási. Meglehetősen nehéz fizikai munka, amikor szükséges, hogy minden erőfeszítést, hogy erőt az izmokat, hogy álljon a magzat a szülőcsatornán, ami lehetővé tette a korábbi szakaszában - a nyilvánosságra hozatal a méhnyak. Szóval, hogyan kell felkészülni a szülés, és hogyan viselkednek a prenatális osztályon? Először is, ez nem az a hely, hisztizés és sikolyok. Orvosok segít csak akkor, ha együttműködnek. Tehát, gyűjt, és mikor válik elviselhetetlen vágy feszesebb, forduljon orvoshoz. Ha úgy ítéli meg, hogy a nyitás a legjobb, akkor kerül át a szülészeti osztályon. Most minden nagyon egyszerű. Szükséges, hogy nyúlik a lábak és megragadja a korláton, várjon összehúzódások, lélegezzen mélyeket, szorosan tömörített ajkak, és közvetlen az összes energia a belégzési le, nyomja a gyerek. Amint a fény tűnik fej bába azt kéri, hogy gyengítse kísérleteket. Akkor lehet pihenni, a maradék aktivitás egy általános ahhoz, hogy a gyermek jött ki teljesen. Ezután megvizsgálja a szülész, és a baba gyermekorvos.